ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ БЕСПЛАТНО ВИДЕО "ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК-ОСНОВАЗДОРОВЬЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА".

БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО КУРС. ОСТЕОХОНДРОЗ. СИМПТОМЫ ОСТЕОХОНДРОЗА. ПРИЧИНЫ ОСТЕОХОНДРОЗА. ОСЛОЖНЕНИЯ И ПОСЛЕДСТВИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА. ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА.

 

Остеохондроз – это заболевание, связанное с нарушением обмена, питания тканей позвоночника, приводящее к дистрофическим изменениям в тканях межпозвоночных дисков. К нарушениям обменных процессов могут привести неправильные нагрузки на позвоночный столб.

Остеохондроз позвоночника по данным Всемирной организации здравоохранения занимает третье место по распространённости после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а среди заболеваний опорно-двигательного аппарата - является самым распространенным.


СИМПТОМЫ ОСТЕОХОНДРОЗА.

80% населения земного шара испытывают симптомы остеохондроза.

Симптомы заболевания локализуются по месту повреждения отдела позвоночника, обычно распределяют поясничный, грудной и шейный остеохондроз.

Шейный остеохондроз проявляется интенсивными стреляющими болями в затылочной области, в шее. Боли могут распространяться на голову, плечи и руки. К признакам остеохондроза шейного отдела относят шум в ушах, головокружение, ухудшение зрения, онемение пальцев, физическая слабость в руках.

Грудной остеохондроз дает о себе знать дискомфортом и болью в спине, груди боли, которые усиливаются при дыхании, нагрузке, болями в области сердца, а так же отдает онемением в левой руке.

Поясничный остеохондроз выдают боль в пояснице, дисфункции мочеполовой системы, падение потенции, нарушение функционирования органов малого таза, онемение ног. При физических нагрузках, резких движениях может возникать острая боль (люмбага).


ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА.

Основная причина возникновения остеохондроза это нарушение обмена веществ в межпозвоночных дисках.

Развитие остеохондроза идет по следующей схеме: сначала ограничивается питание межпозвоночных дисков. В результате чего диски обезвоживаются, усыхают, эластичность падает, и амортизирующая функция позвоночника уменьшается. Зазор между позвонками уменьшается, и защемляются нервные корешки, кровеносные сосуды, проходящие рядом с позвонками. Ухудшаются передающие функции нервной системы, появляются боли в месте локализации остеохондроза, появляются другие сопутствующие симптомы.

Межпозвонковый диск состоит из фиброзного кольца и студенистого ядра. Ядро диска амортизирует воздействие на позвоночник, а фиброзное кольцо удерживает ядро между позвонками.

Когда обменные процессы ухудшаются, диск теряет влагу, уплотняется и начинает выпячиваться за пределами позвонка, возникает протрузия диска. Если болезнь не купируется и развивается дальше, то при резких физических нагрузках может возникнуть выпадение фиброзного кольца, его разрыв и возникновение межпозвонковой грыжи.

Межпозвонковая грыжа провоцирует мышечные спазмы и болевой синдром, так как грыжа начинает давить на корешки нервов. Спазмы увеличивают сдавливание позвонков, ситуация ухудшается. Заболевание переходит в острую стадию.


ОСЛОЖНЕНИЯ И ПОСЛЕДСТВИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА

Защемление нерва при остеохондрозе чревато нарушениями работы органов всего тела. Где возникнет проблема зависит от того, какой нерв поврежден. Дело в том, что при защемлении нерв не получает питания и ткани начинают отмирать. Нерв обеспечивает регулировку деятельности определённого органа, мышцы. Не получая сигналов нервной системы орган начинает менять свой ритм деятельности и работать не правильно, возникают вторичные заболевания. Если дело касается мышц, то может наступить онемение, парез, или паралич мышцы.

Кроме нервных корешков защемляются кровеносные сосуды, расположенные вдоль позвоночного столба. Ухудшение циркуляции крови приводит к нарушению обмена веществ. В тех органах, к которым ведут защемленные сосуды. Например, в шейном отделе сосуды идут к главному инструменту человека – головному мозгу, при остеохондрозе шеи появляются головные боли, гидроцефалия, скачки давления и др.

Последствия остеохондроза могут привести к хирургическому вмешательству, поэтому важно начинать лечение на ранней стадии заболевания, когда ущерб здоровью незначительный и поддается восстановлению.


ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА

Комплексная терапия применяемая для лечения остеохондроза позволяет запустить процесс самостоятельного восстановления дисков, снять симптомы, болевые синдромы, избавиться от сопутствующих заболеваний. Методы лечения направлены на восстановления обменных процессов организма, в некоторых случаях рекомендуется начать программу похудения, так как при большом весе нагрузка на позвоночник больше нормы, что и приводит к возникновению остеохондроза.

В программу лечения остеохондроза включают лечебную физкультуру, а так же адекватные физические нагрузки, например плавание или занятие йогой под руководством специалиста.



БЕСПЛАТНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ КУРС ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА:         

http://ohnet.ru/info/vasvassh/freewaistcourse
ПОЛУЧИ МАТЕРИАЛЫ КАК ПАРТНЁР-
http://ohnet.ru/info/vasvassh/partneram

Удачи! И ЗДОРОВЬЯ

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ.

Предпочтительней в парном отделении дышать носом, это способствует хорошему прогреванию носоглотки и охлаждению вдыхаемого воздуха. Желательно в процессе прогревания время от времени поворачиваться с одного бока на другой, что способствует равномерному прогреванию организма и облегчает работу сердечной деятельности. Не злоупотребляйте первым прогреванием, минут десять будет вполне достаточно. Ни в коем случае нельзя после прогревания резко вставать с полка, так как можно потерять равновесие и упасть. А это чревато получением травмы или ожогов. После отдыха в предбаннике в пределах такого же времени можно еще совершить один или два захода в парное отделение для прогревания. Это зависит от состояния здоровья, от вашего стажа в роли заядлого парильщика. Затем рекомендуется прохладный душ (хотя многие предпочитают холодный) или окачивание прохладной водой и небольшой отдых в предбаннике. Выйдя в предбанник, нельзя сразу ложиться, предпочтительнее походить в течение хотя бы двух-трех минут. В минуты отдыха можно побаловать себя травяным чаем, клюквенным или брусничным морсом, квасом.

Секрет  «Как париться правильно»

Итак, ваше тело готово к самому процессу парения. Если нагрев в бане не регулируется, то его жар усиливают искусственным способом, плеснув горячей воды небольшими порциями на камни. От этой процедуры повышается содержание в воздухе пара. Однако относительно высокая влажность воздуха затрудняет дыхание, поэтому необходимо выбрать оптимальную дозу влажности и температуры воздуха. Чтобы не обжечь руки, не забудьте надеть припасенные рукавички, на голову одеть шапочку.

Как пользоваться банным веником?

Первоначально, влажный веник поднимают вверх, стряхивают лишнее количество влаги, прогревают у того места, откуда идет тепло и начинают обхлестывать им свое драгоценное тело. Первое обхлестывание тела играет важное значение: оно прогревает тело и усиливает кровообращение. Время от времени веник окунайте в воду, так чтобы процесс парения не происходил сухим веником, но в то же время от веника не должны исходить сильные брызги. Выходя из парной на отдых, не забывайте веник брать с собой, иначе он быстро завянет и засохнет.

Париться в русской бане нужно правильно

Ни для кого не секрет, что лучше всего париться вдвоем. Тот, кого парят, ложится на полок, на живот, и расслабляется. Первоначально веником действуют как опахалом. Горячий воздух начинают нагнетать на организм со ступней ног, затем плавно переходят к верхней части тела. Методом «опахало» действуют до тех пор, пока не появятся первые капельки пота, что свидетельствует о том, что организм прогрелся. После этого можно перевернуться на спину и повторить метод «опахало» для передней части тела. Для первого захода в парную этого достаточно.
Во время второго захода тело обычно обхлестывают. Однако необходимо обращать внимание на соотношение количества ударов и температуры в парном отделении. Чем ниже температура, тем удар может быть сильнее и наоборот. После завершения процесса парения ни в коем случае нельзя резко выходить из парной. Предпочтительнее спуститься на нижнюю полку и посидеть небольшой промежуток времени. После этого принять теплый душ. Продолжительность нахождения в парном отделении и количество заходов напрямую зависят от самочувствия и от стажа в роли парильщика. Особо хочется предупредить новичков, что шутить с парной не рекомендуется. Баня – прекрасное лечебное средство, однако и принимать его необходимо с определенной точностью, не используя лошадиные дозы, чтобы процесс лечения не приобрел побочные эффекты. С каждым заходом время пребывания в парном отделении должно сокращаться, самое короткое время не более пяти минут в последний заход. После банной процедуры ощущается усиленная жажда. Вот тут то, самое время побаловать себя ароматным чайком из лесных трав и ягод, минеральной водой, квасом, соками. Тем, кто методом банной терапии пытается сбросить лишний вес, к сожалению, придется воздержаться в течение двух часов от приема любых жидкостей. Следует избегать любых холодных и алкогольных напитков. Необходимо запомнить, что баня и крепкие спиртные напитки – несовместимы. Стоит также почитать о противопоказаниях посещения бани.
Если появилось головокружение, слабость, ощущается вялость, участилось сердцебиение необходимо немедленно прекратить процесс парения и выйти на отдых в предбанник. Повторной процедуры в этот день быть не должно ни в коем случае.
В завершении курса «Как париться в бане» хочется напомнить ряд основных правил, соблюдая которые, процесс посещения бани и парения поможет достигнуть полного расслабления и желаемого эффекта:

• Главное правило в бане – не торопиться, наибольшее наслаждение получаешь как раз тогда, когда можно несколько раз зайти и выйти из парилки с определенными промежутками времени. Свободная, неторопливая атмосфера помогает расслабиться организму и отдохнуть нервной системе.
• Избегайте посещения бани, и парилки, если вы чувствуете себя нездоровым.
• Посещение бани планируйте не ранее, чем через два часа после еды. На голодный желудок тоже ходить не рекомендуется. Не следует пить перед баней большое количество жидкостей.
• Не следует посещать баню в состоянии алкогольного опьянения.
• Не желательно идти в баню сразу после физических нагрузок, организму необходимо первоначально отдохнуть. Однако после умственных нагрузок посещение бани не только разрешается, но и даже предпочитается.
• Перед посещением бани не забудьте снять часы, очки, контактные линзы и всякого рода украшения.
• Не задавать сильного жара в первый заход в парильное отделение. Не следует также усердствовать с жаром и впоследствии – всему должна быть золотая середина.
• Водой, которой распаривали веник можно использовать для мытья волос головы. Прекрасное витаминное и укрепляющее природное средство.
• Оптимальное время нахождение в парном отделении – десять минут.
• Многим доставляет удовольствие контраст температур в промежутках между парилкой и отдыхом. Однако следует помнить, что короткий пассивный отдых между заходами в парилку намного эффективнее и важнее для организма.
• В процессе принятия душа перед процедурой парения не следует мочить голову, таким образом, легче переносится высокая температура воздуха.
• Ни в коем случае нельзя пользоваться в бане резиновыми шапочками для бассейна, так как они очень плотно обжимают и, следственно, сдавливают голову, что приводит к серьезным побочным явлениям, таким как головокружение, головные пульсирующие боли, недомогание.
• Время окончательного остывания и отдыха после банных процедур не менее получаса. Не рекомендуется вытираться полотенцем, пока остываешь, кожа самостоятельно высохнет под действием воздуха.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА.ТИПЫ РУССКОЙ БАНИ.

Типы русской бани.

Традиционные русские бани (деревенские) делятся на:

Монета ЦБ РФ

• Бани, отапливаемые «по-чёрному», рубятся по принципу «пятистенки», то есть имеют «саму баню» и «предбанник», разделенные рубленой стеной. Дверь в саму баню, как правило, небольшого размера и с высоким порогом, который замедляет поступление холодного воздуха из предбанника. Все бани имеют открытый очаг, который прогревает не только камни, но и стены бани. Дым от очага выходит через частично приоткрытую дверь и отдушину («сторонку» так как это доска, отодвигаемая в сторону, и все-таки это не отдушина) в потолке. Обычно в ней есть каменка из валунов-окатышей и котёл для горячей воды. Протапливается дровами, предпочтительно лиственных пород (например, берёзовыми). Любая баня «по-черному» как принято говорить «горчит», то есть воздух помещения бани имеет горьковатый привкус, а слизистая оболочка глаз испытывает иногда довольно сильное раздражение. Древесина внутренней отделки бани «по-черному» заметно коптится, темнеет местами до практически чёрного цвета. Это объясняется тем, что березовые дрова, которые используются для её протопки в своем составе содержат деготь. Деготь в своем составе имеет сложный комплекс углеводородов и фитонцидов. Это в результате приводит к тому, что атмосфера бани «по-черному» имеет резко выраженный бактерицидный характер.

Существует мнение, что по уровню стерильности баня «по-черному» приравнивается к хирургической операционной. Стерильны не только стены такой парилки, но и воздух внутри неё. Деготь традиционно применялся на Руси для лечения кожных высыпаний, паразитарных заболеваниях кожи, при хронических катарах дыхательных путей. Все эти полезные свойства березового дегтя активно работают в бане «по-черному». В средние века эпидемия чумы, которая бушевала в Европе и унесла с собой треть её населения, остановилась на границах ареала традиционного строительства бань «по-черному». Люди, которые регулярно парились в таких банях постоянно дезинфицировали кожные покровы и дыхательные пути. В русских банях «по-черному» испокон веков повитухи принимали роды, так как это было наиболее стерильное помещение.
Но этот же «эффект стерильности» может при высоких концентрациях летучих веществ дегтя приводить к раздражению слизистых поверхностей. Он выражается в появлении кашля, а глаза начинает, как говорится, щипать. Поэтому для уменьшения данного побочного эффекта следует уменьшать концентрацию летучих бактерицидных веществ в атмосфере парилки. «Перед пользованием необходимо проветрить от дыма и вымыть от копоти полок.» Есть понятие, «баня должна выстояться» то есть после окончания топки должно пройти некоторое время. После окончания топки на камни ковшиком подбрасывают кипяток, открывают дверь и выпускают «первый пар». Пар кратковременно повышает давление воздуха внутри парилки и выносит наружу избыток летучих бактерицидных веществ раздражающих глаза и дыхание. Так баня меньше «горчит». Иногда потолок обметают веником, но при хороших дровах сажа на стенах практически не оседает. Также повсеместно для очищения деревянных поверхностей бани по-чёрному (главным образом — полка) используется мелкий речной песок. С помощью тряпки и песка с полков, скамей и стен снимается копоть а также небольшой слой дерева. После этой процедуры деревянные поверхности не только очищаются, но и заглаживаются, что предохраняет посетителей бани от заноз, царапин и т. д. Баня «по-черному», несмотря на некоторые трудности сопряженные с её приготовлением остается самой полезной разновидностью бани из всех видов бань. Поэтому, несмотря на её средневековый характер, она и сегодня высоко ценится знатоками бани.

Сауна

• Бани, отапливаемые «по-белому», бывают различных конструкций. В такой бане обязательно имеется каменная, кирпичная или металлическая калильная печь с уложенными в неё (на неё) камнями для получения пара и с баком (регистром) для нагревания воды. Такая баня намного проще и приятнее в эксплуатации. Такую конструкцию имеют и современные индивидуальные бани.
• Баня внутри русской печи. Печь протапливается, в чугунах нагревается вода. После топки с пода печи убирается зола и насыпается солома. Жар сгребается в угол печи. После этого можно мыться, забравшись в печь и даже осторожно париться веником, чтобы не натаскать на себя сажи. Вероятно, отсюда происходит украинское и белорусское название бани — «ла́зня».

Баня-автомобиль русской армии ПМВ, подаренная французам в 1916 году

Отрывки из книги «Русский пар» Г. Б. Добровольского:
Какою же должна быть парная камера русской бани? Прежде всего, она должна отвечать двум основным требованиям — иметь минимальный объём и обеспечивать при этом максимальный комфорт пользующихся ею людей. Первое требование обусловлено необходимостью хорошего управления её главными технологическими параметрами — температурой, влажностью и качественным составом паровоздушной среды. Второе — возможностью париться на полке, в положении лежа и легко осуществлять возможные банные процедуры, с помощью штатного массажиста или взаимно ухаживая друг за другом.

ЧЕМ МЫТЬ ГОЛОВУ- НЕФТЯНЫЕ "НИВЕИ". ТОНИКИ И БЕЛЬДИ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА.

ЧЕМ МЫТЬ ГОЛОВУ-НЕФТЯНЫЕ "НИВЕИ". ТОНИКИ И БЕЛЬДИ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА.

Нефтяные "нивеи" или чем мыть голову? Тоники и бельди для лица и тела

Вопрос в заголовке крайне акутуален! Потому что познав разницу между "супермаркетовскими" товарами и настоящими, живыми, экологически-чистыми продуктами, выращенными с заботой, начинаешь также задумываться и об остальных товарах, которые нам навязывает реклама - так ли полезны и эффективны эти Пантины и Нивеи?
Весь ужас в том, что мало того, что они малоэффективны (это же масс-продукт), они могут еще и вредить в долгосрочной перспективе здоровью ваших волос и кожи головы.
К счастью, в нашей нынешней Совместной Закупке есть широкая линейка по уходу за волосами:

• Шампуневое мыло для волос
• Экологичные твердые шампуни
• Маски и кондиционер.И это только одна подрубника из прочих натуральных в этой СП!
  
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
  • Органическое мыло
  • Бельди-травяная мыльная паста
  • Уход за волосами
  • Бальзамы для губ
  Пермская Частная Мыловарня "Живица" занимается изготовлением натурального мыла и косметики на основе природного сырья и растительных компонентов. Вся продукция изготавливается вручную по традиционной технологии без добавления животных жиров и промышленных составов. Основные компоненты нашей продукции: пищевые и косметические растительные масла, лекарственные травы, продукты пчеловодства, козье молоко, кедровая живица, деготь, лечебные грязи и соли, эфирные масла.
  Акцент делается на ручном изготовлении, эксклюзивности изделия и натуральности исходных продуктов. В составе изделий полностью отсутствуют применяемые большинством производителей позиционирующих свою продукцию как мыло ручной работы детергенты или ПАВы (лаурет- лаурилсульфат, сульфонаты), сольвенты (дипропиленгликоль), стабилизаторы и консерванты, бытовые антибиотики (триклозан).

В нашем ассортименте всегда есть в наличии - шампуневое мыло. Состав шампуневого мыла корректируется под особенности строения волос и потребностей в их уходе.
Это настоящий 100% натуральный продукт.
Но мыло для волос – продукт своеобразный и специфический, и, к сожалению, не всем подходит.
Поэтому мы изготавливаем и более привычные для современного человека шампуни – на основе ПАВ, но в твердой форме. В отличие от продуктов косметического масс- маркета, мы стремимся сделать наши шампуни максимально натуральными, максимально полезными и максимально безвредными для человека и окружающего мира.
Частная мыловарня "Живица" - натуральное мыло и косметическая линия

    *     *     *    

Что же это такое - ПАВ?

ПАВ (Поверхностно-Активные Вещества) — это химические вещества, которые содержатся в любом чистящем средстве.
Как раз благодаря ПАВам чистящее средство чистит.
Для чего ПАВы нужны?
Проблема в том, что грязь, особенно жир, очень сложно смыть водой. Попробуйте помыть жир- ные руки водой. Вода будет стекать, не смывая жир. Молекулы воды не липнут к молекулам жира и не забирают их с собой. Стало быть, задача в том, чтобы прикрепить молекулы жира к молекулам воды. Именно это и делают ПАВы. Молекула ПАВ представляет собой сферу, один полюс которой — липофильный (соединяется с жирами), а другой — гидрофильный (вступает в связь с молекулами воды). То есть одним концом частица ПАВ прикрепляется к частице жира, а другим концом — к частицам воды.
Очень важным условием безопасности ПАВ является их происхождение. Первое место здесь занимают ПАВы последнего поколения, так называемые «ПАВы с зеленым имиджем» — сложные производные растительного глицерина, аминокислот и сахаров. Они максимально сходны с естественными субстанциями, содержащимися в коже. А по своему химическому составу они практически на 100 % соответствуют природным производным животных и растительных жиров. Такие ПАВ называют мягкими.
Наши шампуни мы производим именно на основе «мягких» ПАВ, растительного происхождения, экологически благоприятные и безопасные для окружающей среды и человека.
Наши шампуни НЕ СОДЕРЖАТ: агрессивные ПАВы (SLS, SLES, магнезиум и аммониум лаурет сульфаты и т.п.), парабеновые консерванты, силиконы, синтетические красители и отдушки.
Зато они СОДЕРЖАТ: ценные растительные масла, природные полисахариды, природны глины и соль, настоящие травы, эфирные масла, живицу, растительные экстракты.
Частная мыловарня "Живица" - натуральное мыло и косметическая линия.
Твердый шампунь - это небольшая плитка, в которой содержатся все те же компоненты, которые присутствуют в жидком шампуне – ПАВы, экстракты, витамины и т.д. – кроме воды.
Но у твердого шампуня множество преимуществ:
1. Экономность. Маленькая плиточка в 50 г представляет собой шампунь-концентрат, и ее хватает на 1,5-3 месяца использования.
2. Волосы после использования такого шампуня дольше остаются чистыми!
3. Экологичность. Твердые шампуни содержат мягкие «зеленые» ПАВы, безвредные для человека и природы. Также несомненным плюсом твердых шампуней является отсутствие пластиковой упаковки, ведь, пластик, как известно, враг №1 для окружающей среды.
4. Практичность. Твердый шампунь занимает очень мало места сравнительно с жидким шампунем, и хорош для путешествий или для небольших ванных комнат, где нет места для большого количества флаконов.
5. Полезность. Благодаря своей твёрдой форме он содержит гораздо больше полезных веществ - уникальных масел, душистых трав и прочих чудесных вещей.
6. Интересный подарок. Твердый шампунь приятно дарить, так как вещь это достаточно редкая. Одаряемый, как правило, удивляется: «Как? А такое бывает?» и обязательно им воспользуется хотя бы просто из любопытства.
7. Отсутствие консерванта. Безводная формула шампуня позволяет исключить использование в продукте консервантов.
8. Не содержит агрессивные ПАВы (SLS, SLES, магнезиум и аммониум лаурет сульфаты и т.п.), парабены и другие консерванты, силиконы, синтетические красители и отдушки.

• Натуральный шампунь «Золото Сиф»
• Натуральный шампунь «Травяной»
• Натуральный шампунь «Живичный»
• Натуральный шампунь «Тетис»
• Натуральный шампунь «Антик»
• Натуральный шампунь «Шоколадный»

Частная мыловарня "Живица" - натуральное мыло и косметическая линия

      

Кондиционеры и бальзамы

Кондиционер для волос “Волосы Вероники”

Ароматный, роскошный кондиционер, названный нами в честь красавицы, пожертвовавшей своими восхитительными локонами ради спасения мужа!
Состав: вода, гель алоэ вера, кондиционирующий эмульгатор растительного происхождения, инулин, эфирные масла лайма, лимона и мандарина, оптихен, экстракты гинкго билоба, крапивы и тепло наших рук в подарок!

Маска для укрепления и роста волос “Рапунцель”

Состав: комплекс растительных масел (горчичное, кокосовое, клещевины и сладкого миндаля), вода, эмульгатор, гель алое-вера,кофеин, аллантоин, д-пантенол, оптихен, кетон малины, эфирные масла иланг-иланга и лимона, экстракты розмарина, гинкго билоба и тепло наших рук в подарок!
Наша маска сделает ваши волосы здоровыми и сильными: укрепляет волосяные луковицы, стимулирует рост волос ,придает волосам блеск и мягкость.
Не содержит силиконы, парабены, красители и отдушки.
Растительные масла являются эффективными природными стимуляторами роста волос.
В них содержится большое количество витаминов и питательных веществ, белки, жиры, которые насыщают волосы всем необходимым, защищают их от потери влаги, устраняют перхоть, ускоряют рост.


Частная мыловарня "Живица" - натуральное мыло и косметическая линия.

Природная косметика - натуральный и полезный подарок!

Продолжим изучение вопроса, чем можно заменить нефтяные "нивеи" и прочий масс-продукт.
Тем более это отличный эко-подарок!

Крем для лица “Ундина”
для зрелой кожи 30+

Крем для ухода за зрелой кожей лица.
Разглаживает, восстанавливает эластичность и упругость кожи, сокращает морщинки и предотвращает их появление, делает кожу мягкой и нежной, обладает выраженным антиоксидантным действием.
Снимает раздражения, убирает следы усталости, освежает цвет лица.
Состав: цветочная вода клюквы, гель алоэ вера, экстракт голубой водоросли, увлажня- ющий комплекс на основе водорослей, воск ним, оливковый сквалан, масло арганы, масло кедровых орешков, экстракт жемчуга, д-пантенол, шелковая мика, эфирные масла сандала, пачули, апельсина, оптихен, экстракты гинкго билоба, розмарина, зародышей пшеницы, кедра, шиповника и тепло наших рук!
Частная мыловарня "Живица" - натуральное мыло и косметическая линия.
Крем для ухода за зрелой кожей лица.
Разглаживает, восстанавливает эластичность и упругость кожи, сокращает морщинки и предотвращает их появление, делает кожу мягкой и нежной, обладает выраженным антиоксидантным действием.
Снимает раздражения, убирает следы усталости, освежает цвет лица.
Состав: цветочная вода клюквы, гель алоэ вера, экстракт голубой водоросли, увлажня- ющий комплекс на основе водорослей, воск ним, оливковый сквалан, масло арганы, масло кедровых орешков, экстракт жемчуга, д-пантенол, шелковая мика, эфирные масла сандала, пачули, апельсина, оптихен, экстракты гинкго билоба, розмарина, зародышей пшеницы, кедра, шиповника и тепло наших рук!
Частная мыловарня "Живица" - натуральное мыло и косметическая линия



“Оливковый” скраб для лица
Оказывает мягкое, щадящее абразивное воздействие на кожу, при этом эффективно очищает ее от отмерших клеток и загрязнений.
Наш совет: берите скраб из баночки лопаточкой, а не кончиками пальцев, во избежание бактериального заражения.
Состав: очищенная вода, масло ши (карите), оливковое масло, эмульсионный воск, гель алоэ вера, д-пантенол, глина рассул, оливковые косточки, эфирное масло лаванды, оптихен, экстракты розмарина, ромашки и тепло наших рук!
Бальзамы для губ питательные.
Губы заслуживают особенного внимания к себе, ведь от них во многом зависит насколько обаятельной будет Ваша улыбка.
Поэтому очень важно следить за состоянием губ, защищать и питать нежную кожу губ круглый год.
Наши целебные бальзамы для губ отлично справляются с этой задачей.
Состав: пчелиный воск, масло манго, масло сладкого миндаля, масло авокадо, масло клещевины, мед, живица кедра, эфирные масла.
Окрашены растительными экстрактами (экстрактом хвои и бета-кератин)
Входящие в состав масла манго, авокадо, клещевины и сладкого миндаля увлажняют и смягчают кожу, делают ее более нежной, эластичной и гладкой, способствуют разглаживанию морщинок, защищают от мороза и жары.
Пчелиный воск и кедровая живица заживляют трещинки, простуды, заеды, защищают кожу от неблагоприятных погодных условий.
Со временем использования ваши губки приобретут вторую молодость.
У нас представлены бальзамы для губ:

• с эфирным маслом бергамота
• с эфирным маслом мандарина
• с эфирным маслом грейпфрута и сандала
• с эфирным маслом чайного дерева
• с эфирным маслом кедра
• с шоколадом (тертые какао бобы)
• с масляным экстрактом стручковой ванили.

• Бельди - травяная мыльная паста! Оригинальный подарок для бани и ванны!

  Идеальна для бани - травяная мыльная паста - Бельди!

• Бельди - травяная мыльная паста

  На основе натурального калийного мыла, мы изготавливаем замечательное мыло с добавлением душистых трав и мёда.
  Это особенное мыло. В его составе большой процент составляют травы. Имеет характерный запах (за счет трав и эфирного компонента) и по текстуре напоминает раз- мягченное сливочное масло, благодаря чему легко наносится на тело. Мыло богато вита- мином Е и подходит для всех типов кожи.
  Травяное мыло идеально подходит для очищения кожи в бане, также можно использовать его в душе или после ванны. Благодаря натуральным скраб-добавкам кожа становится шелково-гладкой, основа - натуральное кремообразное мыло - моет очень мягко и увлажняет. Подходит для ежедневного умывания.
  Порядок проведения процедуры в бане:
  На начальном этапе, после того, как тело уже достаточно распарено, небольшое количество травяного мыла наносится на все тело и лицо. Оставляется на 3-5 минут, вспенивается. Мыло способствует отличному проникновению жидкости в верхние слои кожи, и готовит кожу к следующему этапу комплексного ухода - к пиллингу. Омертвевшие клетки эпидермиса под воздействием этого мыла гидратизируются, что способствует их легкому отслаиванию во время пиллинга.
  После этого производится гоммаж тела с помощью жесткой мочалки-варежки. Круговыми движениями варежкой тщательно обрабатывается все тело. Особое внимание уделяется таким зонам как стопы, шея, спина, плечи. Используя мыло на лице, нужно избегать контура глаз. В завершение этого этапа тело омывается теплой водой. Очищение кожи с помощью этого метода активизирует микроциркуляцию крови и лимфы. Кожа становится мягкой и гладкой, поры расширяются.
  Мыло можно использовать ежедневно и особенно рекомендуется для чувствительной кожи.
  Травяное мыло обладает свойствами:
  
  • глубокое очищение кожи
  • эксфолиация
  • питание кожи
  • антисептические свойства
  • выравнивание цвета кожи
  Завершают процедуру комплексного ухода общим массажем с использованием ухаживающих масел (например, баттеров или масляных плиточек для тела).
  Частная мыловарня "Живица" - натуральное мыло и косметическая линия
  

  Бельди - травяная мыльная паста

  Травяное мыло Эвкалипт

Идеально подойдет как для кожи, склонной к жирности и воспалениям, так и для сухой, чувствительной кожи.
Состав: калиевые соли жирных кислот масел оливы, клещевины, кокоса, ши и какао, родниковая вода; активные добавки: масло сладкого миндаля, листья эвкалипта, эфирное масло эвкалипта и тепло наших рук в подарок!

Травяное мыло Ромашка

Бережно очищает, питает, выравнивает цвет кожи, снимает воспаления.
Состав: омыленные масла оливки, какао, ши, клещевины, пальмы и кокоса, родниковая вода; активные добавки: масло сладкого миндаля, ромашка, календула, эфирное масло ели, эфирное масло кедра и тепло наших рук в подарок!

Травяное мыло Крапива и Мята

Смягчает и витаминизирует, улучшает цвет лица и придает коже здоровый вид.
Для всех видов кожи.
Состав: активные добавки: масло сладкого миндаля, листья крапивы, эфирное масло мяты и тепло наших рук в подарок!

Жидкое мыло Мёд и Деготь

Мёд и дёготь, органично дополняя друг друга, бережно очищают и лечат, снимают воспалительные процессы.
Состав: активные добавки: березовый деготь, мед, масло сладкого миндаля и тепло наших рук в подарок!

Жидкое мыло Шоколад

Питает, смягчает и успокаивает кожу. Аромат шоколада снимет стресс и поднимет настроение.
Состав: активные добавки: масло сладкого миндаля, овсяные хлопья, какао тертое и тепло наших рук в подарок!
Частная мыловарня "Живица" - натуральное мыло и косметическая линия.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ НАРОДОВ МИРА.

У различных народов мира можно найти свои уникальные традиции в строительстве бань и в пользовании ими.

Круглые бани в Санкт-Петербурге

По описанию древнегреческого историка Геродота, бани скифских племён напоминали юрты. Связанные верхними концами наклонно установленные жерди обтягивали сверху войлоком. Посередине ставили котёл с отваром трав и в него бросали раскалённые камни, которые предварительно нагревали снаружи на костре. При этом образовывался влажный пар, насыщенный фитонцидами, который оказывал бактерицидное воздействие на внутреннюю атмосферу помещения. Известно, что у скифов существовала практика пользования корой деревьев, предварительно размягченной при помощи камней для очищения кожных покровов. Подобная практика гигиенических процедур позволяла поддерживать здоровье и чистоту кожи во время длительных кочевых переходов. При этом сборно-разборная конструкция их походных бань предоставляла возможность перевозить данные бани с собой в повозках и при необходимости за короткое время установить их во время стоянки. Походная баня древних скифских и сарматских племен, кочующих по северным берегам Чёрного моря считается прародительницей современных мобильных бань на основе каркасно-тентовых конструкций.
Некоторые индейские племена Америки, такие как племя лакота с древних времен и по сей день пользуются ритуальной баней, которая представляет собой пространственную конструкцию из прутьев, с внешним покрытием из шкур животных. Эта ритуальная баня предназначается для общения с духами предков и называется Инипи. Внутри эта индейская баня имеет сходство с походными банями древних скифов. Но имеет отличие в способе создания влажного пара. В плане, это округлое помещение в центре которого имеется углубление для нагретых камней. Камни нагревают предварительно снаружи на костре, так же, как это делали скифы. Процесс нагрева камней длится 3-5 часов. Затем специально назначенный человек приносит нагретые камни в сетке из влажных прутьев и помещает их в углубление земляного пола в центре помещения. Влажный пар при этом получают поливанием порций воды на горячие камни при помощи небольшого ковшика из заранее приготовленной ёмкости с травяным настоем. Индейская баня Инипи имеет в отличие от скифской походной бани не гигиеническую направленность, а ритуальную. Травы и грибы, которые применяются для приготовления настоя, при помощи которого получают влажный пар, имеют галлюциногенные  свойства. Цель ритуала Инипи — ввести присутствующих участников в состояние наркотического транса, сопровождаемого иллюзорными видениями. Как утверждают шаманы во время этого ритуала появляется возможность общаться с духами предков. Таким образом Инипи следует отнести к ритуальной, а не гигиенической походной бане.

Устюженская городская баня (открыта в 1964 году)

Среди современных туристов во время длительных походов распространен способ получения бани во многом похожий на бани скифов и бани североамериканских индейцев. Но эта баня носит в первую очередь гигиенический и развлекательный характер. Её строят во время стоянки из стволов жердей, срубая молодые деревья, а сверху обтягивают заранее приготовленным полиэтиленом, который носят с собой в рюкзаке. При этом каркас будущей походной бани возводят над каменной кладкой из крупных валунов, под которой разводят костер. Нагревание камней до необходимой кондиции происходит несколько часов. Когда камни будут достаточно прогреты, костер под ними тщательно тушат водой и только после этого обтягивают каркас полиэтиленом, закрепляя его обычно кусками проволоки. После этого поливают воду на горячие камни и получают пар. Если такая баня строится на берегу реки, то банная процедура дополняется купанием.
Существенным недостатком такого способа организации походной бани является необходимость длительного нагрева камней, которые, кроме того, в итоге покрываются слоем сажи. При подаче на них воды, образуется пар и сажа вместе с паром возгоняется в воздух. При этом находящиеся внутри люди могут ей достаточно сильно испачкаться. Так, как камни не имеют постоянно действующего источника тепла, который бы компенсировал потери тепловой энергии расходуемой на получение пара, то при данном способе тепла камней хватает на ограниченный промежуток времени. Обычно это всего 3-4 захода. Кроме того, сама технология возведения подобных туристических бань, когда на каждом новом месте стоянки происходит порубка молодых деревьев сопряжена с варварским истреблением молодого леса. Поэтому сегодня туристы, осознавая это, предпочитают мобильные и походные бани произведенные промышленностью на основе легких алюминиевых каркасов, что позволяет гуманнее относиться к зелёным ресурсам природы.

«Паровозовъ» — общественные бани высшего разряда в Новосибирске.

Считается, что комфортабельные бани строили в странах Древнего Востока — Индии, Китае, Египте. В Китае XVII в. были «мылни торговыя каменныя с теплыми водами, и в них лекари». Учёные утверждают, что в Древней Греции врач Гиппократ  половине больных прописывал банные процедуры. После завоеваний Александра Македонского в Древней Греции, а затем и в Древнем Риме распространились бани восточного типа с горячими полами.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ НАРОДОВ МИРА 15СПА-бань В ВОДНОМ МЕСТЕ

Что такое Бани народов Мира? Это — 15 СПА бань , каждая из которых удивит Вас уникальным интерьером. На сегодняшний день Бани Народов Мира – один из самых крупных СПА-центров России в городе КУРГАНЕ, в комплекс приезжают гости из разных городов России и не только.

Оздоровительный комплекс Бани народов Мира – это не просто комплекс бань, это полноценный СПА-салон, в котором Вы можете насладиться разными видами массажа и оздоровительных процедур: инфракрасная сауна, кедровая бочка, стоун-терапия, обертывания, аромапарения, пилинг и многое другое!

13 залов, наполненные колоритом разных стран, готовы принять гостей: Русский, Римский, Японский, Кельтская, Восточная, Египетская, Индийская, Греческая, Шангри Ла, Мексиканский, Африканский, Голландский, Тибетский.

В зале — Пираты Карибского моря, каждый почувствует себя, как храбрый Капитан Джек Воробей, или романтичная Элизабет Суонн.

Ну и один из самых популярных залов на сегодняшний день —  Детский, который также готов принять своих юных посетителей, и помочь им погрузиться в атмосферу настоящей сказки!

Каждый зал имеет свою функциональную особенность – так например Детский зал оборудован горкой, Японский – мостом и кедровой бочкой, Египетский – джакузи. Подробные описание каждого зала вы можете получить в разделе залы.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. БАНЯ НАРОДНАЯ РУССКАЯ.

БАНЯ НАРОДНАЯ РУССКАЯ 
Баня Парная Русская О русских паровых банях можно говорить как о первых в мире рукотворных здравницах практически не ограниченных возможностей в части лечения, профилактики, закаливания и общего оздоровления человека, не превзойденных до настоящего времени. В мировой практике не существует видов водных процедур, осуществляемых более широко и привлекательно, чем в нашей доброй медвяной бане. Соединение в ней очистительных стихий тепла, воздуха и воды, с бесконечно большим миром душистого разнотравья при необыкновенно широком арсенале используемых оздоровительных приемов и процедур дарят человеку с избытком душевное и телесное довольство. “Баня русская отменно успокоительна после дороги и в путешествиях. Усталый от ходьбы или разбитый ездой человек едва тащится в баню, а выпарившись и вымывшись совершенным образом, идет домой свеж и не чувствует в себе ни какой разладицы”. Путник, соблаговоли остановиться в сем недостойном доме. Баня готова и тихая комната ожидает тебя. Входи же, входи! Прежде чем мы начнем разговор о полном и подробном сценарии нашего праздника, нашего русского банного дня, позвольте Вам, дорогой читатель, привести полностью и не изменяя подлинного текста описания изумительных достоинств русской парной, издававшиеся два столетия тому назад и, насколько мы можем судить, не упоминавшихся в отечественных изданиях с начала ХХ века. Это позволит поновому увидеть и оценить неведомые нам еще целебные возможности парной и отношение наших предков к ней. Уверены твердо в том, что русским баням принадлежит не только прошлое нашего народа, но милостью Божией и здоровье грядущих поколений.
Сельский лечебник или словарь врачевания болезней, вызываемых в роде человеческом, также в роде скотском, конском и птиц домашних, собранный из печатных сочинений Часть первая Буквы А,Б. В Москве, в типографии Пономарёва, 1789г. Бани народные русские Польза. У всякого человека большая часть мокрот выходит нечувствительным сквозь кожу парением или испариною, от пресечения которой происходит простуда, т.е. насморк, кашель, понос и др. Испарина пресекается от холодного и влажного воздуха. Сильный же жар бани приводит кровь в сильное движение и тем самым придаёт ей способность к отделению находящейся в ней нечистоты. Возбуждённый тёплым водяным паром пот оную выгоняет и на смену болезни после бани приходит во всём теле бодрость и лёгкость. В баню входят не прежде, как на каменку поддадут воды и баня наполнится паром……………………….. Когда пришедшие в парную разгорячатся и жар становится им беспокойным, то на каменку поддают воды, от чего жар поднимается с великой скоростью и силою и наполняет всё пространство бани; и как после сего начинает он расходится во влажность, т.е. станет капать, то возобновляют его по произволению, и он сделается еще гуще и приятнее. В сие то время потеют, трутся мылом и потОм парятся размягченным в тёплой воде, над каменкою распаренным и намыленным берёзовым веником. По окончании сего различного трения тела окачиваются с головы до ног тёплою или холодною водою и после выходят вон. И сей образ употребления бани есть самый лучший к сохранению здравия и ко умножению крепости телесной. Так как бани по большей части строятся при реках или возле прудов, иные зимою ложатся в снег или купаются в реке, а зимою в проруби, а уже потом, одевшись, возвращаются домой. В домашних же банях, вымывшись и выпарившись, выходят из них в специальную тёплую комнату, где одевшись отдыхают в постели, а после пьют что-либо тёплое, либо согревающее, а иногда там и ночуют. …………………………………….. Что касается того, что бы попотев несколько, тереться мылом и париться веником, размягчённым в горячей воде и намыленном, то это есть одно из превосходнейших средств для сохранения здравия тела, так как через это трение делается обращение крови во всём теле равное, твёрдые части укрепляются, а сгущение крови, равно как и гнилость в оной разводятся. ………………………………. Главное действие бани состоит в изведении мельчайших мокрот из нашего тела посредством тёплого пара и трения. Телу исходящего из бани должно быть стольже теплу и холодну, какое было оно, когда он в неё вошёл. Здоровые, бодрого и крепкого сложения люди, выходя из бани, окачиваются тёплою или холодною водою, а зимою могут кататься в снегу и купаться в самой студеной воде ежели им вздумается, не опасаясь никакого вреда. ……………………………….============================================= Лексикон городского и сельского хозяйства, содержащий: собрание по азбучному порядку, общих и частных сведений, открытий и улучшений во всех отраслях хозяйства, как-то:……..
составленный Действительным Статским Советником и Кавалером Иваном Двигубским том первый А-В Москва в типографии С.Селивановского 1836 Бани паровые 63. польза паровых или Русских бань. Чистота тела и беспрестанно исходящая из оного нечувствительная испарина суть необходимы для здоровья. Остановление же испарины влечёт за собою множество болезней, которыя баня облегчает, а от многих и совсем освобождает. Обыкновенно в Русских банях взливают на раскалённые камни воду, которая мгновенно превращается в пар, входит в лёгкие и, касаясь всего тела, размягчает сильно кожу, расширяет ея скважины и ускоряет обращение всех жизненных соков. Человек, начиная сильно потеть, освобождается от излишних и, нередко, вредных мокрот. Парящиеся в бане, попотев несколько времени на полке, трутся намыленною суконкою или мочалкою и парятся берёзовым веником, размягчённым в горячей воде и такое трение есть одно из превосходнейших и действительнейших средств для сохранения здоровья. Через таковое трение разбиваются сгустившиеся в теле мокроты, обращение крови делается во всём теле ровное и твёрдые части укрепляются. А из сего и видно, что паровая баня полезна страждущим простудою, ломом в костях, кашлем, поносом, и также и больно ушибшимся. Надобно только остерегаться, чтобы по выходе из бани, а особенно в холодное время, не простудиться и поэтому весьма хорошо, выпарившись и вымывшись, выходить из бани не на двор, но в особую тёплую комнату, где, одевшись, можно отдохнуть и напиться чего-нибудь тёплого. Для простого народа в таком случае сбитень есть лучший напиток. 64. осторожности при употреблении русских бань. Никогда не надобно входить в баню тогда, как в ней воздух сух и горяч, от чего вдруг приключается головная боль и, хотя бы дрова в печи совсем уже превратились в золу и труба закрыта без головни и, хотя бы от сырости (когда бани во время морозов давно не протапливали), никакого противного духу не было, то всё надобно прежде поддать на каменку, чтобы вся баня наполнилась парами. Не худо в бане для произведения лучшего воздуха поддавать квасом или уксусом, разведённым водою. Не надобно ходить в баню тотчас после обеда или ужина, но подождать часа четыре или пять после кушанья, а всего лучше совсем не ходить когда желудок отягощён пищею или напитками. Кто страждает запором и имеет оный уже дня два или три, тот лучше сделает, если за час до бани поставит клистир. Родильницам, которые после родов ходят со своим новорождённым дитятею в баню, она очень полезна. Надобно только крайне беречься им входить в баню неопаренную и ещё сухим и горячим воздухом наполненную, что чрезвычайно вредно, особенно для младенца. И ПРОЧЕЕ. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Итак, из приведенного выше материала и из нашего современного опыта оздоровления с использованием русских парных очевидным является то, насколько огромно благотворное воздействие парной на здоровье человека. Баня великолепно помогает при подготовке к родам и восстановлению после них, является, пожалуй, самым эффективным помощником при оздоровлении дыхательных путей и легких, сердечно-сосудистой системы и совершенно незаменима для полного восстановления травматологических больных. В настоящее время очевиден возрастающий спрос на услуги нашей здравницы народной, как средства закаливания и профилактики болезней, как изысканного места отдыха и тренировки организма, как своего рода формы творчества и самореализации человека. Нам предоставляется своевременным и актуальным создание не только культурно-оздоровительных, но и профилированных лечебно-оздоровительных центров «Русский пар» и, прежде всего, для людей страдающих диабетом. Этот тяжкий недуг по данным Всемирной организации здравоохранения занимает третье место после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Официально диабет считается неизлечимым заболеванием и легко понять человека, которому поставили такой диагноз. Шок и депрессия чаще всего являются первым его переживанием, а когда он начинает знакомиться с тем, что представляет собой диабет с точки зрения официальной медицины, у него и вовсе могут опуститься руки. Он узнает, что в перспективе можно ослепнуть, может развиться гангрена ног и необходимость их ампутации, могут поражаться почки, печень, сердце, нарушаться обмен веществ, повышаться кровяное давление и т.д. В то же время, если человек, осознав, что на его долю выпало серьезное испытание, мобилизирует себя на то, чтобы всеми возможными средствами противостать болезни, успех должен сопутствовать ему. Примеры тому, слава Богу, есть. Медики считают диабет неизлечимым потому, что не установлены причины его возникновения и поэтому не располагают средствами для борьбы с ним. Однако это, можно сказать, общий случай в медицинской практике. Причин прямых или косвенных может быть как угодно много и поэтому остается единственно верным путь исправления жизни человека с целью использования богатейшего арсенала лучших методик и возможностей для вовлечения в процесс оздоровления сложнейшей системы организма в целом. НУ КАК? СОГРАЖДАНЕ истоория то? А меряться у кого какая печь круче, просто ГЛУПО. Жизнь уйдет, а воз и ныне там останеться.
ДОБРОВОЛЬСКИЙ Г,Б.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. "МОЙ ЧУДНЫЙ РУССКИЙ БАННЫЙ ДЕНЬ".

«Мой чудный русский банный день» Дорогие гости ! Известная формула здоровья « держи ноги в тепле, желудок – в голоде, а голову – в холоде» в первую очередь относиться к гостям русской паровой бани. «Добрая банька лучше сытного обеда!» Поэтому мы приходим в нее только натощак, посетив туалет и освежившись теплым душем. Ноги держим в тепле всегда. Согреть ножки следует до входа в парную или лежа на банном полке, опустив их в шайку с горячей водой. Дышим всегда только носом. Первый заход на банный полок. Лежа в мягком душистом тепле, мы возвращаемся в наше дорогое и безмятежное детство. Оттаивает озябшая душа, живительным теплом наполняется уставшее тело. Наш тепловой центр – печень, печка, участвующая в кровотворении и очищении нашей крови. Мы помогаем ей разогреться, поглаживая и пропаривая область печени живым березовым или дубовым веником со вкусным паром. Это продолжается до тех пор, пока сердце, реагирующее на тепловою нагрузку, не захочет с нами отдохнуть и выйти из парной. Русской баней должно только наслаждаться! Ощущение дискомфорта устраняется соответствующим выравниванием паровоздушной среды «жарко – тепло - прохладно». Существует феномен русской парной: «тело любит тепло, а душа - прохладу». Тело купается в горячих ароматах, а дышим мы «вкусно» и легко через охлажденный банкой веник, укрывая им свое лицо. Во все время нашего пребывания в парной махровые простыни висят рядом с нами, согреваются и высыхают. Таким образом потное и разгоряченное тело мы, выходя из парной, укрываем всегда сухой и теплой простыней. Отдых в гостиной после первого захода на полок. Выходя из парной и, смыв в горячем душе пот, мы отдыхаем в гостиной у банного стола. Делаем мы это сидя или лежа. Простыня дольше сохраняет тепло нашего тела и мы продолжаем потеть. Жажду терпеть не следует никогда и особенно в наш банный день. Душистый фиточай, горячие медовые сбитни, тонизирующий имбирный чай в гостиной пьют небольшими глотками, не спеша и наслаждаясь. Это, а при желании и сухая ножная ванна из разогретой каменной соли, долго поддерживает в теле приятную истому и создает ощущение глубокого покоя. Второй заход на банный полок. После того как тело остынет и пот на нем подсохнет, мы возвращаемся в парилку, все более поддавая на каменку и обмахивая, поглаживая и припаривая веником свое тело, все более его прогревая. При этом постепенно активизируются периферическое кровообращение углубляется дыхание и усиливается работа сердца. После хорошего разогрева, смываем в горячем душе пот и, не укрываясь банной простыней, выходим в гидромассажное отделение. Горчично-солевой массаж – растирание после второго захода на полок. На теплом массажном топчане, хорошо облитом кипятком, мы самостоятельно или с помощью банщика-массажиста, приступаем к исключительно важной и одновременно насладительной банной процедуре. Смесью из обычной поваренной соли и горчичного порошка, увлажненном хлебным квасом, светлым пивом, кефиром или чистой водой, мы тщательно и проникновенно растираем все кожные покровы тела за исключением лица и глаз. Так совершенным образом очищается тело от отмерших слоев дермы вместе со всеми ее загрязнениями, потом, кожным салом. При этом кожа стерилизуется, освобождаясь от всех болезнетворных бактерий при одновременной стимуляции всех ее физиологических отправлений. Кожное кровообращение активизируется, а осмотический эффект раствора соли на теле, поддерживает потоотделение. Закончив растирание, мы сразу или отдохнув, пока не просохнет соль на теле, возвращаемся не смывая с тела соль, на банный полок. Третий заход на банный полок. Присутствие поваренной соли на теле в сочетании с ядреным соленым паром в парной, (для этого мы специально поддаем на каменку раствором морской соли в горячей воде), создает исключительно благотворную среду. Начинается активное очищение тела через все кожные покровы, носоглотку и легкие. Вдыхаемая нами соленая паровоздушная смесь органично и легко отторгает скопившееся на слизистых и оболочках слизь и мокроту. Через молодую, уже очищенную кожу, обильный пот продолжает освобождать организм от продуктов обмена, токсинов и очень многих нечистот. Горячий мыльно-березовый массаж после третьего захода на полок. Это – продолжение возрождения молодости нашего тела. Смыв в горячем душе пот, и облившись прохладной водой, чтобы освежиться, но не остудить тело, мы возвращаемся в гидромассажное отделение на чистый подогретый массажный стол. Последняя, но также насладительная процедура очищения осуществляется горячей, хорошо взбитой мыльной пеной свежим банным веником из березы. Веники из других пород дерева для этой цели не подходят. Для поддержания высокой температуры, ведро с пеной должно находиться в чане с кипятком, в который также перед началом работы обмакивают банный веник. Наряду с растираниями тела, которые выполняются и мягко, и с усилием, особенно при пунктирной, прерывистой протяжке веника по телу с отягощением рукою массажиста, используются и другие массажные приемы, но воздействующие на тело через веничную листву. При этом недопустимо попадание мыльной пены в дыхательное горло. Щелочь может спазмировать его до полной остановки дыхания и поэтому нужна осторожность. Лицо человека при этом укрывается душистым веником. В результате мыльно-березового массажа тело приобретает блаженное чувство воздушной невесомости и чувствуется как он легко дышит помолодевшей кожей. Заключительные аккорды этого действа, составляют ласковые, очень медленные обливания тела, непременно с чередованиями весьма теплой и со слегка прохладной водой. Начинают обливание, но направленно от головы к ногам, чтобы смываемая пена не попала на лицо. Четвертый заход на банный полок. «Кости распаришь – все тело поправишь!» Наступает кульминационная часть банного торжества! Смертельный бой с самим собой! Наши кожные покровы очищены совершенным образом, тело глубоко пропарено, циркуляция очищенной горячей крови осуществляется свободней и мы идем уже в ядреный пар. Время насладительного покоя прошло. Наступает время вдохновенного эмоционального и физиологического подъема. Кожа горит, кровь кипит, но «пар костей не ломит, вон души не гонит»! Начинается «такая парка, что небу будет жарко! «Мякнут косточки, все жилочки гудят»! Живая кость тепло любит и наша цель – прогреть уже самую сокровенную часть естества – кости, хрящи, связки, сухожилия и, главное – святая святых, кроветворный красный костный мозг! Место, где рождаются и живут вечно молодые стволовые клетки крови, которые, как теперь известно, могут превращаться в любые другие клетки для восстановление поврежденных тканей нашего организма. Вот почему « в день который паришься, не старишься»! Люди, в жизни которых русская парная занимает значительное место, даже в преклонные годы выглядят удивительно молодыми и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, они выглядят лет на двадцать-тридцать моложе. Банные процедуры способствуют укреплению и омоложению органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, дыхательного аппарата всего кожного покрова и внутренних органов). Человек становиться подтянутым, энергичным и работоспособным. Развивается сила, позвоночник становиться более гибким в сухожилиях и поясничных мышцах появляется сила упругости. От банных потрясений русского человека «просыпается как бы мудрость всего организма и ощущение в нем внутренней свободы. Итак, мощно и глубоко прогревшись мы переходим к контрастным процедурам – ныряние в холодный бассейн, прорубь или снеговой сугроб. Выйдя нагим из парной и быстро смыв в горячем душе пот, мы ныряем в бассейн. Ныряем так, как только в этом случае достигается быстрое и одновременное спазмирование всей периферической кровеносно-сосудистой системы. Чистая горячая кровь быстро отливает внутрь нашего тела промывая, оздоравливая весь организм. Глубоко вдохнув перед прыжком, мы медленно и непрерывно выдыхая воздух, прыгаем в бассейн в позе «сидя». При этом ноги мы вытягиваем горизонтально вперед, а руки – в стороны. Этим достигается некоторое замедление погружения до дна бассейна. Охладившись таким образом, мы должны не озябнуть, а восстановить тепло в горячем душе или ненадолго вернувшись в парилку. Все это повторяется снова и снова, пока «душа рвется на простор» и ощущает восторг и радость бытия. Пятый заход на банный полок. Лежа на полке в душистом и жарком паре мы сами или с помощью банщика-массажиста приступаем к общему криомассажу. Для этого мы используем целый арсенал замороженным воздействием на тело холода и банного тепла, омолаживаясь, прогревая и подтягивая наше тело. Отдыхаем после пятого захода на полок в гостиной за душистым чаем. Шестой заход на банный полок. Вовремя шестого посещения парной мы уже спокойно отдыхаем в щадящем легком и душистом паре. Продолжая легко потеть, мы постепенно снижаем тепловую нагрузку на организм. Медовый массаж – растирание после шестого захода на полок. Смыв в теплом душе пот – ложимся на чистый теплый массажный топчан для медового массажа-растирания нашего тела. Мед должен быть душистый, мягкий, не содержащий жестких кристаллов. При этом желательно использовать 2-3 разных сорта меда таких как, например, изумительный белоснежный мед из цветов белой акации, золотистый майский или липовый мед или темный, гречишный мед. До и после медового массажа приятно и особенно полезно выпить по стакану цветочного чая с теми же сортами меда. Такое одновременное употребление меда внутрь и наружно дает особенный оздоровительный эффект и прекрасное самочувствие. В этой процедуре важно чтобы ноги были теплые и, если нежно, их можно согреть в шайке с горячей соленой водой или с сухой горячей солью. Седьмой заход на банный полок. Хорошо отдохнув во время и после медового растирания в обнаженном виде, мы в последний раз идем в парную. При этом температурно-влажностный режим в ней должно поддерживать таким же нежарким и с невысокой влажностью как и в первый заход. Это наш последний «чистый» выход с чувством неги и полного все довольства. «Раскормила меня банька, разморила все суставчики, размягчила туги хрящики.» После последнего захода на полок мы моем голову и долго в после банной истоме, тщательно вытираем свое помолодевшее тело. Торопиться здесь не следует. В теле звучит музыка восстановленного здоровья и не хочется выходить из этого ощущения праздника внутри себя. « В русской паровой бане ни у кого никогда ничего не болит!» Теперь следует постараться выполнить особое банное правило. «Из бани следуют уходить с такой же влажностью и температурой тела как и при прибытии в нее.» Практически это положение в холодную погоду можно выполнить только не выходя на улицу и хорошо вздремнув в тепле и покое. И еще это хорошо происходит во время дружного застолья, трапезы любви, по завершении банных баталий. На трапезе этой подаются исконно русские аппетитные и легко усеваемые рыбная боярская уха или крупные рыбы запеченные с пряностями и луком. С легким паром и доброго здоровья!
Добровольский Г.Б.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА,"В КАКОЙ ДЕНЬ ПАРИШЬСЯ В ТОТ ДЕНЬ НЕ СТАРИШЬСЯ"

Интересные пересечения порой неожиданно выстраиваются в нашей жизни. Все мы знаем поговорку, "в какой день паришься в тот не старишься" однако относимся к ней как бы к фигуральному выражению и вдруг выяснятся, что относиться то надо к нему почти абсолютно буквально.
А причём тут жара, спросите вы. Да вот в том то и дело, что неожиданно наступившая жара и кое какая информация по новым методикам продления жизни сложились в любопытную картинку. Я уже давно замечал, что восприятие жары на улице и ещё хуже в транспорте до бани и после неё разительно отличаются, более того, помнится мы где-то обсуждали здесь любопытный факт, оказывается бывают моменты когда температура тела после парной, а иногда и даже в парной снижается, (мож кто помнит, так киньтесь ссылкой) тогда мы так и не пришли к объяснению этого феномена, как возможно, что бы тело приняв в себя столько тепла ещё и охладилось, но поскольку человек эту информацию сообщавший заслуживал доверия, а сама эта информация для него была совершенно нейтральна, то выдумывать что-нибудь на эту тему не было ни малейшего смысла, просто заметили нечто необычное и даже объяснить не смогли.
И вот просматривая как обычно, что новенького появляется на ниве оздоровительных методик натыкаюсь на название нового средства Ревитера, с таким громким подзаголовком "новейший пептидный регулятор ... или путь к бессмертию". Ну таких заголовков мы уже немало видали, плавали, знаем.
Однако читаю :"Ревитера, принципиально новый пептидный регулятор, действие которого основано на коррекции работы центра центра терморегуляции в гипотоламусе. Основу продукта составляют пептиды которые вызывают выработку тепла митохондриями клеток этого центра. Таким образом таким образом они посылают организму информацию об умеренном повышении температуры телаи темпов метаболизма. В результате центр терморегуляции посылает команды на плавное снижение (0.4-0.6 гр С) температуры тела, вслед за этим происходит плавная оптимизация темпов метаболизма, что в конечном счёте тормозит темпы старения. В результате организм начинает функционировать в новых оптимальных условиях, что уменьшает темпы его износа и увеличивает продолжительность жизни.
Вооо как онооо.
А ведь в бане то и никаких придумок с препаратом не надо, достаточно погреться как следует и нужные сигналы тут как тут, просто за моментами терморегуляции с помощью потоотделения, я как то упускал механизм упарвления темпами метаболизма и оказывается совершенно напрасно.
Посмотрел состав и действительно в него входят аминокислоты улучшающие функционирование мозга и например экстракт коры белой ивы, который является природным аналогом аспирина, т.е. обладает выраженным жаропонижающим действием (ну и противовоспалительным так же и вязкость крови снижает) и экстракты корня имбиря и кориандра, которые вызывают ощущение жара в теле, экстракты барбариса и лимонника дают общеукрепляющий и тонизирующий эффект. Выходит не соврали ребята.
Не знаю уж на много ли можно выиграть в продолжительности жизни, но чтобы бороться с жарой это однозначно сработает посему имеем выбор на лето, принимать ли этот не дешёвый препаратец или ...
"Прооотооопиии тыыы мне банькууу по беееломууу" 

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ФУРАКО-ЯПОНСКАЯ БОЧКА.

Фурако — японская бочка.
Основа этой банной процедуры это бочка «фуро», обычно ее изготавливают из дуба либо из кедра. Обьем бочки составляет до 1000 литров и  она может вместить до 5-6 человек одновременно, оборудована скамьей для удобства принимающих процедуры и системами обогрева воды. Бочка эта наполняется водой, в которые могут быть добавлены самые различные составы — от морских солей и ароматических веществ до настоек трав, лепестков цветов и  дробленого коренья. Температура воды в фуро обычно колеблется в районе 40-45 С . и что характерно, что нее не  принято наливать воду чуть ниже уровня сердца, это делается для того, чтобы не давать большую нагрузку на сердце.
Забавный факт, то что в Японии первым погружаться в бочку должен гость, а после по приглашению гостя к нему может присоединиться хозяин дома, за ним жена хозяина(либо гейша)а уж после дети хозяина.

Этапы фурако:

1.      Массаж стоп и релаксация
2. Это первый, подготовительный этап перед приемом банных процедур.    Погружение в бочку фуро. Время пребывания в бочке обычно колеблется в районе 15-20 минут, этого достаточно для того чтобы прогреть тело и внутренние органы. И  что характерно, что в фуро принято             наливать воду  чуть ниже уровня сердца, это делается для того, чтобы не давать большую нагрузку на сердце. Сухое пропаривание. Погружение в деревянную ванную фурако на 15-20 минут. Обычно ее наполняют опилками подогретыми до 40-50 С, основу которых составляет кедровые опилки, в смеси с различными травами    такими как ромашка, шалфей или мелисса.
3. 10-15 минутное погружение в деревянную ванную наполненную подогретой морской галькой. Морская галька имеет температуру 50-60 С и дарит сухое тепло, равномерно прогревая наше тело.