ВЕНКИ ДЛЯ БАНИ

Веники для Русской бани. Часть вторая Ивовый веник Ивовый веник – женский: очень хорошо действует на кожу, стимулирует регенерационные процессы, помогает сохранить молодость кожи, проверенное средство от простуды, продутой спины и ревматизма. Ивовый веник нельзя надолго заготавливать впрок – в течение года его нужно использовать, иначе древесина ивы потеряет свою свежесть. Калиновый веник Бонусом к калиновому венику будет калиновый морс. Калина своим действием способна мобилизовать внутренние силы организма, поэтому такой веник хорош при долго не проходящих простудах или кашле. Ветки для веников заготавливали поздней весной или летом, когда листья полностью распустились, но ягоды еще маленькие. На веник брали только самые молодые и тонкие ветки, сушили их быстро, в хорошо проветриваемом прохладном помещении, чтобы сохранить в листьях полезные вещества. Но лучшие, конечно, свежие калиновые веники. Парятся таким веником особым образом. Во-первых, веник замачивают в чуть теплой воде и держат его в предбаннике до самого момента парения. Во-вторых, парятся калиновым веником во второй и третий заход (в самом конце парения), лежа на самой нижней полке. Все это нужно для того, чтобы сохранить в ветках и листьях полезные вещества, которые очень быстро разрушаются при высоких температурах. А после процедуры – витаминный калиновый морс! Веник из бузины Парясь веником из бузины, старайтесь топить баню нежарко, иначе пропадет лечебный эффект. Такой веник поможет вам навсегда избавиться от мигрени и простуды. Ароматные веники (также как и веники из веток смородины или вишни) не заваривают.– листья мгновенно сварятся, станут липкими и тяжелыми. Черемуховый веник Этот веник, хотя он не такой упругий, как березовый, может поспорить с любым другим, причина — его уникальные бактерицидные свойства. Черемуха оказывает чрезвычайно сильное действие на микроорганизмы. Дезинфицирующие свойства этого небольшого деревца-кустарника были замечены давно. Мелкими веточками, листьями и почками черемухи вполне можно обеззараживать питьевую воду. Спустя полчаса после помещения веточек черемухи в воду, её можно пить, не опасаясь за свое здоровье, а через 2−3 часа такая вода становится практически стерильной. Черемуховый веник — один из лучших веников для профилактики простудных заболеваний. Фитонциды, выделяемые черемухой, благотворно воздействуют на организм. Кстати, они губительны не только для микробов, но и для мелких насекомых. Веник, из веток черемухи, мягкий и душистый. Он создает в парной тонкий аромат молотого миндаля (это характерный запах биологически активных летучих веществ, выделяемых черемухой). Парясь с черемуховым веником, нужно помнить о том, что это чрезвычайно сильное средство. Не стоит им злоупотреблять. У некоторых людей под воздействием фитонцидов черемухи может возникнуть головная боль и аллергические реакции. Не допускайте передозировки этого сильного природного лекарственного средства! Ольховый веник применяют при простуде, ломоте в суставах и мышцах. Кленовый веник Самый лучший кленовый веник для бани получается из широколистного клена – явора. Веник из клена, так же хорошо, как и березовый поглощает пот, а еще он способен «выводить» шлаки, токсины и многие другие вредные вещества, попавшие в организм и кожу человека из атмосферы. Помимо этих очень полезных свойств массаж с веником из кленовых веток оказывает противовоспалительное действие, а так же и обезболивающее. Кленовые листья замечательно обеззараживают помещения, так как являются довольно сильными антисептиками. Еще давно в народе было известно о том, что клен обладает ранозаживляющими свойствами: если к свежей ране приложить измельченные в кашицу листья клена, то рана легко заживает без рубцов и шрамов. Так же легко заживляются и старые раны, и все благодаря целебным свойствам кленового сока. А все это происходит благодаря тому, что в состав листьев, почек и молодых побегов входят алкалоиды – биологически активные вещества. Так же в клене содержатся дубильные вещества и аскорбиновая кислота. Для веника собирают, конечно же, молодые и очень гибкие веточки, но листья должны быть достаточно крупными. Такие веники объединяют в себе все лучшие свойства березовых и дубовых веников. С одной стороны они – хлесткие и гибкие, а с другой стороны – хорошо нагоняют жар. Так же используют и ветки клена сахарного. Правда, лист его немного меньше, но вот ранозаживляющие свойства гораздо сильнее. Вязовый веник Подходит людям, у кого часто мёрзнут руки и ноги. Если у вас нет противопоказаний (то есть если ваше замерзание не обусловлено проблемами щитовидной железы), регулярно ходите в баню. Чередование температур (из парилки в бассейн) подстегивает вялое кровообращение. Примените веник из вяза — он отлично разгоняет кровь. После того как вы отстегаете себя вязовым веничком, возьмите 4-5 больших горстей листьев вяза с веника и заварите их кипятком в тазу или ведре. Когда вода немного остынет, опустите в нее руки и ноги (листья убирать не надо). Кроме того вязовый веник идеально подходит тем, кто страдает от сильных головных болей. Срезанные в мае молодые веточки вяза обладают вяжущим, мочегонным, кровоочистительным, обезболивающим, кровоостанавливающим, противовоспалительным, антисептическим и ранозаживляющим действием. Поэтому вязовые веники хороши при любых кожных заболеваниях: при кожных высыпаниях, чесотке, сыпи, лишаях, язвах, экземе и др. Распаренный вязовый веник прикладывают к порезам и ранам для их заживления. Также вязовый веник хорош при ревматизме и заболеваниях ушей. Веники из орешника Орешник у древних славян, наряду с дубом, считался священным растением. Целебные свойства коры лещины, её листьев и орехов хорошо известны в народе. В коре много дубильных веществ, в листьях содержатся биологически активные вещества. Благодаря этому баня с орешниковым веником хорошо помогает при заболеваниях кожи: экземе, дерматитах, нейродермитах. Это хорошее ранозаживляющее средство, его нужно применять при долго не заживающих ранах, нарывах, и даже при трофических язвах. Тем, у кого варикозное расширение вен, народные целители рекомендуют прикладывать к больным местам распаренный веник из орешника как компресс. Пар от орешникового веника улучшает обмен веществ и очень полезен диабетикам. Заготавливать нужно молодые гибкие ветки орешника с широкими листьями. Они прочны, хлестки и хорошо нагоняют жар. Веник из ясеня Один из самых неоднозначных представителей многочисленной братии банных веников. Дело в том, что растение — ядовито, но при грамотном подходе этот недостаток превращается в достоинство. Достоинство, дарующее выздоровление. Ясеневый веник рекомендуется применять при шпорах, подагре, болях в суставах. Разогретые пары ясеня очищают бронхи от мокроты, устраняют заложенность носа и помогают избавиться от хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Пихтовый веник и можжевёловый Смолистые вещества растений раздражают кожу, стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и — рефлекторно — даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям. Хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну-две хвойные ветки полезно добавить в берёзовый или дубовый веник. Настой такого веника можно использовать и для полива камней, и для мытья.

Заготавливаю веники больше 20 лет: рассказываю, как правильно заготовить веник для бани В баню я исправно хожу более двадцати лет. За это время я выработал свои привычки и правила банного «этикета». Одно из таких правил – заготовка веника. Покупными «метелками» я не пользуюсь из принципа. Как и о санях, о венике нужно вспоминать летом. В качестве основы сырья я беру березовые или дубовые ветви. Некоторыми секретами изготовки веников я и поделюсь сегодня. 1. Заготовка веников начинается в период цветения травостоя (есть два исключения: эвкалипт и дуб). Июньские веники долго не прослужат – осыплются на глазах. Июльские и августовские – другое дело. Сбор веток я начинаю сразу после Троицы, и вам советую. 2. Идти в лес за сырьем нужно в сухую погоду. Как-то я не утерпел и собрал мокрые ветви. В результате листья скрутились и облетели. После ливней деревьям потребуется 2-3 дня, чтобы обсохнуть. По этой же причине рано утром за сырьем идти не стоит. Роса испортит ваши планы. 3. Ломать ветви голыми руками – плохая идея. Подготовьтесь к походу в лес заранее и возьмите секатор или садовые ножницы. Чтобы не усложнять задачу, отрезайте тонкие веточки или молодые боковые побеги. 4. При сборке сырья не забывайте о здоровье дерева. Старайтесь срезать ветки на разных растениях. Если пренебречь этим принципом, местная флора может не оправиться после вашего вмешательства. 5. Ветки я перевожу в открытом виде. Пленки, мешки, пакеты отрицательно влияют на внешний вид веток. Чтобы они не разлетелись по салону, достаточно перевязать охапку веревкой. 6. Как только ветви окажутся дома, развяжите их. Если забыть про веревку и бросить сырье, то ветки станут рыхлыми, а эфирные масла благополучно испарятся. 7. Для хранения сырья заранее подыщите проветриваемую комнату, которая защищена от солнечных лучей. Солнце и сырье для веника – вещи несовместимые. В комнате ветви подвешиваются и оставляются в таком виде на неделю. Если не хотите вешать сырье, можно разложить ветви на полу. Но чтобы будущий веник обрел правильную форму, ветки придется переворачивать каждый день. 8. По прошествии семи дней начинается перевязывание веток. Понять, готово ли сырье к работе можно по состоянию листьев. Если листки обрели матовый зеленый оттенок, значит ветки готовы к работе. 9. Для связывания подбирайте ветви одного размера. Длину веток подберите на свое усмотрение: от 40 до 80 сантиметров. Я склоняюсь к золотой середине и отмериваю 60 сантиметров. При расчете длины учитывайте, что все ветки очищаются от листьев в районе ручки на 15 см. 10. При «сборке» веника придерживайтесь одного принципа: толстые ветви кладите в центр, вокруг них размещайте ветви потоньше. 11. Для перевязывания (в том месте, где вы сняли листву) подберите натуральную веревку. Я беру пеньку – материал прочный, влажность и жара ему нипочем. Завязывать веник необходимо туго, чтобы из него не полезли «перья» в ответственный момент. 12. Финальный этап – просушка. Сушить веник нужно в затемненном помещении, например, в подвале. Просушивание может у вас занять от одной до трех недель – в зависимости от температуры и уровня влажности. 13. Храните веники под прессом. Наши предки использовали для этой цели стог сена. Но если нет сена – не беда. Оно заменяется любым небольшим грузом. Только следите за тем, чтобы груз не расплющил заготовку, иначе все приготовления уйдут впустую.

БЕРЁЗОВЫЙ ВЕНИК ДЛЯ БАНИ

Берёзовый веник для бани ✧ Всё что нужно знать Все мы знаем, что банные веники способны излечить простудные заболевания, но лишь немногие знают, что они помогают в борьбе со стрессом, суставными и кожными заболеваниями. На Руси самыми популярными лечебными вениками были: берёзовый, дубовый, можжевеловый, липовый, ивовый, ольховый и крапивный. Каждый веник имеет свои полезные свойства. Сегодня предлагаю подробно рассмотреть полезные свойства берёзового веника, а также научиться его правильно заготавливать, сушить и запаривать. Как заготовить березовый веник Для того, чтобы банный веник принёс пользу, его нужно правильно заготовить. Оптимальное время заготовки - это июнь. Согласно старым русским традициям, сбор берёзовых веток нужно начинать сразу после православного праздника Троицы. Именно в этот период в листьях березы наблюдается максимальная концентрация полезных веществ. Сбор сырья необходимо осуществлять только в сухую погоду. Нельзя резать веточки при влажных листьях, потому что они потемнеют в процессе сушки. Выберите правильное место сбора. Лес должен быть чистый, вдали от города и промышленных зданий. Для заготовки веников специалисты рекомендуют выбирать молодую березу. Чтобы не нанести вреда природе, старайтесь брать веточки от нескольких берез. Самой лучшей для этой цели считается плакучая береза с гладкими листьями, которая растёт у воды. Веточки у нее гибкие. Срезать нужно те, что находятся ближе к земле. Для того чтобы определить подойдет ли листва, достаточно провести пальцем по обратной стороне листика. Если листочек шершавый, такие веточки с березы брать не стоит. Приятно пахнущие листья, гладкие с двух сторон - самый правильный выбор. Летом не упустите возможность попариться свежесобранным веником. Тем более, что сделать его на природе - дело 10 минут. Свежий берёзовый веник - это не просто символ русской бани, а ещё - польза, аромат лета, чудесное настроение и приятные воспоминания. Достоинства свежего банного веника неоспоримы, но самое замечательное его свойство – польза молодой берёзовой листвы. Все мы знаем о том, что свежие продукты намного лучше консервированных. Поэтому не теряйте возможность укрепить иммунитет и запастись энергией от банных процедур со свежим берёзовым веничком. В осеннее-зимний период, во время простудных эпидемий, можно будет воспользоваться заготовленными впрок вениками, которые, также хорошо дезинфицируют воздух и не дают разгуляться респираторным заболеваниям. Как высушить берёзовый веник После сбора сырья его необходимо правильно высушить. Не стоит связывать все ветки в один большой веник, поскольку он будет неравномерно просыхать, а середина даже может начать гнить. Лучше распределить ветви по небольшим пучкам, которыми будет удобно пользоваться. Венички перевязываются шпагатом. При этом самые сильные ветки размещают в середине связки. Верхняя часть березового веника полностью освобождается от листвы. Для качественной просушки пучки развешиваются «вниз головой» и просушиваются в сухом, хорошо вентилируемом помещении в течение недели. Затем складываются для хранения в место, лишенное влаги. При длительном сроке хранения, не забывайте переворачивать веники и проверять их качество. Как запарить берёзовый веник Общепринятой технологии запаривания берёзового веника нет, каждый банщик запаривает веник по своему собственному рецепту. Рассмотрим один из самых удачных, на мой взгляд, вариантов. Запаривание сухого берёзового веника За два часа до посещения парной, ополосните березовый веник, чтобы избавится от пыли и погрузите его в емкость с водой. Через час, когда листочки напитаются влагой, переверните веник в воду ручкой ещё на один час. Таким образом, древесина тоже получит необходимый запас жидкости, при этом веточки станут гибкими, и листья будут очень хорошо держаться. Непосредственно перед посещением парной, подержите веник в горячей воде не больше 15 минут. Не стоит передерживать березовый веник в горячей воде, потому что листья могут осыпаться. Запаривание свежего березового веника Свежий веник - самый полезный! Перед запариванием следует сполоснуть веник от пыли. Только что срезанные веточки настолько ароматны, что стоит замочить их в тёпленькой водичке, как листва сразу отдаст свой неповторимый берёзовый аромат. Не выливайте воду, которая осталась, используйте её для ополаскивания волос. Такая вода помогает избавиться от перхоти, укрепить волосы и сделать их шелковистыми и упругими. Целебные свойства березового веника Березовые веники для бани оказывают очень благотворное влияние на весь организм. С их помощью можно не только поднять жар в парилке, но и вывести из тела токсины, освободить организм от шлаков, очистить кожу, улучшить работу дыхательной системы и укрепить иммунитет. При нагревании из березовых листиков выделяются фитонциды, которые очищают воздух от вредных бактерий. Использовать березовый веник очень полезно по нескольким причинам: организм очищается от шлаков и токсинов; кожа становиться чистой и покров омолаживается; улучшается работа дыхательной системы, что крайне полезно для тех, кто курит или живет в крупных городах с грязным воздухом; успокаивается боль и ломота в мышцах и суставах после физических нагрузок; листья берёзы быстрее и лучше, чем листья других деревьев, накапливают в себе банный жар, что позволяет порам быстро открыться и вывести токсины наружу. Целебные свойства листьев, почек, коры и берёзового сока широко известны и успешно используются официальной и народной медициной для оздоровления человека и лечения многих заболеваний. Многие из нас знают, что после «берёзовой» бани омолаживается весь организм: становится легче дышать, очищается кожа и улучшается настроение. И это означает, что один из самых замечательных рецептов для укрепления иммунитета и омоложения организма является русская баня с берёзовым веником.

Березовые веники. Какие вязать? маленькие или большие Есть такое высказывание: "Веник в бане, дороже денег" и с этим не поспоришь. Кто-то покупает уже готовые веники, благо сейчас есть специализированные организации, по продаже веников для бани, а кто-то сам заготавливает и у каждого свое видение каких размеров, должен быть березовый веник. Лично мне, идеально подходят небольшие веники и обязательно, чтобы их было два, попарить кого-то или париться самому с двух рук. Чтобы длина была около 40 см. По ширине около 20 см. При таком размере веника, не устает рука, можно самому без особого труда попарить спину.

РУССКАЯ БАНЯ

Русская баня. Тем и хороша деревня, что баня под боком. Можно и не только по субботам топить. Устал организм - натопи баньку, восстанови силы. С древних времён русская баня ценилась оздоравливающим и расслабляющим эффектом. Яндекс картинки. Тёплый и горячий воздух успокаивает, наслаждает ароматным запахом веника. Парная - вот лучшее место для снятия усталости и стресса. Достаём берёзовый, дубовый, хвойный или крапивный веник. Кому что нравится. Чаще всего пользуются берёзовым веником. Он содержит витамин С, дубильные вещества, эфирные масла. Быстро снимает усталость, расслабляет мышцы, прогревает внутренние органы. Кожа становится блестящей, шелковистой. Для гипертоников пойдёт дубовый веник. Дубовый веник. Яндекс картинки. Дубовый веник. Яндекс картинки. Хвойные веники обладают противомикробными и противовоспалительными действиями. Они содержат вещества, которые убивают микробы в воздухе, предупреждают ОРЗ. Необходимо подержать хвойный веник в кипятке 15-20 минут, что бы он не кололся. Хвойный веник поможет при болезни в бронхах и лёгких. Успокоит больную поясницу. Веники из кедра полезны при ревматизме. Крапивными вениками лечат радикулит, снимают нервное напряжение. Но лучше подержать его попеременно в горячей, потом в холодной воде по 3 минуты, что бы не обжечь кожу. Для большего аромата добавляют цветы ромашки, иван-чая, тысячелистника. Все они благоприятно действуют на организм человека, омолаживая и разглаживая тело. Попеременное использование ледяной воды в купели с парной, даёт незабываемые ощущения. Тело покалывает иголочками и появляется бодрость во всё организме. А если рядом с банькой речка - то счастливее Вас нет никого на белом свете! С лёгким паром!

РУССКАЯ БАНЯ И БАННЫЕ ДУХИ. ЭХ НЕ ХОДИТЕ ДЕВКИ В БАНЮ --- ОДНИ

Почему русские не посещали баню в одиночку Существенную роль в жизни наших предков испокон веков играла баня. Она считалась местом не только для мытья, но и для любовных свиданий, и даже родов. Из тех далеких времен дошли до нас предания об обитающих в бане духах - банниках и банницах. Банные «правила» При строительстве баньки необходимо было соблюдать определенные правила. Строили ее обычно на заднем дворе, а то и за пределами двора. Очень важно было верно выбрать место для строительства, иначе разгневанный банник мог наслать на хозяев смертельный недуг. Чтобы наступило излечение, следовало разобрать строение и сложить его вновь в «правильном» месте. Банник мог иногда показываться людям на глаза. Выглядел он как крошечный голый старичок с длинной, покрытой плесенью бородой. Зловредный дед мог ошпарить кипятком, жаром довести до обморока, расколоть валуны в печи и кидать в людей осколками... А порой затаскивал сомлевших людей в горячее печное устье и там заживо сдирал с несчастных кожу! Чтобы умилостивить «банного хозяина», было принято после мытья оставлять в бане пар, ставить в угол свежий веник и лохань с чистой водой. В процессе мытья нельзя было чересчур поддавать жару и торопить друг друга. Если все-таки банник начал куролесить, следовало выбежать на улицу и обратиться за помощью к другим местным духам – например, овиннику или домовому. Те, как правило, относились к людям более лояльно и часто помогали. Главным же условием было не ходить мыться в одиночку и, войдя в баню, обязательно спросить у «хозяина» позволения. Месть банных духов Тем, кто нарушал эти неписаные правила, могло серьезно не поздоровиться… Один парень пошел в баню в одиночку, да еще в первый жар. Начал хлестаться веником, и вдруг слышит - собачонка где-то визжит. Визг раздавался то под полком, то в углу. Решил парень, что это внизу, под баней, начал даже земляной пол ковырять - никого... А тут грабли, стоявшие у потолочины, сами собой на него падать стали. Только тогда он понял, что дело нечисто. Некий старик собрался мыться на ночь глядя, что, по древним поверьям, не допускается. Старуха ждала его ждала, да так и не дождалась. Послала внука глянуть, как там дед. Мальчонка вбежал в баню и увидел старика лежащим головой в устье каменки. На лице его была содрана вся кожа… Две девушки отправились мыться. Одна из них, Катерина, истопила баньку очень жарко - прямо невмоготу. И тут слышат девицы сверху чей-то голос: «Топи печку жарчей, чтобы кожу обдирать ловчей». Катеринину подругу взял страх, она стала просить Катерину больше не топить, а то как бы не приключилось беды… Но та ее не послушалась, продолжала поленья подкладывать. Тогда подруга и вовсе отказалась идти мыться… Прошло немного времени – и услышала подруга из баньки крики, звон, а потом вдруг паром вышибло двери. Увидела она, что Катерину вынесло наружу. Девушка билась в судорогах, а с тела у нее сама собой слезала кожа… Долго Катерина пролежала в беспамятстве, а придя наконец в себя, поведала о своих приключениях. Мол, стоило ей окатить лавку и полок кипятком и плеснуть, как водится, отваром мяты, как явилась перед ней ватага бесенят. Не успела она оглянуться, как бесенята схватили ее и стали об стены кидать и со смехом приговаривать: «Растопила печь жарчей, кожу будет драть ловчей!» Веник же, ею загодя приготовленный, принялся сам собой ее хлестать… Попыталась девушка спрятаться под полок – не удалось: нечистые за ноги тащат и подталкивают к печи, а оттуда жаром так и пышет… Один бесенок стал ей соски выкручивать, да так, что кожа чуть не лопнула… Тут Катерина сознание потеряла, очнулась уже снаружи бани - видать, нечистая сила все же сжалилась над ней, не стала в печь совать, а выбросила в двери… После этого деревенские стали обходить «нехорошую» баню стороной. Никто с тех пор не отваживался туда зайти. На дверь наложили крестное знамение и заперли. Прошло довольно много времени, прежде чем кто-то решился туда все же наведаться. Внутри было тихо, только на полу виднелись глубокие борозды, похожие на следы от когтей… Сказка – ложь, да в ней намек… Разумеется, фольклор есть фольклор. Но, скорее всего, нет дыма без огня. Возможно, банный жар способствует измененным состояниям сознания, а содранная кожа – всего лишь результат злоупотребления этим самым жаром… А возможно, пространство бани обладает особой, замкнутой атмосферой, способной воздействовать на психическое и физическое состояние людей. Поэтому, отправляясь попариться в баньку, стоит на всякий случай вспомнить о народных поверьях!

РУССКАЯ БАНЯ. ПОБЕГ ИЗ ГОРОДА.

Русская баня. Русская баня на картинах художников. Яндекс картинки. Тем и хороша деревня, что баня под боком. Можно и не только по субботам топить. Устал организм - натопи баньку, восстанови силы. С древних времён русская баня ценилась оздоравливающим и расслабляющим эффектом. Яндекс картинки. Яндекс картинки. Тёплый и горячий воздух успокаивает, наслаждает ароматным запахом веника. Парная - вот лучшее место для снятия усталости и стресса. Достаём берёзовый, дубовый, хвойный или крапивный веник. Кому что нравится. Я Чаще всего пользуются берёзовым веником. Он содержит витамин С, дубильные вещества, эфирные масла. Быстро снимает усталость, расслабляет мышцы, прогревает внутренние органы. Кожа становится блестящей, шелковистой. Для гипертоников пойдёт дубовый веник. Хвойные веники обладают противомикробными и противовоспалительными действиями. Они содержат вещества, которые убивают микробы в воздухе, предупреждают ОРЗ. Необходимо подержать хвойный веник в кипятке 15-20 минут, что бы он не кололся. Хвойный веник поможет при болезни в бронхах и лёгких. Успокоит больную поясницу. Веники из кедра полезны при ревматизме. Крапивными вениками лечат радикулит, снимают нервное напряжение. Но лучше подержать его попеременно в горячей, потом в холодной воде по 3 минуты, что бы не обжечь кожу. Для большего аромата добавляют цветы ромашки, иван-чая, тысячелистника. Все они благоприятно действуют на организм человека, омолаживая и разглаживая тело. Попеременное использование ледяной воды в купели с парной, даёт незабываемые ощущения. Тело покалывает иголочками и появляется бодрость во всё организме. А если рядом с банькой речка - то счастливее Вас нет никого на белом свете! С лёгким паром! Яндекс картинки. Яндекс картинки.