РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА.. С ЛЁГКИМ ПАРОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Своими руками Идеальное место для сельской бани — луг, окруженный со всех сторон деревьями. И хорошо, если рядом есть речушка или пруд. Если естественного водоема поблизости нет, можно оборудовать простейший открытый бассейн. Совсем немудреный, который можно построить самим, даже не обладая специальными строительными навыками и знаниями. И довольно быстро. Для этого можно воспользоваться советами инженера Евгения Коми, которые он дает на страницах журнала «Наука и жизнь» (№ 1 за 1969 г.). Речь идет о небольшом круглом бассейне. Вначале в центре будущего водоема вбивается ровный кол на 0,5 метра ниже намеченного дна. На кол надевается скользящее кольцо со шнуром. При помощи этого приспособления очерчивается окружность будущего бассейна. Затем выкапывается котлован. Если, скажем, вы задумали сделать бассейн глубиной в 1 метр, то необходимо вырыть траншею глубиною 30–35 сантиметров. Земля, которую вы вынули и равномерно разложили по краям котлована, увеличит глубину бассейна на две трети. Дно бассейна делается чашеобразным, что дает дополнительную глубину и сток воды через выпускное отверстие дна. Чтобы укрепить котлован и сделать его водонепроницаемым, стены покрывают шифером. Для этого годится даже старый, уже отслуживший свою службу шифер, снятый, скажем, с крыши дома. Шифер устанавливают по окружности вырытого котлована и укрепляют, вбивая трубы, как это показано на рисунке. Затем на швы аккуратно накладывается слой цемента, смешанного с песком. Дно бассейна можно покрыть асфальтом, но это сложно и дорого. Есть более простой способ: покрыть днище в несколько слоев толем или рубероидом. Но предварительно для надежности уложить под днище и за стены слой мятой глины толщиной 100–150 миллиметров, швы залить горячим битумом, а затем засыпать речным песком. Вода в бассейн направляется при помощи резинового шланга, идущего от водопровода. Разумеется, ее надо систематически обновлять. Для этого делается небольшая выемка в верхней стенке бассейна для стока воды. Свежая вода идет из шланга, вытесняя уже застоявшуюся воду. Белоусов рассказал и о других полезных банных деталях. Вот, например, такая деталь банного обихода, как доска-сиденье. Деревянный полок пышет жаром, сядешь — обожжешься. Зачастую, чтобы избежать неприятных ощущений, подстилают мешковину или простынь. Но такое переносное сиденье (рисунок) гораздо лучше, гигиеничнее (его можно мыть). Только после каждого захода не забывайте выносить сиденье в предбанник. Иначе так нагреется, что на него и не сядешь. А вот как выглядит финская сауна (см. рисунок). Ее «внутреннее содержание» показано на схеме: 1. Вход с террасы. 2. Холл для отдыха. 3. Парная. 4. Предбанник. 5. Туалет. 6. Раздевалка. 7. Бассейн. Баня в чемодане До меня дошла весть, что ленинградский инженер сконструировал баню… в чемодане, и это изобретение под № 237 337 принято и одобрено Комитетом по делам изобретений и открытий при Совете Министров СССР. Я познакомился с автором этой поистине уникальной бани Александром Массарским. У нас завязалась переписка. Массарский оказался удивительно своеобразным человеком. Инженер, изобретатель и заслуженный тренер РСФСР по борьбе самбо. Уже будучи маститым инженером, горячий энтузиаст спорта успешно закончил Ленинградский институт физической культуры имени Лесгафта. И еще Массарский киноартист, снимался во многих фильмах, помогал режиссерам осуществлять сложные «трюковые» эпизоды. А как не упомянуть о том, что кинооператоры, занимающиеся подводными съемками, вооружаются специальными киноаппаратами конструкции Александра Массарского! — Тот, кто тренировал борцов, — рассказывает Массарский, — знает, какое значение имеет для них баня. И для сгонки веса, и для лечения травм, и для восстановления сил. Но сгонять вес (а это в нашей борцовской жизни бывает насущно необходимо) не просто. И, я бы сказал, изнурительно. Иногда приходится париться в обычной парной бане до потери сил. Я долго раздумывал над этой проблемой. Нельзя ли придумать что-либо более удобное? Скажем, портативную «баню», которую можно было бы даже брать с собой, направляясь в другой город на турнир. И, главное, чтобы она помогала безболезненно сгонять вес. Так возникла идея бани в чемодане. Что же представляет собой этот прибор? Тепловая камера, которая может нагреваться до 130 градусов. Температура высокая, а влажность воздуха минимальная. Голова парильщика находится вне камеры, парясь, он может спокойно читать книгу, смотреть телевизор или наблюдать за тренировкой своих товарищей. Плоский чемодан весом 7 килограммов, в его днище вмонтировано складное сиденье. Оно изготовлено из материала с низкой теплопроводностью, чтобы сильно не нагревалось. К днищу чемодана прикреплен надувной тент, склеенный из двух слоев термостойкой ткани. Через ниппель тент наполняется воздухом. Прибор работает от обычной сети и от аккумуляторных батарей. Вначале включаются мотор вентилятора и нагревательный элемент. Расстегнув «молнию», вы уютно располагаетесь на сиденье под тентом. «Молния» закрывается. Наблюдая за показаниями термометра, не торопясь вращаете рукоятку на пульте. Жар постепенно прибавляется. Предусмотрена и система вентиляции: влажный воздух выходит наружу, а сухой нагнетается вентилятором. Благодаря движению воздуха пот быстро испаряется с поверхности кожи, пациент обильно потеет, не ощущая чрезмерной жары. 25–30 минут в камере — и вес снижается на полтора-два килограмма. Есть в камере специальная розетка. Потребовалось — включил в нее вибромассажный прибор. В сочетании с горячим воздухом вибромассаж отменно помогает при различных травмах. Для лечения кожных болезней можно подключить и кварцевый облучатель. Хорош он и для загара. Да, у аппарата Массарского свойства хорошей бани. Помогает спортсменам (и, разумеется, не только им) снять усталость после большого напряжения. Такая «баня» хороша для летчиков, шоферов, водолазов и представителей других «нервных» профессий. Она возвращает уравновешенность. Свойства нового банного прибора тщательно изучали на кафедре биологических дисциплин Ленинградского института физической культуры имени Лесгафта. Биологи дали бане в чемодане высокую оценку. Баня в чемодане понравилась не только спортсменам. Когда ее привезли в Звездный городок, к космонавтам, те, испытав новинку, не удержались от восхищения. «Люблю настоящую русскую баню, — сказал дважды Герой Советского Союза Андриян Николаев. — Но эта тоже хороша. Хоть парься в космическом корабле». «Тепловая камера инженера и тренера Массарского эффективна для лечения болезней почек, полиартритов, радикулита, миозита, помогает она и при лечении растяжений связок и других травм» — таково заключение Центрального научно-исследовательского института курортологии и физиотерапии. К этому следует добавить, что ряд предприятий страны, в том числе завод «Айнур» во Фрунзе, начали серийное изготовление бани в чемодане. Заинтересовались прибором Александра Массарского и зарубежные фирмы. И последнее — нечто вроде эпилога, где автор хочет сказать о том, что… …Закончив банную одиссею на страницах книжки, он надеется, что те, кто еще мало знаком с русской баней, горячо полюбят ее. Поднимутся ради крепкого здоровья и большого удовольствия, несмотря на то что дома есть преотличная ванна, на банный полок, станут активными участниками «операции березовый лист». Автор надеется и на то, что читатели, уже имеющие «банный стаж», почерпнут для себя нечто полезное и вместе с тем сделают свои замечания, поделятся интересными рецептами, ибо «секретам» русской бани поистине нет конца. С легким паром!

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. РУССКАЯ БАНЯ -- БОЛЬШЕ ЧЕМ ЛЮБОВЬ. ЭТО ГОРДОСТЬ.

Русская баня: особенности конструкции, классификация, выбор материала Русская баня — истинное народное достояние. Тысячи россиян уже построили русские бани, остальные пока лишь мечтают о таком сооружении и предпринимают попытки построить его своими руками Каждый владелец дачи, загородного участка стремится сделать свою территорию ухоженной и красивой. Одни разбивают клумбы, другие сажают кустарники и деревья, третьи сооружают фонтаны, бассейны, четвертые строят бани. Да, русская баня — это мечта любого россиянина. Уж таков наш климат, что в любую пору года хочется хорошо попарится и отдохнуть. Конечно, русская настоящая баня особенно актуальна зимой. Неудивительно, отчего так много желающих соорудить такую постройку своими руками. Русская банька — это частичка русской души. Отчего баня пользуется таким большим спросом? Во-первых, это символ Руси. Во-вторых, русская настоящая баня является лучшим оздоровительным местом, в котором можно «оставить» самые разные заболевания. В-третьих, после посещения бани появляется задорное настроение и желание изменить мир, жизнь к лучшему. Русская-баня-на-дровах Действительно, баня всегда была и будет прекрасным местом, где можно проводить профилактику всевозможных заболеваний. Еще в древности люди верили, что, посещая баню, они избавляются от разных хворей, особенно болезней простудного характера. Получается, что русская банька является средством для очистки тел. При этом по сей день она остается истинной национальной церемонией. Потому-то все хозяева и гордятся тем, что у них во дворе есть своя собственная банька. Хорошую баню можно сравнить с праздником души. Научно доказано, что банный пар стимулирует кровообращение, ускоряет обменные процессы. Кто-то может сравнить русскую баню с турецким хамамом или финской сауной. Но по лечебному воздействию она их, безусловно, превосходит. Стоит один раз сходить в настоящую русскую баню, как вы сразу почувствуете обновление — по сути, вы сбросите несколько лет своей жизни, вернетесь в молодость. Банные процедуры творят чудеса. 1 Русская баня: в чем ее особенность 2 Русская бани: классификация 3 Русская баня: выбираем материалы для строительства 4 Пару слов о конструкции русской бани 5 Заключение: баня для русских людей — больше, чем просто любовь Русская баня: в чем ее особенность Ключевое отличие русской бани от любой другой заключается в том, что здесь распаривание тела происходит в среде горячего воздуха, который насыщен водяным паром. Температура воздуха варьируется в пределах 50-70 градусов, влажность достигает 65%. Любая банная процедура предполагает разогрев тела, его распаривание во влажной парной с помощью веника и обмыв тела при нормальных условиях. В качестве топлива для печки используются только дрова. Доказано, что благодаря русской бане происходит очищение кожи, стабилизация секреторных функций сальных желез, устранение мертвых участков кожи, улучшение общего состояния кожи, разглаживание морщин, ликвидация угрей, прыщей. В русской бане печь строится по специальной технологии. Регулирование влажности в парной осуществляется с помощью наливания воды на камни, которые прогреваются до 300-1000градусов (можете себе такое представить). Стоит плеснуть на камни немного воды, как сразу образуется водяной пар, он и заполняет все пространство парной. Возле потолка воздух более горячий, чем воздух возле пола. русская-баня Русская бани: классификация Если мы говорим о традиционном разделении русских бань, то можно выделить два основных вида и один промежуточный: Баня, которая топится «по-белому». В этой бане есть печь и дымоходом, благодаря которому и отводятся продукты горения. А в самой парилке образуется чистый пар. Париться в такой бане можно даже в то время, когда топится печка. Баня, которая топится «по-черному». В этом случае дымоход отсутствует. Когда сжигаются дрова, дым наполняет парилку. Совершать банные процедуры можно только после того, как прогорят все поленья. В противном случае вы рискуете задохнуться от угарного дыма. Безусловно, в настоящее время подобные русские бани практически не встречаются. Баня, которая топится «по-серому». Речь идет о промежуточном способе, когда дымоход перекрывается частично. Это позволяет контролировать подачу дыма в воздушную среду. Какой вариант выбрать, каждый будущий владелец бани решает сам. Стоит признать, в настоящее время наибольшей популярностью пользуются те бани, которые топятся исключительно «по-белому». Во-первых, они радуют чистотой. Во-вторых, в них можно париться даже тогда, когда топится печь. В-третьих, такие бани считаются более безопасными. В любом случае выбор за вами. Русская баня: выбираем материалы для строительства Классическим видом современной бани считается сруб из дерева. Стены из бруса пользуются наибольшей популярностью. Среди их преимуществ стоит назвать высокие теплоизоляционные свойства, надежность, долговечность, прочность. Плюс ко всему, такой вид бани вполне доступен по цене. Главное — не забыть обработать древесину антисептиком и противопожарными средствами. Что касается перекрытий, они выполняются из деревянных балок, стропил. Крышу лучше оформить черепицей или обычным шифером. Материал следует подбираться, исходя из своего бюджета. Банную печь лучше изготавливать из огнеупорного кирпича, при этом не следует забывать облицовывать участки стен, расположенные возле печи, асбестовыми листами. Для заливки фундамента можно использовать обычную цементно-песчаную бетонную смесь. Пару слов о конструкции русской бани В классическом представлении русская баня состоит из 3-ех помещений: предбанника, парной и мойки. В отдельных случаях владельцы бань строят полноценные комнаты отдыха. Все помещения отделены друг от друга перегородками. В предбаннике люди раздеваются, в парилке наслаждаются паром, а в моечной смывают с себя токсины и шлаки, которые выступают на поверхность кожи под воздействием горячего пара. То есть, с распаренного тела в моечной, грубо говоря, смывается вся грязь. В классической моечная есть душевые кабины или просто душ, скамьи с тазиками. Когда площадь не позволяет, мойку совмещают с парилкой. Самым важным элементом такой бани считается парная. В ней есть деревянный полок, на котором можно или сидеть, или лежать. Этот полок может быть одно- или многоярусным. Печь располагается на одной из стен, там же находится и поддон с камнями. Особое внимание при строительстве бани уделяется ее сердцу — банной печи. Как правило, это каменка, которая возводится из кирпича. Данное сооружение отличается сложной конструкцией. Банная печь содержит фундамент, корпус из кирпича, поддувало, колосник, топливник, дымоход и дымовые каналы, поддон для камней, бак для воды. Качественно построенная банная печь всегда поддерживает нужную температуры в парной, прогревает парилку до необходимой температуры, нагревает воду. Дабы прогревалась не только одна парилка, банную печь располагают следующим образом: основная стенка печи вместе с поддоном для камней выводится в парилку, а дверца топки располагается в комнате отдыха или предбаннике. С чего стоит начинать строительство настоящей бани? В первую очередь нужно разработать проект. В самом начале стоит продумать возведение бани своими руками до мелочей. Учитывайте такие тонкости и нюансы, как: материал для строительства; месторасположение бани; ее планировка (наличие функциональных помещений); размер бани (зависит от свободной площади и количества людей); особенности банной печи. Это может быть баня 3 метра на 4 метра, или 5 метров на 5 метров, 6 метров на 4 метра. Обратите внимание, что все двери в бане должны открывать наружу. Это мера предусмотрена в правилах по пожарной безопасности. Хотите сэкономить деньги на строительстве такой бани? Тогда стройте ее своими руками. Денежные затраты будут на порядок меньше, чем если бы вы воспользовались услугами сторонней организации или знакомых строителей. Плюс ко всему, это ваша возможность сэкономить на стройматериалах. Когда сооружение бани производится собственными руками, все корректировки можно вносить в любой момент, на любом этапе строительства. Помните, что грамотно разработанный план-проект будущей бани позволит вам так же сэкономить деньги на фундаменте, на материалах. Детальный подход — гарантия того, что вы непременно останетесь довольны результатом своей работы. Баней, построенной своими руками, можно гордиться. Дерзайте! Заключение: баня для русских людей — больше, чем просто любовь Еще в древности баня сопровождала людей от самого рождения до смерти. Вряд ли можно найти культуру, в которой бы бани были настолько распространены, как на Руси. А ведь посещение бани считалось культом. Без нее не обходились никакие торжества. Даже когда случайные гости появлялись на пороге, хозяева всегда топили для них баню. Это отражено во всех русских сказках. В баню ходили и с целью избавиться от хвори. Еще несколько столетий назад люди оценили терапевтический эффект банных процедур. И сегодня многие ходят в баню, желая получить заряд энергии. Стоит признать, в бане запускаются процессы самообновления и регенерации. А если еще после горячей парилки облиться холодной водой, нырнуть в бассейн, поваляться в снегу, можно так закалить организм, что иммунитет станет непробиваемым. Итак, баня — это особое место, в котором можно и помыться, и подлечиться, и море удовольствия, наслаждения получить. Приятного пара!

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ПОДГОТОВКА.

Подготовительные мероприятия К пребыванию в парной нужно правильно подготовиться: за два часа до процедуры желательно слегка перекусить, но не наедаться; накануне и в день похода в баню не стоить пить алкоголь; девушкам не рекомендуется надевать купальник из синтетических материалов, чтобы не вызвать на распаренной коже раздражений; перед парной нужно принять теплый душ, но без мыла и других косметических средств; перед заходом в парилку нужно снять все украшения, чтобы они не обожгли кожу; голову необходимо покрыть косынкой (шапочкой), волосы должны быть сухими. Процедура распаривания Пар плюс жар – это формула настоящей русской бани. Такой режим способствует максимальному прогреву организма, но привыкать к нему нужно постепенно. Зайдя в парную в первый раз посидите внизу, согрейтесь, а когда привыкнете к температуре, поднимитесь на полку и полежите на ней 5-10 минут. Как только почувствовали, что пропотели, ополоснитесь теплой водой в душе и 5 минут отдохните. Далее можно совершать второй заход. В общем время нахождения в парной для первого раза составляет около десяти минут. При малейшем ухудшении самочувствия парную необходимо покинуть, не дожидаясь пока «само пройдет». Не стоит париться веником в первый заход. Это только «знакомство» с микроклиматом, даже если баня уже стиль жизни и дом родной. Не говоря о новичках, пробующих свои силы. При первом заходе тело подстраивается под повышенную температуру и влажность, сосуды расширяются, поры раскрываются, начинается усиленное потоотделение. Процедуры с веником начинаются со второго захода. Начинать парение лучше с нижней полки, где температура ниже, а кислорода больше. На полок нужно сесть, а лучше лечь, расслабиться, дышать ровно и глубоко. Прогревшись до учащения сердцебиения можно перебираться повыше. С пирогом пара нужно быть поосторожнее. Пар от печи поднимается под потолок и концентрируется там толстым слоем, в зависимости от количества воды, которое испарилось. В чистом виде он для парения непригоден, а для создания микса подходит отлично. Его понемногу забирают веником и равномерно распределяют по телу. Но в этом деле главное не переусердствовать, иначе можно не только пропариться, но и серьезно ошпариться. Поэтому основные телодвижения с веником совершают в слое щадящего кондиционного пара, а из пирога добавляют для большей эффективности процедуры. Стандартная схема парения — два-три захода на 10-15 минут, между ними отдых — 10 минут. Во второй, третий и последующие заходы 10 минут, как правило, достаточно. Но, эти показатели могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья. Для повышения благотворного влияния пара на организм и ароматерапии можно использовать в парной эфирные масла и отвары трав. Концентрированные эфиры нельзя капать непосредственно на камни, и добавлять в воду для поддавания тоже нежелательно. Лучший пар для парения образуется от чистой горячей воды без примесей, а чтобы совместить баню с ароматерапией, есть безопасные и эффективные способы: Запарить травы (чабрец, мелисса, мята, тысячелистник) в емкости на каменке, развесить над потолком пучки сухих трав или разложить их на полоке, накапать эфирного масла на дощечку из липы, добавлять настой трав в горячую воду для замачивания веника. Все движения в парной должны быть медленными, размеренными. Организм работает с перегрузками, даже если просто лежать на полоке, а тем более, если париться с веником. Резкая смена положения не допустима. После подъема с полока желательно посидеть пару минут, чтобы стабилизировать пульс и давление. Выйдя из парной, не стоит сразу ложиться или садиться, лучше немного постоять или походить. Полезны для организма контрастные процедуры в парной. После перегрева резкое охлаждение мобилизует внутренние резервы организма, происходит резких выброс адреналина, что тонизирует сосуды и дает непередаваемые ощущения. Чтобы взбодриться и не навредить себе, вода должна быть холодной, а не ледяной, сама процедура быстрой. Даже самым закаленным не рекомендуется задерживаться в бассейне дольше, чем на минуту. Новичкам не рекомендуется обливать голову, достаточно тела. После 3-4 раза посещений парной можно в перерывах растираться жесткой рукавицей. Перед окончанием процедур на тело и лицо можно нанести очищающие скрабы и маски, потом смыть их теплым душем. Мнение эксперта Ловкачев Борис Петрович Банных дел мастер знающий всё о парении Важно! Повышенное потоотделение может привести к обезвоживанию организма, поэтому во время парения важно постоянно пить воду, но умеренно, чтобы не перегрузить лишней жидкостью сердце и почки. По окончании процедуры полезны травяные чаи и морсы.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. БАНЯ СВОИМИ РУКАМИ.

В обычной квартире — А можно ли оборудовать баню «Суховей» в каменном здании? — спрашиваю у Петра Петровича. — Можно. Но это, конечно, хуже, чем в отдельном деревянном домике. Для оборудования «Суховея» в каменном здании требуется дополнительная вентиляция. Стены и потолок в парильне надо обязательно «одеть» деревом. Березой, осиной, липой, можно и хвойными породами. Но выбирайте древесину без сучков и засмолов. Взгляните, — показывает Белоусов, — вот такую баню я оборудовал у себя дома, в обыкновенной квартире, в ванной комнате (см. рисунок). Поставил мини-электропечь с фильтром, воздушный душ и скафандр. Стены миниатюрной бани оборудовал съемными щитами из березовых досок. Над ванной вмонтировал деревянный полок. Электропечь-каменку установил вверху. Температуру в такой домашней бане можно довести до 100 градусов. Если есть желание, то для удобства можно перегородить ванну ширмой из стеклопластика: парная и раздевалка. Однако должен предупредить: в ванной категорически запрещается ставить штепсельные розетки и выключатели. И, разумеется, мини-баня, как и любая баня, должна быть запроектирована специалистами с соблюдением всех правил и согласовано в соответствующих инстанциях. Баню эту я, конечно, сделал не только для себя, но и для своих многочисленных друзей-парильщиков. Может быть, кто-нибудь тоже не пожалеет труда и изготовит у себя в квартире такую мини-баню. Наши городские коммунальные бани, — продолжает Петр Петрович, — нуждаются в коренной реорганизации. Им надо придать подлинно оздоровительный характер. Сделать по-настоящему гигиеническими. Для этого надо строить не одну большую каменную парную, а несколько, скажем, пять-восемь в одном здании, с разной температурой — ведь одни любят париться при 60 градусах, другим подавай все 100. И, конечно, такие парилки должны быть отделаны деревом и обеспечены хорошей вентиляцией. Деревенская баня В деревнях, дачных поселках можно строить маленькие бревенчатые бани, какими столетия пользовались на Руси. И «по-черному» и «по-белому». Вот она, русская баня «по-черному», дошедшая к нам из глубины веков (см. рисунок). Чтобы представить, что находится внутри такой вроде бы неказистой бани, взгляните на схему: 1. Дверца с небольшим приступком. 2. Предбанник со скамейкой для раздевания. 3. Парилка, 4. Каменка. 5. Полок. 6. Широкая скамейка для мытья. У бани «по-черному» есть горячие приверженцы. В этом мы убедились, когда вместе с инженером-мелиоратором Владиславом Гукановым приехали в деревню Брехово, что около станции Белый городок Калининской области. С удовольствием парились «по-черному» и разгоряченные ныряли в чистейшую воду речушки Хотчи, притока Волги. Хотя в местном совхозе построена вполне современная баня с удобствами, многие жители Брехова предпочитают терпкий жар старинной русской бани. А теперь давайте познакомимся с современной деревенской баней (см. схему на стр. 168). Такие бани чаще всего строят в лесхозах, в охотничьих хозяйствах. Традиционная бревенчатая изба, но внутри максимум современных «банных» удобств: 1. Просторная прихожая. 2. Комната отдыха. 3. Душевая. 4. Парное отделение. 5. Туалет. 6. Раздевалка. Русская баня испокон веков делается в срубе из бревен. Срубить баню всегда поручали настоящим умельцам. В народе говорили: «Добрый плотник, что господин, как захочет, так и вырубит». Вот так выглядит «рубка» стены угла бревен (см. рисунок). Теперь взгляните на «рубку» стены бани из брусков (см. рисунок). А вот деталь брусчатой стены заводского изготовления (см. рисунок). Именно так сделаны стены в русском «Суховее», что на стадионе «Наука». Как мы уже знаем, печь — сердце бани. «Каменка, каменушка» — так ласково называли русские люди свою банную печь-чудесницу. И выражали свое восхищение в многочисленных поговорках: «Добрая та речь, что в бане есть печь». «Печь нам мать родная». «Печь что красно лето». «Сижу у банной печи да грею плечи». «Догадлив крестьянин, на печи баню поставил». Вот как выглядит русская банная печь с дымоходами (схема-рисунок) в современном варианте: 1. Топка. 2. Камера с камнями для получения жара. 3. Дымоходы. 4. Поддувало. 5. Фундамент. 6. Слой песка для уменьшения теплопотери. Это так называемая теплоемкая печь, действующая по принципу аккумулирования тепла всей своей массой — и кирпичной конструкцией, и булыжными камнями. Чем больше кирпича и булыжника, тем больше тепла. Такая печь нагревается сравнительно медленно, но зато долго и равномерно «выдает» тепло. И еще — русская печь хорошо вентилирует помещение. Для небольших помещений она гораздо экономичнее, нежели центральное водяное или паровое отопление. Как видите, банная печь напоминает комнатную с дымоходами в несколько оборотов. С той существенной разницей, что один из дымоходов делается пошире и заполняется булыжными камнями. Камни в печи не должны расширяться при нагревании. Поэтому при их подборе следует помнить, что все естественные камни, за исключением песчаника, способны выдержать резкие изменения температуры. Лучше всего подбирать круглые камни — они нагреваются равномерно. Вообще-то, в подборе камней для банной печи немало тонкостей, даже «секретов». Как тут снова не вспомнить «Плотницкие рассказы» Василия Белова, так полюбившиеся читателям! То место, где идет речь о том, как складывали каменку: «Подбирал валун половчее, перебирал камни, но не находил подходящего… Этот в каменку не годится… Синий камень. Один положишь в каменку — и все дело испортишь. Синий камень — угарный…» Иногда закладывают в печь железные бруски. Железо быстро нагревается, но и быстро остывает. Камни гораздо лучше сохраняют тепло. Топка устраивается в предбаннике, а в саму парилку выходит дверца из последнего дымохода, того самого, где находятся булыжники, на которые льют воду для получения пара. Это наиболее экономичная печь. Но при неумелой топке на камнях остается гарь, и тогда выходящий отсюда пар пахнет дымом. Можно оборудовать печь несколько иной конструкции. Булыжники кладут в особую камеру, и они прогреваются снизу и с боков соседними дымоходами, и дым в саму камеру не проходит. Но, чтобы прогреть такую печь-каменку, требуется много топлива и, естественно, времени. Русские банные печи, как правило, топят дровами. Дело это не простое. Лучше всего подходят для топки березовые дрова. Они дают больше жару, не искрятся, не «стреляют». Красное пламя степенно, по-хозяйски, облизывает каждый булыжник, не оставляя ни один без внимания. Можно топить банную печь и дровами хвойных деревьев. Но, чтобы избежать копоти и дыма и как следствие запаха гари в банном жаре, к концу топки рекомендуется подбросить несколько осиновых поленьев. Длинные красно-синие языки пламени старательно «оближут» камни и уничтожат всю сажу и гарь.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТСЯ.

Как правильно париться в русской бане Чтобы банные процедуры оказали благотворное внимание на организм и не нанесли вреда, важно париться правильно. Нарушение рекомендаций может привести к негативным последствиям, даже если нет противопоказаний по состоянию здоровья. Подготовительные мероприятия К пребыванию в парной нужно правильно подготовиться: за два часа до процедуры желательно слегка перекусить, но не наедаться; накануне и в день похода в баню не стоить пить алкоголь; девушкам не рекомендуется надевать купальник из синтетических материалов, чтобы не вызвать на распаренной коже раздражений; перед парной нужно принять теплый душ, но без мыла и других косметических средств; перед заходом в парилку нужно снять все украшения, чтобы они не обожгли кожу; голову необходимо покрыть косынкой (шапочкой), волосы должны быть сухими. Процедура распаривания Пар плюс жар – это формула настоящей русской бани. Такой режим способствует максимальному прогреву организма, но привыкать к нему нужно постепенно. Зайдя в парную в первый раз посидите внизу, согрейтесь, а когда привыкнете к температуре, поднимитесь на полку и полежите на ней 5-10 минут. Как только почувствовали, что пропотели, ополоснитесь теплой водой в душе и 5 минут отдохните. Далее можно совершать второй заход. В общем время нахождения в парной для первого раза составляет около десяти минут. При малейшем ухудшении самочувствия парную необходимо покинуть, не дожидаясь пока «само пройдет». Не стоит париться веником в первый заход. Это только «знакомство» с микроклиматом, даже если баня уже стиль жизни и дом родной. Не говоря о новичках, пробующих свои силы. При первом заходе тело подстраивается под повышенную температуру и влажность, сосуды расширяются, поры раскрываются, начинается усиленное потоотделение. Процедуры с веником начинаются со второго захода. Начинать парение лучше с нижней полки, где температура ниже, а кислорода больше. На полок нужно сесть, а лучше лечь, расслабиться, дышать ровно и глубоко. Прогревшись до учащения сердцебиения можно перебираться повыше. С пирогом пара нужно быть поосторожнее. Пар от печи поднимается под потолок и концентрируется там толстым слоем, в зависимости от количества воды, которое испарилось. В чистом виде он для парения непригоден, а для создания микса подходит отлично. Его понемногу забирают веником и равномерно распределяют по телу. Но в этом деле главное не переусердствовать, иначе можно не только пропариться, но и серьезно ошпариться. Поэтому основные телодвижения с веником совершают в слое щадящего кондиционного пара, а из пирога добавляют для большей эффективности процедуры. Стандартная схема парения — два-три захода на 10-15 минут, между ними отдых — 10 минут. Во второй, третий и последующие заходы 10 минут, как правило, достаточно. Но, эти показатели могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья. Для повышения благотворного влияния пара на организм и ароматерапии можно использовать в парной эфирные масла и отвары трав. Концентрированные эфиры нельзя капать непосредственно на камни, и добавлять в воду для поддавания тоже нежелательно. Лучший пар для парения образуется от чистой горячей воды без примесей, а чтобы совместить баню с ароматерапией, есть безопасные и эффективные способы: Запарить травы (чабрец, мелисса, мята, тысячелистник) в емкости на каменке, развесить над потолком пучки сухих трав или разложить их на полоке, накапать эфирного масла на дощечку из липы, добавлять настой трав в горячую воду для замачивания веника. Все движения в парной должны быть медленными, размеренными. Организм работает с перегрузками, даже если просто лежать на полоке, а тем более, если париться с веником. Резкая смена положения не допустима. После подъема с полока желательно посидеть пару минут, чтобы стабилизировать пульс и давление. Выйдя из парной, не стоит сразу ложиться или садиться, лучше немного постоять или походить. Полезны для организма контрастные процедуры в парной. После перегрева резкое охлаждение мобилизует внутренние резервы организма, происходит резких выброс адреналина, что тонизирует сосуды и дает непередаваемые ощущения. Чтобы взбодриться и не навредить себе, вода должна быть холодной, а не ледяной, сама процедура быстрой. Даже самым закаленным не рекомендуется задерживаться в бассейне дольше, чем на минуту. Новичкам не рекомендуется обливать голову, достаточно тела. После 3-4 раза посещений парной можно в перерывах растираться жесткой рукавицей. Перед окончанием процедур на тело и лицо можно нанести очищающие скрабы и маски, потом смыть их теплым душем. Мнение эксперта Ловкачев Борис Петрович Банных дел мастер знающий всё о парении Важно! Повышенное потоотделение может привести к обезвоживанию организма, поэтому во время парения важно постоянно пить воду, но умеренно, чтобы не перегрузить лишней жидкостью сердце и почки. По окончании процедуры полезны травяные чаи и морсы. Как завершить процесс парения Парилка, вытирание полотенцем, одевание и выход из бани – ошибочная схема проведения и окончания процедур: при последнем посещении парной нельзя использовать полотенце, поскольку «втирающие» движения только увеличат потоотделение; на улицу категорически запрещено выходить, пока не стабилизировалось дыхание, сердечный ритм не перешел в состояние спокойствия, а температура тела не стабилизировалась. Правильно будет посидеть в предбаннике, высохнуть, отдохнуть и только после этого покидать стены бани. В полотенце или теплый халат можно только завернуться. Если поспешить, все мгновенно пропитается потом, что сведет всю пользу от процедур на нет. Лучше расслабиться в предбаннике 20-30 минут, выпить теплого чая, обсохнуть и только потом покидать заведение.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ПОЛЬЗА БАНИ.

Основные особенности и польза Русская баня – помещение, где моются и парятся с веником. Температура в парной 50-70 градусов, влажность от 60%. В большинстве бань также предусмотрен предбанник, где раздевались, одевались и отдыхали между заходами в парную. Признанные гуру до сих пор ведут спор по поводу устройства классической русской бани. Одни утверждают, что традиционно настоящей считалось помещение для мытья, место, где наши предки именно мылись «методом плескания ладонями из шайки или обливания ковшом». Ведь первые бани на Руси именовали мыльнями. Отдельную парилку в бане стали выделять уже позже. Другие настаивают, что аутентичной русской может быть только «черная баня» с ее особым ароматом дыма. Третьи уверены, что только с вениками и печью с закрытой каменкой. В Толковом словаре Даля русская баня – это «строение или покой, где моются и парятся не просто в сухом тепле, а в пару». С учетом всего этого, исторически обусловленными основными признаками современной русской бани можно признать следующие особенности помещения: Кирпичная печь или аналог с камнями Проливные полы Залповая вентиляция Пирог пара Главным элементом и секретом особой атмосферы русской бани исторически была кирпичная каменка. В ней камни раскалялись докрасна, но от парной их отделяла стена из кирпича, поэтому температура в парной достигала максимум 60 градусов. Перед процессом парения дверку в печь закрывали и плескали на камни воду. Таким образом в помещении образовывался перегретый пар. Он повисал над полоком толстым, густым пирогом. Но кирпичные печи постепенно теряют популярность. Сейчас их в банях заменяют открытые каменки из чугуна или стали. Они быстро нагоняют температуру в парной, но пар дают более жесткий. Чтобы достичь в помещении идеального микроклимата, продвинутые банщики используют новые технологии, комбинируют материалы и подбирают особое наполнение каменок. Для освещения воздуха в парной используется залповая вентиляция. Она представляет собой окошко из парилки в предбанник. В перерывах между заходами окошко открывают и воздух обновляется. Иногда вместо окошка применяют отверстие в стене на высоте около метра от пола. Чтобы освежить воздух в этом случае на каменку плещут кипяток, а полок обливают ведром холодной воды. От такого контраста отработанный воздух мгновенно втягивается в отдушину и микроклимат в парной вновь становится свежим. Баня – это не только гигиена тела, но и оздоровительные процедуры для организма. Посещение парной полезно для всех систем: Сердечно – сосудистой При прогревании расширяются все сосуды, ускоряется ток крови и меняется ее состав в лучшую сторону. Улучшается обмен веществ, устраняются застойные процессы в тканях. Контрастное обливание, обтирание снегом или даже свежий прохладный ветерок после пропаривания снимает сосудистый спазм. Все это полезно при вегето-сосудистой дистонии. Мочеполовой Баня поможет женщинам восстановиться после родов, справиться с дисфункцией яичников и некоторыми заболеваниями матки. Париться можно через 3 – 4 месяца после родов. Полезно посещение парной в период климакса для облегчения симптомов. Регулярные тепловые процедуры способствуют поддержанию половой функции и являются хорошей профилактикой импотенции. Пищеварительной Воздействие высоких температур уменьшает кислотность желудочного сока, что помогает облегчить симптомы гастрита и нормализовать работу ЖКТ. Выделительной Под воздействием пара поры кожи раскрываются, идет активное потоотделение. Кожное сало и токсины выводятся из организма. Огромная эстетическая пользу от этого получает и сам эпидермис. Мышечной Вывод шлаков и солей, улучшение кровообращения ведут к визуальному подтягиванию всех складочек. Излишки молочной кислоты, которая препятствует проведению нервного импульса, также удаляется через поры. Наступает ощущение расслабленности и безболезненности в мышцах. Может ли навредить Русская баня славится мягким, насыщенным влагой паром и средним температурным режимом, но даже такие условия – это перегрузка, от которой получит пользу только здоровый организм. Нельзя париться в бане при наличии следующих заболеваний и состояний: Онкология и наличие новообразований Постинфарктные и постинсультные состояния Заболевания кожи (экземы, язвы, кровоточащие раны и т.п.) Болезни сосудов и сердца Повышенная температура тела Обострение хронических заболеваний Язва желудка Эпилепсия Гипертония Туберкулез Банные процедуры способствуют расслаблению мышц, выводят молочную кислоту и снимают стресс от перенапряжения при нагрузках. Но посещать парную до и после тренировок не рекомендуется. Тепловые процедуры до физической нагрузки снизят выносливость, которая так необходима во время спортивных тренировок. Воздействие высокой температуры после занятий может оказать дополнительное стрессовое воздействие на организм и увеличит нагрузку на сердце. Важно! Нежелательно посещение бани во время беременности, поскольку принятие процедуры приводит к повышению температуры тела и женщины и ребенка. Абсолютным противопоказанием является парение в первом триместре вынашивания ребенка. Источник: https://bannoemesto.com/obustrojstvo-bani/russkaya-banya

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. КАК УБРАТЬ САЖУ?

ЧЕМ ОТМЫТЬ САЖУ В БАНЕ: ПРОСТЫЕ И НАДЕЖНЫЕ СПОСОБЫ Откуда берется Что такое сажа Откуда берется В идеале во время процесса горения дров или другого топлива в печи весь дым должен уходить в трубу и не оставлять за собой следов в виде сажи. Если такое происходит, значит что-то идет не так и нужно найти причину. Причиной может быть: Засор дымохода или уменьшение сечения трубы из-за слишком большого налета сажи. В трубе или печи есть отверстия, через которые дым проникает в другие помещения. Медленный процесс горения из-за слабой тяги воздуха или сырых дров. Печь или дымоход построены с нарушением норм. Частое использование топлива с высоким содержанием смолы (ель, сосна, лиственница и др.). Ветер задувает в дымоход, что нарушает отток дыма из печи наружу. Мнение эксперта Ловкачев Борис Петрович Банных дел мастер знающий всё о парении Чаще всего бани бывают одноэтажные, а значит высота трубы не большая. Это становится причиной слабой тяги и медленного оттока дыма, который постепенно проникает внутрь банных помещений и оставляет следы в виде сажи. При этом хозяева бани будут тщетно искать трещины или другие отверстия в печи или дымоходе, не понимая в чем дело. Что такое сажа Сажа – это не до конца сгоревшие остатки топлива, сжигаемого в печи. Обычно они улетают в трубу или оседают на стенках дымоходах в виде плотного черного налета. Химический состав сажи может отличаться в зависимости от топлива или породы дерева сжигаемого в печи. Однако любая сажа обладает одним уникальным свойством: после контакта с водой она с ней смешивается и превращается в липкую и тягучую массу со щелочной средой, которая не хочет удаляться, но при этом отлично впитывается в древесину. Это значит, что сажу проще удалить в сухом виде и придется отказаться от воды и мыла, если речь о древесине. Если намылить губку и пройтись по налету сажи на древесине, то эффект будет обратный. Мыло не растворяет сажу из-за общей щелочной природы. Смешанная с водой сажа впитываться в дерево, окрашивая в черный цвет вглубь древесины. В итоге удалить сажу уже будет невозможно, лучше даже  и не пытаться этого делать таким способом. Подготовка При удалении сажи необходимо использовать средства индивидуальной защиты, чтобы не нанести вред здоровью. Понадобятся следующие вещи: защитные очки; плотный халат или защитный костюм из плотной ткани; плотная марлевая повязка в несколько слоев или респиратор; резиновые перчатки без повреждений; плотный головной убор. Важно во время процесса удаления сажи обеспечить вентиляцию, открыв все возможные окна и двери. Способы удаления Выбор способа удаления является самым важным этапом, так как для разных материалов подбираются различные средства и способы удаления. Основных способа всего два: механический и химический. Механический. При механическом способе сажа удаляется с помощью абразивных материалов путем выскабливания. Такой метод подходит в тех случаях, когда материал, на котором находится сажа, ничего не впитывает. Невпитывающие материалы: стекло; кирпичная кладка; бетон; железо; пластик и др. Мнение эксперта Ловкачев Борис Петрович Банных дел мастер знающий всё о парении С применением физической силы необходимо тереть пораженные сажей места до тех пор, пока поверхность не очистится. Для этого используют щетки, наждачную бумагу, напильник и другие предметы с абразивными свойствами. Древесину тоже можно очищать с помощью, например, наждачной бумаги, но только в том случае, если сажа не проникла вглубь материала. Химический Выбор химических препаратов подбирается с учетом химических свойств сажи. Препарат в обязательном порядке должен растворять углерод, который и составляет основу сажи. Именно это вещество придает черный цвет. КАК ПРАВИЛЬНО ТОПИТЬ БАНЮ — ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ И СОВЕТЫ НЕТ ТЯГИ В БАННОЙ ПЕЧИ — ПРИЧИНЫ, ВАРИАНТЫ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ, ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ СУШИМ БАНЮ ПОСЛЕ ПОМЫВКИ: РАЗБОР СОВЕТОВ И ПРАВИЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СМОЛА В БАНЕ — ОПАСНОСТЬ, СПОСОБЫ УДАЛЕНИЯ, ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Для удаления сажи необходимо выбирать жирорастворимые средства: Средства для мытья посуды Бензин Спирт В специализированных магазинах с химикатами можно найти препараты конкретно для удаления сажи (Mazbit Plus, Трубочист Профи, Чистомет-Антикопоть, Чистодым, Полешко, Borg и др.) Все они обладают схожими свойствами и эффективностью. Процесс удаления с поверхностей После выбора способа удаления приступаем к обработке проблемных участков с сажей. Сперва необходимо закрыть полиэтиленом чистые места в бане, чтобы сажа не попала на них. Затем надеваем защитную одежду и зачищаем щеткой или жестким веником места с сажей. В обязательном порядке делаем это насухо. После того как верхний слой будет счищен, нужно пройтись по всем помещениям с пылесосом и убрать всю возможную пыль от сажи. Только после этого можно будет начинать полноценную борьбу с налетом сажи. Если был выбран механический способ удаления, то берем подходящий абразивный материал и зачищаем поверхность до полного удаления налета. Это тяжелый трудоемкий процесс, который требует применения физической силы. Важно учитывать возможные повреждения декоративных качеств обрабатываемого материла. Стекло или кирпич легко царапаются, поэтому с ними нужно быть аккуратнее. Лучше потратить лишнее время, но сохранить внешний вид бани. Стекло На стекле часто остаются своеобразные разводы от копоти, которые трудно замыть или счистить. Для их удаления подойдет обычный столовый уксус, который разбавляют с водой 1 к 1. Затем раствор заправляют в пульверизатор и наносят на поверхность стекла ровным слоем и оставляют на 30-40 мин. После этого стекло промывают теплой водой. Копоть должна легко удаляться. Древесина Подходит только механический способ удаления, так как древесина впитывает все подряд. Чтобы сохранить декоративные свойства древесины, придется использовать мелкие абразивные материалы, которые не оставляют царапин и других следов. Металл Если внешний вид загрязненного металлического изделия не важен, то можно удалить сажу любой наждачной бумагой, речным песком или «болгаркой» со специальным наждачным кругом. В противном случае понадобятся химикаты. Для металлов применяются высококонцентрированные кислоты или бензин. Химические вещества наносят на 30-40 минут, а затем с помощью губки удаляют сажу. Пластик Данный материал легко царапается, поэтому придется пользоваться химикатами. Сперва по максимуму счищаем верхний слой сажи (обязательно на сухую), а после этого можно наносить стандартное средство для мытья посуды или спиртовой раствор. Ждем около часа и смываем сажу и копоть теплой водой. Если с первого раза полностью очистить материал не удалось, придется сделать еще несколько попыток. Кирпич Для очистки кирпича лучше всего подходят уксус и спирт. Спирт можно использовать в чистом виде, а уксус разбавляют 1 к 1 с водой. Сперва раствор наносят на 1-2 часа, а потом протирают кирпич смоченной в теплой воде губкой или тряпкой. Ламинат Ламинат редко встречается в банях и тем более редко оказывается под слоем сажи, но если такая ситуация возникла, то поможет керосин. Им протирают ламинат без предварительного нанесения, пока материал не будет очищен. Мнение эксперта Ловкачев Борис Петрович Банных дел мастер знающий всё о парении Чтобы не повредить поверхности окрашенные водоэмульсионной краской подойдет только раствор спирта и только для водоэмульсионной краски. Для этого достаточно смочить тряпку в спирте и протереть проблемное место. Краска плохо впитывает сажу, поэтому удалить ее будет легко. Другие химикаты растворят краску. Профилактика появления Лучший способ борьбы с сажей — это профилактика ее появления: Нельзя использовать сырые дрова, уголь и брикет для растопки бани. Эти материалы медленно горят и образуют много сажи. Следить за состоянием печи и дымохода, чтобы вовремя выявить появление трещин и других отверстий. Не пользоваться дровами с высоким содержанием смол (ель, сосна и др.). Нужно регулярно чистить дымоход от налета сажи. Регулярно мыть баню еще до появления сажи. Труба дымохода должна «смотреть» по ветру, чтобы в нее не задувало. Удаление сажи сложный и трудоемкий процесс, поэтому необходимо начинать уборку как можно раньше. Сажа не только портит внешний вид, но и наносит вред здоровью человека. После каждого посещения в загрязненную сажей баню человек будет вдыхать большое количество вредных токсинов, что может спровоцировать хронические заболевания верхних дыхательных путей и легких.