среда, 16 ноября 2016 г.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. "С КАКИМ МЫЛОМ ЛУЧШЕ ХОДИТЬ В БАНЮ"

Мыло в бане

Вопрос «С каким мылом лучше сходить в баню?» не волновал человечество только тогда, когда мыла как такового просто не было. К счастью, XX век позволяет выбрать для баньки лучшее мыло. Но с момента появления мыла люди не знают покоя и находятся в постоянном поиске совершенного мыла. Во времена Гомера мыла еще не было. Мылись кто, чем горазд. Например, греки терлись песком, причем импортным - привозимым из Египта с берегов Нила. А сами египтяне умывались специально изготовленной для этой процедуры пастой из пчелиного воска и различных трав и благовоний.
Такое средство, как зола, отмывало дочиста бедняков и средние классы зарождающейся цивилизации. Очень долгое время мыло являлось предметом роскоши и было доступно только состоятельным людям. В России мыловарение имеет давние традиции и даже в древние времена пользовалось заслуженной славой во всем мире. А близкое подобие современного мыла появилось в Италии в 1424 году. В наше время «мыльные» границы значительно раздвинуты. От твердого мыла современность стремится к мылу-крему и другим новаторским идеям.
Вода и мыло были и еще долго будут самыми распространенными средствами очистки кожи и ухода за ней. Однако многие врачи и косметологи обращают внимание на то обстоятельство, что мыло может оказывать на кожу и неблагоприятное воздействие. В результате взаимодействия воды, мыла и кожного жира образуется пена, всасывающая в себя пыль и грязь. После мытья с использованием мыла кожа становится по-настоящему чистой, поскольку мыло - это отличное очищающее средство. Вместе с тем мыло многих сортов имеет в своем составе щелочи, которые нарушают кислотный баланс кожных покровов. Хотя здоровая кожа способна довольно быстро восстановить утраченную кислотную смазку, следует тщательно смывать мыльную пену с поверхности кожи, поскольку остатки щелочного раствора могут вызвать раздражение и даже воспаление.
Обладателям чувствительной и легко раздражаемой кожи вообще не рекомендуется использовать для очистки лица мыло. В данном случае предпочтительнее пользоваться очищающими кремами и туалетным молочком или туалетной водой. В настоящее время производятся особые сорта туалетного мыла, имеющие менее щелочной характер, благодаря чему удается значительно снизить степень высушивания кожи. Обычное мыло отличается от туалетного не только качеством исходного сырья. В туалетное мыло добавляют вещества, предотвращающие обезжиривание кожи. Особое внимание уделяется уровню щелочности туалетного мыла. Кроме того, в туалетное мыло добавляют, как правило, различные ароматические вещества. Некоторые люди страдают аллергией на определенные ароматические добавки; таким лицам следует обращать внимание на состав туалетного мыла или пользоваться детским мылом.
Наряду с обычными сортами туалетного мыла выпускается так называемое медицинское или дезодорирующее мыло. В состав медицинского мыла входят вещества, оказывающие целительное воздействие, например: сера, деготь, бура и т. п. Мыло этих сортов оказывает дезинфицирующее, лечебное воздействие и предназначено в основном для загрязненной кожи с предрасположенностью к угреватости. Мыло дезодорирующих сортов нейтрализует и уничтожает неприятный запах тела, в частности запах, возникающий при чрезмерной потливости и усилении деятельности сальных желез. Однако при систематическом и длительном применении медицинского или дезодорирующего мыла может возникнуть аллергия.

 С каким мылом лучше ходить в баню?

   Вопрос «С каким мылом лучше сходить в баню?» не волновал человечество только тогда, когда мыла как такового просто не было. К счастью, XX век позволяет выбрать для баньки лучшее мыло. Но с момента появления мыла люди не знают покоя и находятся в постоянном поиске совершенного мыла. Во времена Гомера мыла еще не было. Мылись кто чем горазд. Например, греки терлись песком, причем импортным — привозимым из Египта с берегов Нила. А сами египтяне умывались специально изготовленной для этой процедуры пастой из пчелиного воска и различных трав и благовоний.
   Такое средство, как зола, отмывало дочиста бедняков и средние классы зарождающейся цивилизации. Очень долгое время мыло являлось предметом роскоши и было доступно только состоятельным людям. В России мыловарение имеет давние традиции и даже в древние времена пользовалось заслуженной славой во всем мире. А близкое подобие современного мыла появилось в Италии в 1424 году. В наше время «мыльные» границы значительно раздвинуты. От твердого мыла современность стремится к мылу-крему и другим новаторским идеям.
   Правильный выбор мыла напрямую связан с типом Вашей кожи. Вы, наверное, изучили свой организм достаточно хорошо для того, чтобы знать, жирная, нормальная или сухая у Вас кожа. Подобрав мыло по типу кожи, Вы обеспечите ей тем самым должное воздействие. Интересные подробности о мыле Вы сможете узнать, если тщательно изучите упаковку, в которой находиться мыло, привлекшее Ваше внимание. Производители мыла и косметических средств отлично знают, как привлечь внимание человека, с безразличным видом проходящего в магазине мимо прилавков с товаром. Яркие упаковки не являются гарантией того, что Ваша кожа станет красивой, но и высокая цена не всегда является показателем качества. Покупая самое дорогое мыло, нельзя быть уверенным, что оно — лучший вариант именно для Вас. То же самое можно сказать про телевизионную и другую рекламную пропаганду мыла, которое с каждым разом, по словам рекламодателей, становится все лучше и лучше. Только испробовав многое, как говорится, на «собственное шкуре», Вы сможете найти «свое» мыло.
   Первое, на что нужно обратить внимание, выбирая мыло, это дата изготовления и срок годности. Конечно, мыло не масло. А вот если после употребления «просроченного» мыла пойдет мелкая красная сыпь по телу, будет не очень-то приятно. На упаковке каждого вида мыла изготовителем пишется его краткая характеристика и свойства. Ознакомьтесь с ними — и тогда Вы узнаете о мыле, которое держите в руках, уже кое-что. На нем должно быть указано, для какой кожи лучше подходит этот вид мыла. Если такой информации нет, то это можно выяснить, изучив компоненты, которые входят в состав мыла. Мыло без всяких травяных или фруктовых добавок может содержать в небольшом соотношении щелочные вещества (такие, как сода, сернистый калий и т. д.). Такое мыло пригодится тем, кто включит его в противоугревую терапию. Вода, особенно жесткая, разрушает рH-баланс любой кожи: и жирной, и сухой, т. е. защитная пленка нашего тела становится тоньше и тем самым доступнее разным влияниям банной среды. Поэтому Вам нужно смягчить вредное воздействие жесткой воды глицериновым мылом. Такое мыло действует смягчающе на Вашу кожу и повышает ее тонус. Мыло, которое имеет в своем составе эфирные масла, ланолин или кремовые добавки, благотворно влияет на сухую кожу, подпитывая ее.
   В современной косметике нашли применения секреты наших бабушек, которые дружили с природой и широко применяли в уходе за своей кожей травы и ягоды. Мыло не стало исключением в комплексе лечебной или профилактической косметики. Мыло, изготовленное на основе лекарственных трав, имеет особое назначение и лечебное свойство. Возможно, это свойство не настолько велико, как Вам того бы хотелось. Но при проблемной коже такое мыло может стать лишь частью комплекса терапии.
   А при незначительных трудностях, таких, как небольшое шелушение или засаливание кожи, правильно выбранное мыло с экстрактом натуральных компонентов может исправить ситуацию в лучшую сторону. Нормальной коже такое мыло не причинит никакого вреда, если в его основу будут положены такие компоненты, которые поддерживают тонус и являются общеукрепляющими.
   Так, в последнее время широко стало известно о лечебных характеристиках алоэ.

Мыло, содержащее в своем составе сок алоэ, в первую очередь способствует заживлению мелких ранок, трещинок или царапин и отлично очищает кожу в банной обстановке. Алоэ присуща стимуляция обменных процессов кожных покровов тела, а это сделает кожу более свежей, гладкой. Чистотел хорошо известен народным целителям. Его экстракт положен в основу одного из видов мыла. Такое мыло рекомендуется при проблемной коже с какой-либо сыпной реакцией. Ароматическая добавка, которую содержит мыло с чистотелом, придает ему запах какого-нибудь цветка или фрукта, но никак не влияет на его качества.
   Мыло с экстрактом березы, которое выпускается только отечественными производителями, — самое подходящее для летних бань. Его применение не только удаляет запах пота, но и значительно снижает потливость на продолжительный период. А также замечательно очищает кожу и нейтрализует воспалительные процессы кожного покрова.
 
Для дряблой, стареющей кожи нужно мыло, которое будет сделано на основе трав, усиливающих упругость и тонус кожи. Таким свойством обладает зверобой. Вам наверняка встречалось мыло, где основной добавкой являлся зверобой. К тому же банный жаркий дух способен усилить влияние лекарственной добавки.
   Очень широкое распространение в банной косметике имеют средства, в состав которых входит хвоя. Это всевозможные шампуни, тоники и так далее. В приготовлении косметических препаратов используется сок шишек, коры, хвои. Мыло под каким-нибудь условным названием «Лесное» обязательно будет содержать в своем составе экстракт хвои. Он будет успокаивающе воздействовать на Ваш организм, когда Вы покроете себя с ног до головы искрящейся и ароматной пеной. Небольшие воспалительные проявления на Вашей коже, которые грозятся в будущем стать гнойничками или фурункулами, нейтрализуются и уменьшатся при применении в жаркой баньке хвойного мыла.
   Широк диапазон применения мыла с общеукрепляющим и стимулирующим действием. А именно такой эффект обеспечивает мыло, в состав которого входят такие травы, как медуница, крапива, душица и череда. Эти травы могут звучать соло, а возможно состав целого травяного букета в одном кусочке мыла. Чистый травяной аромат этих растений соединяется с тонизирующим действием, которое усиливает кровообращение кожаных покровов. После баньки с таким душистым мылом Вы почувствуете прилив бодрости и сил.
   Довольно часто основу какой-либо разновидности мыла составляют лесные цветы. Но почему-то цветочное мыло обычно выбирается по запаху. Люди, не задумываясь, покупают «Фиалку», отказываясь от «Лаванды» и т. д.
  Они, похоже, ошибочно полагают, что запах — основное качество мыла, из которого следует исходить при его покупке. Это немаловажно, бесспорно. А возможно сочетать приятное с полезным при выборе банного мыла?
   Вы можете сами это попробовать, если при покупке Вы, кроме приятного запаха, учтете еще некоторые показатели, присущие цветочному мылу. Устойчивый, сладковато-терпкий запах имеет мыло, изготовленное на основе цветков лаванды. Оно действует смягчающе на Вашу кожу, уменьшая излишнюю сальность кожных покровов. Жирную, пористую кожу оно сделает гладкой и эластичной.
   Фиалка — любимый цветок многих. Загадочный, неповторимый аромат наполнит все помещение и пропитает все Ваше тело. Разве Вы не этого жаждете, покупая фиалковое мыло? Но кроме этого, Вам полезно будет узнать, что при намыливании этим мылом Ваше тело подвергается качественной санитарной обработке и дезинфекции. К тому же, это мыло универсально, оно подходит для любой кожи.

   Еще один известный лекарственный цветок составляет основу следующего обсуждаемого вида мыла. Этот цветок называется календула. Наверняка, среди читателей найдутся почитатели оригинального и своеобразного аромата календулы. Свой выбор на нем следует остановить обладателям жирной кожи. Так как функция мыла на основе экстракта календулы — понижение кожаного саловыделения. Очистив и продезинфицировав кожаные поры, календула способствует их «стягиванию», а это — идеальный вариант для распаренного тела с проблемной кожей.

   Огромную «мыльную» армию составляют средства для бань, на упаковках которых нарисованы аппетитные фрукты и ягоды. Фруктовое мыло не несет никаких лечебных свойств. Но фруктовые добавки делают такое мыло избирательным, т. е. подходящим для определенного типа кожи в зависимости от основного фруктового или ягодного компонента.
   Земляничное мыло отличает сладкий легкоузнаваемый запах. Витамин С и эфирные масла, которые содержатся в экстракте земляники, оживляют и питают сухую кожу, улучшают и восстанавливают защитный блок Вашего тела.
 
   Для любого типа кожи подходит яблочное мыло. Оно способствует идеальному очищению пор и придает Вашей коже витаминный тонус. Малина, как обладательница большого количества органических кислот, составляет основу мыла, специально изготовленного для комбинированной кожи.Такое мыло тактично взаимодействует с капризной кожей и уверенно находит с ней общий язык, выравнивая рH-баланс Вашей кожи и делая ее менее прихотливой.
   Смородина и лимон известны как лучшие освежители кожи. В этом плане с ними не может сравниться ни один другой фрукт. Мыло с экстрактом одного из этих лакомств значительно улучшит цвет Вашего лица после баньки. Такая ягодка, как клубника, и экзотический фрукт персик служат людям с сухой кожей. Причем мыло с основной добавкой клубники и персика может помочь восстановить влажность кожи тем, кто по этой причине отмечает появление морщин или потрескивания на коже. Кроме аромата, который быстро разлетится по баньке, Вы почувствуете, как изменилась кожа. Она станет бархатной и мягкой.

   Один из самых замечательных фруктов — груша. Мыло, изготовленное на основе грушевого экстракта, универсально. Оно подходит для любой кожи вне зависимости от того, любите Вы грушу как фрукт или не очень. Это волшебное свойство груши объясняется ее характеристикой. Груша содержит очень большое количество углеводов, витаминов и протеина, капелька которого обязательно достанется каждой клеточке Вашего тела. А в баньке оно распарено и поэтому очень восприимчиво к внешним воздействиям. Именно это вынуждает Вас более внимательно выбирать сорт мыла для баньки.
     


 

вторник, 8 ноября 2016 г.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. АРОМАТЫ ДЛЯ БАНИ. ЛЕЧЕБНЫЕ МАСКИ. КОКТЕЙЛИ.

Об ароматах в бане

Часто для получения пара “поддают” не чистой водой, а водой с небольшими добавками пива или кваса. Аромат при этом создается восхитительный - пахнет свежеиспеченным хлебом. Попробуйте добавить кофе растворимый - даже очень бодрит.
Дополнительную пользу от бани обеспечивают лекарственные растения, которые усиливают терапевтический, оздоровительный эффект бани. Как известно, в медицине для быстрого введения в организм лекарственных препаратов пользуются аэрозолями. Лекарство распыляют в воздухе, оно попадает в легкие и немедленно в кровь. Этот метод известен давно в народной медицине. В бане, “поддавая” на камни настойки из различных растении, как раз и получают целебные аэрозоли.
Например, многие парильщики пользуются настойкой эвкалипта, которую иногда удается купить в аптеке. Эвкалипт - удивительное дерево, древесина его не гниет, в ней не заводятся насекомые. Листья эвкалипта обладают бактерицидными свойствами - они убивают бактерии, причем возбудителей таких болезней, как дизентерия, дифтерит, брюшной тиф.
"Хреновым" паром можно выгнать любую простуду и даже грипп. Это делается так: зеленые листья хрена, свежие или засушенные, замачивают в горячей воде, запаривают их полчаса, а потом сливают эту настоянную воду через тряпку, чтобы листик не попал. И этой "хреновой" водой поддают в печку после просушки. Запах! Дух хреновый! Аж дыхание перехватывает! Пахнет поляной, небом, хреном и еще чем-то, отчего душа оттаивает и радуется, радуется бесконечно.
Есть и другие доступные и очень полезные растения: мята, цветы липы, чабрец, душица, зверобой, мать-и-мачеха, аптечная ромашка, шалфей. Иногда для “банного букета” применяют смеси:
  • смесь ромашки, душицы и чабреца - “аромат степи”,
  • настой из листьев березы, можжевельника и липы - “лесная сказка”
Некоторые любители в эти коктейли добавляют немного горькой полыни, которая весьма полезна при заболевании органов дыхания. Комбинируя “букет” по своему желанию, берут растения и травы понемногу, в разумных пределах: антисептические, отхаркивающие, тонизирующие, успокаивающие, потогонные, ароматные (примерно 70-100 г отвара на таз горячей воды). Важно не переборщить, иначе появляется запах гари.
Каждый настой по-своему действует на организм человека:
  • Мята улучшает настроение, благотворно действует на сердце.
  • Душица лечит заболевания верхних дыхательных путей и нервной системы.
  • Листья черной смородины помогут при простуде, укрепят организм после гриппа.
  • Горчица устранит простуду на первых ее стадиях.
  • Липа ускорит процесс потоотделения.
  • Эвкалиптом хорошо дать подышать детям, страдающим гайморитом, фронтитом. Он хорошо прочищает носоглотку.
• Хотите аромат цветущего лета? Приготовьте настой мяты, душицы, лечебной ромашки, липового цвета, шалфея, чабреца (тимьяна), зверобоя, мать-и-мачехи, душистого чая, табака, донника, листьев хрена, эвкалипта, лавра. Своеобразный аромат дает настой листьев и молодых побегов смородины.
• От кваса и пива в парильне воцарится хлебный дух: на 3 литра кипятка добавьте 50 граммов хлебного кваса или пива.
• От горчицы - острый горчичный дух - профилактическое средство от простуды. Для этого добавьте чайную ложку сухой, хорошо прожаренной горчицы.
• "Вкусным" получается пар из воды, в которую добавлена столовая ложка мелко смолотого кофе.
• Можно добавить в тазик с горячей водой половину чайной ложки меда, или 5 капель эвкалиптового масла, или 7-10 капель ментола. Все эти ароматы повышают настроение, благоприятно влияют на нервную систему, сердце, кровеносные сосуды.
• Хвойный экстракт используется как успокаивающее средство при расстройствах нервной системы, при физическом и умственном переутомлении.
• Если вы плохо засыпаете и часто просыпаетесь, то попробуйте попариться настоем чабреца. Снотворное действие окажет также посещение парной из мятного или апельсинового масла.
• А если вам нужен противоположный эффект, то тут поможет баня с запахом жасмина, он возбуждает деятельность головного мозга, не хуже чем кофеин. Но тонизирующие настои и масла применять желательно в утренние часы.
• Разбросайте немного сухих растений прямо по полкам. При этом чаще используются листья черной смородины, шалфея, эвкалипта, лапник ели. Когда растения размокнут, от них пойдет прекрасный запах.
Но не пытайтесь за один заход перепробовать все средства для образования пара - совместное действие добавок непредсказуемо. Из разнообразных способов пользования ароматной баней надо выбрать свой, индивидуальный.
А как приготовить отвар?
Смесь из растений засыпают в эмалированную кастрюлю, заливают кипятком и ставят на сильный огонь. Как только “варево” закипит, нагрев уменьшают до минимума и сверху кастрюлю накрывают тряпкой. В таких условиях отвар томят около 1 ч, затем ему дают охладиться, не открывая крышки. После этого холодный отвар процеживают через марлю, разливают в бутылки, плотно закупоривают и ставят на хранение в темное, прохладное место. Запасаются отваром на 1,5-2 мес.
А теперь один совет. Делайте отвар сами, не подпускайте к нему посторонних.
Важно: чтобы в парилке отвар не дал запах гари, надо на камни сначала плеснуть немного воды, тут же поддать немного горячей воды с отваром, затем опять поддать немного чистой воды и снова воды со снадобьем (особо актуально для закрытой каменки).

Коктейль

Это более сложные настои ароматических трав, применяемых в парной. В зависимости от целей закаливания коктейли меняются.
Общее количество любого коктейля - около 100 г трав на таз воды. Учтите, что он хорош в меру: при избытке трав от каменки пойдет запах гари.
Плескать настой на камни лучше попеременно с чистой горячей водой: залили их водичкой - и тут же окропили коктейлем. Тогда ароматизированная влага будет испаряться равномерно, без перекала. Можно просто окунуть веник в таз с коктейлем и разбрызгать по парной.
Коктейль антисептический
Содержит в равных пропорциях траву мяты, шалфея, тимьяна, лист эвкалипта. Обычно его настаивают перед приготовлением бани и чаще пускают в ход первым, чтобы очистить, продезинфицировать помещение, а заодно и самого парильщика.
Целебные ароматы в сочетании с жаром убивают почти все бактерии на коже и в верхних дыхательных путях. Даже при последующем охлаждении микробы не смогут внедриться в организм.
Коктейль "Грезы", успокаивающий
Если вы, например, курильщик, то в бане вы можете почувствовать усиленное сердцебиение, шум в голове из-за повышения артериального давления. После бани возможна бессонница. В этих случаях полезен этот успокаивающий коктейль, который содержит равные количества тимьяна, душицы, ромашки, березовых почек, зеленой хвои ели.
Коктейль "Три богатыря", тонизирующий
У некоторых людей пребывание в жаркой парной вызывает слабость и пульсирующие головные боли. Это связано с понижением артериального давления.
Используйте этот коктейль, в который входят тополевые почки (1 часть), цветочные корзинки пижмы обыкновенной (2 части), листья зубровки (1 часть). Аромат такого коктейля улучшит ваше самочувствие.

Лечебные маски

Перед заходом в парную полезно наносить специальные маски. Их наносят для того, чтобы улучшить потоотделение, усилить очищение кожи и пропитать кожу.
Сливочно-медовая маска на тело - сливки - 250-300г ( или сметана ) + соль - 250г. Наносится массажными движениями. Живот растирается по часовой стрелке. Маска наносится на 15 минут, смывается слегка теплой водой.
Овсяная маска на лицо - хлопья овсяные - 1 часть ( размочить ) + сметана - 1 часть. Нанести на 15 минут. Смыть водой.
Медово-соляная маска на тело - мед - 200г + соль - 250г. С этой маской заходят в парную. 10 минут достаточно, чтобы массажными движениями усилить открытие пор.
В течении всего времени пребывания в бане полезно делать маски для лица и волос.
Маска из яиц и дрожжей - 1 желток яйца + 1 ст. ложка пивных дрожжей + 1 ч. ложка подсолнечного масла. Наносится на 15 минут. Смывать водой или молоком.
Яблочная маска - 0,5 яблока + 1 ст. ложка мёда + 1 ч. ложка аскорбиновой кислоты + 1 желток + 3 ст. ложки растительного масла. Нанести на 30 минут. Смыть водой.
Маска из водорослей - 1 ст. ложка сухих водорослей + 1 ст. ложка творога. Наносить на 15 минут. Отбеливает кожу.
Питательный крем для волос - 3 ст. ложки касторового масла + 1 ч. ложка яблочного уксуса + 1 ч. ложка глицерина + 1/2 ст. ложки репейного масла + 1 ч. ложка шампуня. Наносит на 30 минут. Восстанавливает блеск.
Маска для быстрого улучшения вида волос - 1 яйцо + 2 ст. ложки касторового масла + 1 ч. ложка яблочного уксуса + 1 ч. ложка глицерина. Втирать в кожу головы. Делает волосы блестящими.
Медовый крем - 1 яйцо + 1 ч. ложка мёда + 2 ч. ложки оливкового масла. Наносится. Смывается водой.

 Противовоспалительные маски

Маска  с кисломолочными продуктами

   Самую простую противовоспалительную маску для кожи лица можно приготовить, используя обычный творог. Для этого творог смешивают со сметаной до однородной массы и накладывают на лицо. Такую маску можно накладывать, как на всю поверхность лица, так и на отдельные раздраженные участки. Маска накладывается на лицо на 15-20 минут, после чего смывается с помощью теплой воды.

Маска на основе овощей

   Если у Вас кожа лица имеет покраснения и раздражена, то устранить это поможет маска с огурцом. Для этого можно просто порезать огурец на колечки и наложить на пораженные участки кожи, подождать 15-20 минут, после чего снять.
Есть еще один рецепт противовоспалительной маски для лица с огурцом. Свежий огурец растирается на мелкой терке, получившуюся кашицу смешивают с соком лимона и наносят на лицо.

Маска на основе фруктов

    Маски для лица противовоспалительные на основе фруктов можно без труда приготовить дома. Для этого Вам потребуются любые имеющиеся в наличии фрукты. Их можно просто растолочь в кашицу и наложить на кожу лица, однако если кожа лица у Вас сильно раздражена, то входящие в состав фруктов кислоты могут стать дополнительным источником воспаления, нивелировать влияние кислоты можно путем добавления меда и яичного белка.

Маска на основе лечебной глины

    Маски с глиной не только качественно снимают раздражение, но еще обладают отбеливающим и лечебным эффектом. Для этого лечебную глину смешивают в равных пропорциях с водой, а лучше молоком, и накладывают на лицо. Держат 15-20 минут, и смывают.
 


четверг, 3 ноября 2016 г.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ЧИМЧИЛЬБАН- БАНЯ, КАФЕ, ГОСТИНИЦА.

Чимчильбан – баня, кафе, гостиница
Наверняка, каждый слышал о русской бане, сауне или (если мысленно отправиться в глубину веков) о древнеримских термах. Однако, мало кто сможет объяснить, что такое чимчильбан. Пожалуй, лишь туристы, побывавшие в Южной Корее, расскажут об удивительной бане, в которую человек приходит не только обмыться, но и подкрепиться, и вздремнуть, и даже остаться в этом заведении пожить на недельку – другую.
особенности корейского сервиса
Общественная баня чимчильбан – нынешний «отголосок» римских терм, так как многое позаимствовано именно оттуда. Например, комнаты с разным температурным режимом, бассейны, где вода также различается по температуре, наличие парны́х, возможность почитать и, как говорилось выше, вздремнуть.
что предлагают в чимчильбане
Корейская баня больше похожа на клуб, нежели на помывочное учреждение, занимающее чаще всего сразу несколько этажей. Сюда приходят семьями отдохнуть от повседневных забот. Естественно, что банный комплекс разделен на мужскую и женскую части, но после водных процедур каждый находит для себя занятие по вкусу. Кто-то отправляется в кафе, кто-то в библиотеку или кинозал, любителям Интернета предлагается выход в «глобальную сеть» всего за один доллар в час. Дополнительных услуг в чимчильбане множество: массаж, фитнес-зал, игровые автоматы, кинозалы и так далее.
что может пригодится туристу в Корее
есть ли сауна в чимчильбане
юрта-сауна
Туристу, приехавшему в Южную Корею, найти баню, в общем-то, несложно, хоть и располагаются эти заведения в обычных с виду многоэтажных зданиях.  Если на фасаде дома изображено число 24, то здесь и находится чимчильбан. Между прочим, те, кто приезжает в страну не впервые, даже и не думают останавливаться в каком-либо из отелей, они сразу ищут подходящий чимчильбан, так как все, что нужно путешественнику, имеется в нем: место для ночлега, стол, баня, бассейн и средства для досуга.
что посетить в Корее
Оплатив вход (около 4-х долларов), посетитель получает ключ от личного шкафчика, куда убирает свою обувь и одежду, и переодевается в униформу – комплект просторной и удобной одежды. Для взрослых она одного цвета, для детей – другого. Непосредственно в помывочной выдается полотенце. За него платить не надо, а вот за мыло, шампунь или бритву уже придется заплатить. Отдыхают здесь на матах. На них же и спят, положив под голову подушку. Причем, спать можно где угодно, как и в общем зале (в нем прохладнее всего), так и в любом уголке чимчильбана. Также для ночлега предусмотрены и индивидуальные капсулы. Если кто-то привык к комфорту, то за отдельную плату ему предложат самую современную кровать с постельными принадлежностями. Ну, а эконом-туристу хватит мата и подушки без простыней и наволочки, правда, мата можно взять и два, и три, положив их друг на друга, чтобы ложе было помягче.
что такое чимчильбан
Интересно, что за дополнительные услуги в чимчильбане расплачиваются уже в конце посещения – на выходе. Все суммы, потраченные здесь, накапливаются на том самом ключе от шкафчика, который выдается посетителю в самом начале: это своего рода электронная карта на резинке, надевающаяся на запястье или лодыжку. Обычно итог пребывания в корейской бане вполне приемлем: в среднем около 15 долларов. Не возбраняется приносить с собой еду и напитки.

вторник, 1 ноября 2016 г.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. БАНЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.

Баня для похудения. Важные советы

Похудение – снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности.
- Википедия
Вы наверняка знаете, что баня для похудения – это отличное средство сбросить лишний вес. Но, как правильно использовать баню, чтобы похудеть, немногие знают. Издавна на Руси она была не только для того, чтобы лечить многие недуги, но и для избавления от лишнего веса. Сохранилось много всевозможных рецептов, которые помогают освободиться от тучности и полноты.
Как используется баня для похуденияЭто мед и редька, деготь и скипидар, жгучий перец и  соль. Мед  до сих пор является главным составляющим многих целебных рецептов, применяемых в бане. Так, если натереть кожу человека медом с солью, то в парной он быстро начинает обильно потеть и сбрасывать лишний вес. Разумеется, положительный эффект будет достигнут только тогда, когда банные процедуры проводятся правильно и своевременно.

Как баня влияет на похудение

Процесс похудения в бане можно охарактеризовать следующими словами: форсирование обменных процессов в организме человека и вывод лишней воды и жировых отложений через его дыхательные пути и кожные покровы.
Баня для похудения, советы и рекомендацииПроблема полных людей состоит в том, что у них имеется переизбыток влаги в организме. Ее удаление позволит значительно снизить вес. Важно помнить, что употребление с пищей поваренной соли задерживает вывод лишней воды. Если Вы решили похудеть, то надо как можно больше ограничить себя в ее употреблении. Самое большое потоотделение происходит при первых посещениях парилки. В дальнейшем выделение пота уменьшается. При последующих заходах (второй или третий) для возобновления обильного потоотделения полезно выпить полстакана теплой воды с лимоном или растертой клюквой.

Как это делают спортсмены



Хорошо проследить за процессом похудения у спортсменов. Для них баня чуть ли не главное средство нормализовать свой вес перед соревнованиями. Конечно, применять их методы в полной мере для себя, не рекомендуется. Но, по мере сил, взять самое лучшее необходимо. Итак, если вы хотите похудеть, то для вас это будет полезно узнать:
  • Не переохлаждаться. В предбаннике, когда отдыхаете, накинуть на себя простыню или одеяло.
  • Выйдя из парной не принимать душ или бассейн. Прием охлаждающих водных процедур задерживает потоотделение.
  •  Для большего эффекта можно облиться горячей водой с солью, обернуться в простыню или одеяло и идти в парную потеть в течение 8-10 минут. После выхода ополоснуться под горячим душем и смыть соль.
  • Каждый раз перед заходом в парилку принимать теплый или горячий душ и вытираться насухо.
  • Как бы ни было тяжело, терпеть и помнить, что для вас главное – похудеть.
  • В парилке долго не задерживаться. Гораздо эффективней частые посещения по 5-10 минут. Во время отдыха перед заходами в парную потоотделение будет еще долго продолжаться.
  • Кода почувствуете уменьшение потоотделения, можно выпить не больше стакана теплой воды с лимоном. Это возобновит интенсивное выделение пота.

  Как это делать вам

Конечно, немногие из нас спортсмены. Выдержать такую „экзекуцию” над собой не всем по силам, да и во многом вредно. Поэтому, чтобы похудеть, надо знать и выполнять некоторые важные правила. Соблюдение их позволит вам без ухудшения самочувствия снизить вес от двух до четырех килограммов за одно посещение бани в течение двух-трех часов. Для обыкновенного человека можно порекомендовать следующую пошаговую инструкцию:
  • Перед первым заходом в парную надо обмыться вначале под теплым душем, а затем в горячей воде. На все это у вас должно уйти до трех минут.
  • Затем надо идти в парилку и провести там 5-8 минут. Необязательно залезать на самый верхний полок. Достаточно полежать на среднем или нижнем полке, время от времени переворачиваясь. Веники пока использовать не надо.
  • Выйдя из парной, примите теплый душ и полежите в предбаннике 5-8 минут. Если есть возможность, неплохо вместо душа залезть в теплую ванну. Потом, обязательно покройтесь простыней, одеялом, тулупом или шубой.
  • Второй заход уже делайте с банным веником. Зайдя в парную, не спешите. Посидите внизу пару минут, погрейтесь. Как только заметите первое потоотделение, забирайтесь на верхний полок и хорошенько пропарьте себя не более 4-5 минут. Помните, что лучшее положение тела – лежа. Старайтесь обрабатывать его равномерно, но особое внимание обратите на таз, бедра и спину. Если вы пришли с напарником, то он окажет вам неоценимую услугу и сделает это за вас.
  • Также не спешите и покидать парилку. Медленно спуститесь и посидите 2-3 минуты внизу.
  • Покинув парную, пару минут походите, попотейте. Примите теплый душ. Полежите 5 минут. После этого опять ополоснитесь теплой или горячей водой. Теплее накройтесь и полежите в предбаннике 5-7 минут.
  • Повторите несколько таких циклов. Три-четыре захода в парную достаточно.
Очень полезно сочетать парение с общим массажем тела. Когда вы лежите и отдыхаете, опытный массажист дополнит ваши усилия по снижению веса. Важно во время массажа не переохладиться. Если почувствуете, что охладились, сразу же идите в парилку.

Что еще полезно знать



  • Прежде, чем очередной раз идти в парную обязательно проверьте свой вес. Надо иметь представление, к чему приводят ваши усилия. При необходимости вы всегда сможете откорректировать свои действия.
  • После бани рекомендуется полтора-два часа побыть в теплой постели. После этого  пойдет на пользу прогулка по свежему воздуху.
  • Желательно не пить после бани. Потерпите  4-5 часов (относится только к процедуре похудения).
  • В заключение, хочу сказать, что для людей, которые постоянно посещают баню, не стоит проблема снижения веса. У них нет необходимости подвергать себя таким неприятным процедурам. Для них баня – это, прежде всего, удовольствие, которое укрепляет их здоровье. Многие используют баню для похудения и это оправдано. Ведь баня – это жизнь.
Вернуться в главную статью-содержание: Банные процедуры и их секреты
P.S. Что говорит научный сотрудник

воскресенье, 30 октября 2016 г.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. КАК ПАРИТЬСЯ БЕЗ ВЕНИКА.

Как париться в бане без веника

За неимением гербовой пишут на простой
- Народная мудрость
Как париться в бане при отсутствии веникаЧасто бывает так: вы пришли в баню, а веника нет. Как парится в бане без него? Неопытный посетитель махнет рукой и пойдет париться «вхолостую»: сядет на полок и будет выжимать из себя драгоценные капли пота. Завзятый же парильщик всегда найдет выход. Есть несколько способов, которые хоть как-то скрасят нашу «незавидную» участь. Вот об этом-то я и попытаюсь написать.

Простыня как средство для парения



Представьте себе, что для этой цели хорошо пригодиться обыкновенная простыня. Конечно, она не сможет полностью заменить банный веник, но получить минимальный эффект от парения и поправить свое здоровье таким образом вполне реально. Итак, для удобства назовем человека, которого парят,клиентом, а выполняющего эту процедуру – парильщиком.
Как париться в бане с помощью обыкновенной простыни
  • Выбираем в парной место, чтобы клиент мог свободно и удобно лечь.
  • Расстилаем простыню на полке, подровняв ближний край по краю полка.
  • Противоположную сторону собираем и располагаем ее вдоль стенки парной.
  • Клиент ложиться животом на простыню, расположив свое тело вдоль полка.
  • Парильщик становится сбоку от клиента, накрывает его (кроме головы) свободной частью простыни.
  • Захватив за два конца верхней части, парильщик поднимает ее вверх. Руки должны выполнять такие движения, будто-бы он захватывает сверху самый горячий пар. Затем надо быстро опустить простыню на тело. Так повторять 5-8 раз.
    • После этого опустить простыню и растирать тело руками, что позволит удалить пот и одновременно провести банный массаж.
  • Вполне достаточно провести 3-4 цикла. После этого можно перевернуться на спину и парить в том же порядке.
  • Все! Процедура закончена.

Как париться в бане, если нет простыни

Трудно предположить, что вообще такое возможно. Но, все-таки, всякое бывает в нашей жизни. В этом случае на помощь придет банное махровое полотенце длинной от одного до полутора метров. Как его правильно применить, посмотрим ниже:
  • Сложить полотенце пополам вдоль его длины, а затем еще раз, но уже поперек.
  • Продеть правую руку (или левую) в сложенное полотенце.
  • Завязать узел на запястье.
  • Ладонью захватить свободные концы.
  • «приспособлением» париться, как обычным веником и время от времени растирать свое тело.
Надо учесть, что в процессе парения полотенце будет впитывать в себя пот. От этого оно станет тяжелей, что потребует дополнительных физических усилий. Для женщин этот способ может показаться тяжелым, а мужчинам он вполне по плечу.

Всегда можно найти выход

Банные процедуры иногда требуют от нас смекалки и умения воспользоваться подручными предметами, чтобы извлечь для себя наибольшую пользу от посещения бани. Нет сомнений, что у каждого из Вас найдутся свои приемы и выходы из ситуаций, подобных этим. Главное – это решить вопрос, как париться в бане, не имея каких-либо банных принадлежностей.


_

пятница, 28 октября 2016 г.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. НАТУРАЛЬНЫЕ СОКИ В БАНЕ.

Натуральные свежевыжатые соки

Издавна на Руси пили сок редьки или смесь соков редьки, моркови и свеклы с медом во время посещения бани или ели редьку перед тем как войти в баню.
В парилке ты потеешь и теряешь (в среднем) 1 литр жидкости. Естественно, хочется пить. Ты пьешь пиво, чай, воду, и совершенно не представляешь себе, какими полезными для здоровья являются свежевыжатые соки.
С потом выходят шлаки и прочая дрянь, а, употребляя свежевыжатые соки, набираешься биологически чистыми и полезными веществами и витаминами. Причем всё происходит естественно и без нагрузок на организм.
Заходя в парную 2-3 раза в неделю, ты всего за месяц заменишь всю жидкость своего организма, и избавишься от многочисленных токсинов, наслаждаясь при этом баней и классным вкусом свежевыжатых соков. Так сказать, совмещение приятного с полезным. Никаких докторов, диет и издевательств над организмом.
Больше всего для такого очищения подходят морковный или яблочно-свекольный (в пропорции 10:1) соки. Выпей в бане или сразу после бани 0,5 литра свежевыжатого сока, и столько же в течение этого дня. Будешь сильным и здоровым!

Земляника

С тех пор как на Руси пользуются популярностью цветочные и травяные чаи, одно из первых мест среди используемых для этого растений занимает трава лесной земляники. Знаток русской природы Д.П. Зуев называл землянику самым душистым витамином природы. «Похоже, что где-то в тазу вскипело и испаряется сахарное варенье из букета роз, меда, яблок и ананасов» — писал об этой ягоде М.А. Носаль, говоря о зверобое как о самом главном лекарственном растении среди всех ему известных, по терапевтической силе сравнивал зверобой с земляникой. Немецкий гигиенист   М. Платен в начале нашего века писал: «Из смеси трех сортов листьев (земляники, ежевики и ясменника душистого) можно приготовить напиток, который по вкусу и аромату не уступит лучшему китайскому чаю».
Самой вкусной ягодой русского леса называют ее! Царь-ягода, всю силу земли вобрала она в себя и напитала солнцем. Всем людям известна она и любима во все времена. Растет земляника преимущественно в сосновых и негустых лиственных лесах, между кустарниками, на вырубках, опушках, старых гарях и на травянистых склонах. Сколь богат ее состав, столь долог перечень болезней, в которых она первая помощница человеку. «Вода из ягод земляничных приятна по рассуждению на утре и вечере, с питьем обычным смешана, и то всякую мокрость вредительную потом из тела истребит, и помощь печеночную, и желтость тела изгонит, и жилы дыхательны сотворит, и сердце укрепляет, и силу подает, и камень изнутри истребит, пораженным вельми пользу творит». Лесная земляника — это настоящий «клад здоровья», и Киейн писал, что «в том доме, где едят землянику и чернику, врачу делать нечего».
Земляника (плоды, трава) обладает мочегонным, противоопухолевым, желчегонным, потогонным, кроветворным, ранозаживляющим, кровоочистительным, противовоспалительным, обезболивающим, общеукрепляющим, нежным послабляющим действием.
Плоды земляники растворяют и выводят печеночные и почечные камни и не допускают образование новых камней. Шведский ботаник Карл Линней полностью излечился от мучившей его подагры, употребляя в больших количествах ягоды земляники. Траву ее заваривают и пьют как чай при общем упадке сил, малокровии, маточных кровотечениях, детских поносах, болезнях печени и селезенки, отеках и сыпях, астме и обильных ночных потах.
Припарки из свежих и сушеных листьев успокаивают боли в печени, зубную и ревматическую боль. Растертые ягоды прикладывают к местам, пораженным экземой или лишаем, с их помощью выводят угри, веснушки и пигментные пятна на коже. Кожа лица и шеи при этом делается эластичной, устраняются мелкие морщины на ней.
При простуде — самое первое дело заварить земляничный лист. Однако следует отметить, что за банным столом земляничным чаем лучше не начинать, а завершать наш праздник, т.к. он не является потогонным, но, напротив, уменьшает выделение пота. Таким образом, будет легче выполнить золотое банное правило, предписывающее парильщикам покидать баню с той же температурой и влажностью тела, с которой они в нее пришли. Для последнего отдыха, когда мы должны хорошо обсохнуть и остыть после веничных баталий, земляничный чаек бывает весьма кстати.

Малина

Малина обыкновенная представляет собой ветвистый колючий кустарник того же семейства розоцветных, что шиповник и боярышник, и также издавна известна своими чудесными целебными свойствами.
Чаи и настойки из малины — первейшее средство «для угона хвори» из простуженного человека. Малинового чая да горчичного пара не выдерживают стылые болезни и на следующий день после баньки такой человек здоров бывает.
Как и у шиповника, используют плоды, цветки, листья и корни малины.
Рецепты, в состав которых входила рубиновая ягода, практически встречаются во всех наших старинных лечебниках и травниках. Ягода эта чрезвычайно богата по своему составу и обладает, как и земляника, кровоочистительным действием, за что получила признание у любителей русского пара.
Малина оказывает сильное потогонное, жаропонижающее, обезболивающее, антитоксическое, противорвотное, кровоостанавливающее, противовоспалительное и косметическое действие. Улучшает пищеварение, применяется при всех простудных заболеваниях, головной боли, чрезмерных месячных у женщин. В былые времена ее использовали и при укусах ядовитых змей. Это было универсальное лекарство в каждом доме русского человека.
Малина улучшает аппетит, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, успокаивает боли в животе. Она полезна при кори и хроническом ревматизме, накожных сыпях, угрях и дерматитах. Настои и отвары цветков и листьев пьют в виде чая и используют наружно в атмосфере парной как отличное косметическое средство. Из мятых и перезрелых ягод на банном полке делали косметические маски, как и из ягод земляники. Такая маска очищает и оздоравливает кожу как ничто другое, известное в косметическом искусстве. Растирали кожу и мезгой — растертыми свежими листьями малины или запаренными сухими,  и шли париться на банный полок.
Цветущие облиственные верхушки малиновых ветвей собирать легко и приятно. Медовый запах цветков растения струится по лесным опушкам и полянам, на вырубках и гарях не только в ясную солнечную погоду, но и во время теплых дождей. Поэтому весь период цветения малину осаждают пчелы, собирая богатый урожай нектара, из которого получают светлый малиновый мед, очень вкусный, полезный и ароматный.
Высокие вкусовые качества, замечательный лесной аромат и оздоравливающее действие сделали малину одним из любимых растений банного чайного стола.
 

пятница, 21 октября 2016 г.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ВПЕРЁД, К ИСТОКАМ БАНИ ПО "ЧЁРНОМУ.

Вперед, к истокам бани "по-черному"
 Парилка с металлической печкой и температурой в 70-80 градусов является на сегодняшний день самой массовой парилкой, имеющей одно единственно название - "русская баня". Конечно, понятно, что тот тип парилки и бани, с которого мы начали наши беседы и который изначала уже называли русской парилкой и русской баней, принципиально отличается от той "русской бани", которую мы начали сейчас изучать и рассматривать. Не будем пока заводить спор о русскости того или иного типа и об уточнениях "русская паровая" или "русская кондиционная", а перейдем сначала к одному очень интересному вопросу.
На протяжении всех наших бесед мы упоминали баню "по-черному", но, ни разу не остановились на сути и основе прародительнице всех североевропейских современных бань. Если сейчас каждый из вас задаст себе вопрос: "а в чем же суть парилки "по-черному", каковы ее кондиции и каков был способ парения в ней?", то наверняка никто не сможет уже с позиций, полученных на наших беседах знаний вразумительно ответить на этот вопрос. Кроме того, что баня топилась по черному и имела сильное закопчение стены и гору каленых камней посредине, знаний о сути этой парилки ни у кого практически нет.
Чтобы много понять и уяснить, давайте попробуем умозрительно воссоздать баню "по-черному" и немного порассуждать, что же имели в ней наши предки.
Итак, мы знаем, что баня "по-черному" представляла из себя деревянный сруб с невысоким потолком и открытым очагом из камней посредине парилки либо у одной из ее стен, когда топку стали выносить на улицу, чтобы не бегать с дровами в задымленное помещение. Внутри каменного очага разводили огонь и топили такой очаг 4-6 часов с настежь открытыми окнами и дверями. Это знают все. Дальше баня выстаивалась, чтобы выветрилась гарь, выскабливались от сажи полки, и начиналось парение и, собственно, принятие банных процедур с непременными вениками.
А теперь давайте прикинем, каковы были кондиции в такой парилке? Очевидно, что ни о каком парении пирогом пара из-под потолка в относительно холодной парилке не могло быть и речи, так как в парилке находилась целая куча открытых и горячих камней, дающих весьма сильную конвекцию воздуха. Разумеется, что не было в такой парилке и тех самых 50 градусов. Однако было парение вениками, причем довольно долгое и, судя по рассказам очевидцев, весьма и весьма обильное. Что это значит? Значит, влажность в такой парилке была не очень низкая, не позволяющая венику мгновенно пересыхать. Итак, анализируем: температура не 50 градусов, но и не 90, влажность не низкая, поскольку парились исключительно вениками, но и не высокая, поскольку температура, все-таки, была достаточно высока. Делаем интересный вывод: температура в бане "по-черному" была от, условно, 60 до 80 градусов и, стало быть, единственно возможным в такой парилке был именно тот способ парения, который мы с вами начали рассматривать на предыдущей лекции. Вспомнив пословицу "новое - это хорошо забытое старое", делаем потрясающий вывод:

Современная русская массовая парилка 21 века имеет АБСОЛЮТНО точно такую же суть и кондиции парения, как традиционная парилка "по-черному"

Переварив пару секунд сформулированное открытие, давайте зададимся первым робким вопросом: что же дает нам с вами эта необычная фраза? Очевидно, и вероятно это должно дать нам определенный правильный вектор в искании наиболее оптимальных решений при конструировании строительстве современной бани. НЕмного поясню свою мысль. В настоящее время создано просто невероятное количество конструкций парилок бань в рамках тех кондиций, которые мы только что очертили, для достижения этих кондиций создано и продолжает создаваться неимоверное количество разнообразнейших печей, планировок помещений, конструкций систем вентиляции и прочих атрибутов. До сих пор все жарче и жарче разгораются споры, чья конструкция такой бани и парилки наиболее правильная и оптимальна. И до сих пор не найдено того самого консенсуса, который можно было бы смело назвать каноническим эталоном современной бани. Это нормально и естественно - баня имеет не только историю, но и диалектику, особенно сейчас, в эпоху бурного технического прогресса. Но эта фраза, ставшая нашим открытием, позволяет нам смело применить к современной бане, история которой насчитывает три с небольшим десятка лет, все то, что было привнесено в традиционную баню "по-черному" нашими предками в течение пяти веков. Согласитесь, разница во времени, а соответственно, и в проверености тех или иных решений, просто колоссальная.
Итак, с чего начнем даже не сравнение, а просто сопоставление, к чему пришли мы и как это было реализовано у наших предков, чтобы понять, что мы возьмем в чистом виде от них, а что уже напрочь устарело и сегодняшние решения несравненно более выигрышны и более оптимальны для нас? Начнем, пожалуй, с сердца любой бани - с печки. А заодно по ходу наших рассуждений не только выясним, какая печь наиболее предпочтительна для современной бани, но и попробуем уяснить одну, принципиально важную, особенность старых парилок "по-черному".

А начнем мы рассуждения на печные темы уже традиционно для наших бесед - определившись с кондициями, порассуждаем, какая конструкция печи нам их лучше всего обеспечит.

Итак, мы выяснили уже, что массивная кирпичная печь с закрытой каменкой при 4-6 часах протопки нагревает в своем изолированном чреве камни до красного каления, имея при этом температуру внешних стенок не выше 100 градусов. Эта особенность позволяет нагреть воздух в парилке до 40 - 60 градусов очень равномерно, не создавая сильных конвекционных потоков в помещении парилки. Можно ли нагреть такой печью воздух выше 70 градусов? Скорее всего, с очень большими проблемами - для этого надо либо сильно перетапливать и перекалять печь, что не есть хорошо для печи, сложенной из кирпича, либо для понятия температуры открывать дверцу каменки и организовывать "протягивание" через раскаленную каменку воздуха парилки. Это решение применяется относительно часто теми, кто желает иметь в одном флаконе, как говориться, и традиционную русскую парилку, и ту самую нашу современную парилку, объективное название которой мы дадим совсем-совсем скоро. В данном случае, при именно таких требованиях универсальности, такое решение с кирпичной печью с закрытой каменкой разумно и оправдано, но если мы хотим только ту парилку, именно в тех кондициях, о которых сейчас ведем речь, то использование большой кирпичной печи с закрытой каменкой вряд ли можно считать оптимальным.
Перейдем к парилке суховоздушной и ее специфическим печам. Мы знаем, что такая печь сделается из тонкого металла с непременными двойными стенками для организации сильной конвекции вдоль стенок и с небольшой и не особо сильно нагретой открытой каменкой, основное назначение которой также в создании сильной конвекции воздуха вокруг камней для его более эффективного нагревания. Такая печь, как мы все знаем в большинстве случаев даже на собственной практике, легко и быстро нагревает помещение парилки до 90-100 градусов и чтобы поддерживать в парилке 70-80 градусов такую печь надо сильно недотапливать и перекрывать конвекционные потоки воздуха вдоль ее стенок. С одной стороны это позволит нам не перегревать помещение, но с другой стороны это приведет и к сильному недогреву камней. А поскольку для достижения требуемых кондиций нам придется покидывать воду на каменку, чтобы повысить влажность воздуха до требуемой, то здесь остро встает вопрос о температуре камней и легком паре. Конечно, пара нам потребуется очень немного и он весь будет "уйдет", что называется, на увлажнение воздуха, а не на создание пирога под потолком, но даже в таком небольшом количестве требования к "легкости" пара актуальны и ощутимы.
Для решения этой проблемы в классических металлических печах сейчас повсеместно используются два решения: это обкладка металлической печи кирпичным экраном, фактически превращающая нижнюю, топочную, часть печи в кирпичную и полуглухое закрытие каменки кирпичным или металлическим колпаком для лучшего прогрева камней. Также в настоящее время изготавливается огромное количество самодельных металлических печей, как правило, имеющих конструкцию, похожую на промышленные металлические печи для суховоздушек, но уже с учетом их доработок. То есть самодельные печи проектируются под обкладку кирпичом и с максимально эффективным прогревом камней в открытой или полуоткрытой каменке.
Это, как говориться, то, что есть. Теперь давайте порассуждаем, а что должно быть в нашей печке, а потом уже рассмотрим то, что использовалось в парилке "по-черному" нашими предками. Итак, мы должны нагреть воздух до 70 и максимум 80 градусов. При этом никаких требований к отсутствию конвекции у нас нет. Мы уже знаем и поняли, что просто кирпичная кладка не сможет нагревать нашу парилку до такой температуры, не разрушаясь, а металлическая печка в чистом виде будет нашу парилку перегревать. Вывод? Он уже, собственно, нами сделан. Использовать кирпичную топку просто, как топку, а воздух конвекцией от камней. Очевидно, это будет весьма оптимальным решением для нашей бани. Теперь вспомним, есть ли расклассифицированных нами печей что-либо подобное. Заглянем в лекции и увидим - действительно есть! Кирпичная печь непрерывного действия с открытой каменкой. Скорее всего, этот тип печи, никуда не прикнутый тогда, сейчас оказался востребованным и оптимальным. Она имеет кирпичную топку и большую открытую каменку - именно то, что нам нужно. Конструкций таких печей достаточно много описано в литературе и на этом можно было бы поставить точку, но... Есть пара интересных "но" Во-первых, кирпичные печи с открытой каменкой сейчас делают чрезвычайно редко в силу ряда причин, которые мы уже разобрали, и, во-вторых, мы собирались посмотреть, как было у предков в бане "по-черному".
Итак, переходим, наконец, к прародительнице всех банных печей, к печи "по черному". Все знают, что сначала это был просто сложенный с полостью для горения дров каменный шалаш, который после сменился низкой кирпичной топкой, сверху которой выкладывалась все та же куча камней. При этом нагрев камней происходил непосредственно пламенем и, соответственно, внутренние камни нагревались до свечения. Что это давало? Очевидно сильный прогрев всего помещения бани с полками и всей утварью за счет ИК излучения и сильный конвективный разогрев воздуха. Но если даже просто умозрительно представить себе кучу раскаленных камней, скажем, размером 0,7х0,7х0.5 м, то даже по простой умозрительной аналогии с суховоздушной печкой, можно предположить, что температура в таком помещении должна далеко зашкаливать за 100 градусов и быть совершенно некомфортной за счет сильнейшего жесткого ИК излучения. Однако, как говорит история, наши предки просто-таки обожали подобную баню. Так в чем здесь суть и где истина? А суть в том, что при приготовлении бани "по-черному" кроме протапливания в течение 4-6 часов обязательной процедурой было выстаивание бани в течение такого же времени. Что же происходило в парилке за те 4-6 часов после окончания протопки? Уходил дым и копоть - да, это главное и то, что мы себе представляем. Но кроме того за это время успевал значительно остыть верхний и без того не сильно накаленный слой камней горки, который и выкладывался для этого специально из совсем некрупных камней. Что же получалось в конце концов? На плоском основании лежала открытая куча камней, верхний слой которых имел уже относительно невысокую температуру, а внутренний был все еще раскален до свечения. Отсутствие поддува снизу не позволяло проходить воздуху сквозь всю толщу камней, то есть конвекция была не очень сильной. ИК излучение внутренних раскаленных камней экранировалось слоем мелких негорячих и, таким образом через 8-12 часов после начала топки в бане устанавливались те самые 70-80 градусов с очень мягким излечением от раскаленных камней, закрытых слоем негорячих камней, на которых при поддавании воды получался очень легкий пар.
Какие же выводы можно сделать такой конструкции печи?
  1. Самым оптимальным источником тепла и пара в парилке является открытая каменка, имеющая сильно разогретые камни внутри и слабо нагретые камни в наружном слое. 
  2. Каменка не должна иметь поддува и подсоса воздуха снизу. 
  3. Отдельная топка только снижает эффективность всей печи. Самая эффектная топка в такой печи должна греть только камни и ничто больше, то есть в идеале ее не должно быть совсем.
Теперь вкратце посмотрим на известные конструкции кирпичных печей с открытой каменкой. Все они состоят из традиционной печной топки, над которой либо в отдельной ящике, либо просто с разделкой из чугунной плиты, располагается каменка. Ну и ко всему этому, конечно, кирпичная труба с большим или меньшим количеством дымооборотов для увеличения КПД. Конечно, нагреваемая в нижней части каменной горки плита будет являться неким раскаленным ядром каменки, но все-таки бОльшая часть тепла будет относительно бесполезно греть стенки топки. Конечно, такая печь будет неплохо справляться со своей задачей, но, согласитесь, что до простоты и эффективности очага "по-черному" ей очень далеко. Также, с теперь уже с позиций только что полученных знаний, мы можем смело сказать, что любые печи, как кирпичные, так и металлические, самодельные или покупные, имеющие в своей конструкции отдельную топку, в нашей парилке будут отнюдь не самыми эффективными. Так какую же печь можно назвать наиболее оптимальной для современной парилки? Ведь не возвращаться же, действительно, к печам "по-черному"?
Давайте вернемся к самому первому, как гласит история очагу для бани "по-черному". Это была горка камней, в которой была организована полость для сжигания дров. Надеюсь, не трудно представить, как это выглядело. Очевидно, ниша или пролость находилась в нижней части каменной горки и была, скорее всего, округлой. А теперь... А теперь просто умозрительно берем чугунную буржуйку, ставим ее посреди парилки на импровизированный кирпичный подиум и... правильно, со всех сторон обкладываем камнями. Что получаем? Правильно. Получаем каменку в виде горки, внутри которой есть полость для сжигания дров. Все мы знаем, что чугун и камни в каменке взаимно усиливают положительные стороны друг друга. Начинаем топить буржуйку и рассуждать: раскаленный чугун будет являться тем самым раскаленным ядром каменки для нагрева и парообразования, а каменная обкладка вокруг будет нагреваться с большим и правильным градиентом, то есть наружные камни будут нагреты именно до той температуры, чтобы не создавать жесткого ИК изулечения и обеспечить требуемую конвекцию воздуха вокруг себя.
Конечно, пример с буржуйкой я привел больше для понимания сути, хотя он вполне реализуем и приемлем на практике. Если теперь продолжить рассмотрение конструкций печей с данной точки зрения, то можно найти один класс печей, которые на сегодняшний день можно смело назвать наиболее оптимальными для нашей парилки. Это исключительно самодельные печи, изготавливаемые на базе отрезка стальной трубы большого диаметра, расположенного горизонтально, имеющего топочную дверцу с торца и со всех сторон обложенного камнями. Одна из практических реализаций такой печи сделана Александром Марченко. Фото данной печи можно увидеть на сайте автора. Аналогичные печи сейчас изготавливаются многими авторами и имеют схожую конструкцию.