РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА В РУССКОЙ БАНЕ.

Маска для лица огуречная

Автор: admin2 от 23-01-2014, 22:19, посмотрело: 601

    Средства для сухой кожи лица в бане

Маска для лица огуречная

Требуется: 1 переспелый огурец.
Приготовление. Огурец очистить от кожицы и измельчить ее в кашицу.

Применение. Нанести готовую маску на чистую кожу лица, накрыть влажной салфеткой и оставить на 15 минут, после чего маску удалить ватным тампоном, но не смывать.

На Руси варили мыло с давних времен. И в домашних условиях, и в специальных мастерских. Целые деревни занимались «поташным промыслом» так называли производство мыла.

Маска для лица тыквенная

Автор: admin2 от 23-01-2014, 22:27, посмотрело: 662

    Средства для сухой кожи лица в бане

Маска для лица тыквенная

Требуется: 2 столовые ложки натертой на мелкой терке мякоти тыквы, 10 г гречишного меда, 100 мл воды.
Приготовление. В тыквенную массу добавить воду и нагревать на водяной бане до тех пор, пока масса не приобретет нужную густоту. Затем добавить мед, хорошо перемешать и слегка остудить.

Применение. Нанести теплую массу на марлю, наложить на кожу лица, накрыть сверху махровым полотенцем и оставить на 20 минут, после чего ополоснуть лицо теплой водой.

 

В случае появления звона в ушах, мушек перед глазами или иных сигналов, необходимо срочно покинуть парное отделение и, обернувшись большим полотенцем или простыней, посидеть или полежать в комнате отдыха или в предбаннике. Таким образом ваш организм дает знать о переизбытке горячих процедур. Повторное посещение парной в данном случае противопоказано. После отдыха можно вернуться в моечное отделение и закончить водные гигиенические процедуры, обмыв тело теплой водой

Маска для лица с липовым цветом

Автор: admin2 от 23-01-2014, 17:41, посмотрело: 573

    Средства для жирной кожи лица в бане

Маска для лица с липовым цветом

Требуется: 1 столовая ложка липового цвета, 1 столовая ложка цветков ромашки аптечной, 1 чайная ложка цветочного меда, 100 г овсяной муки, 150 мл воды.
Приготовление. Растительное сырье соединить, залить кипящей водой, поставить на слабый огонь и нагревать на водяной бане в течение 10 минут. Затем снять с огня и оставить на 30 минут, после чего процедить, добавить мед и муку и перемешать до образования однородной массы.

Применение. Нанести полученную маску на чистую кожу лица, оставить на 15 минут и ополоснуть лицо прохладной водой.

Если веник раскрутить в русской бане - веник будет захватывать больше горячего пара и приятно обжигать тело. Так парить можно не все тело, а лишь отдельные его участки (руки или ноги, спину), которым требуется дополнительный жар. При этом главное – не переусердствовать и не обжечь участки тела, на которые с силой опускается веник.

Маска для лица крапивная

Автор: admin2 от 23-01-2014, 17:31, посмотрело: 589

    Средства для жирной кожи лица в бане

Маска для лица крапивная

Требуется: 5 столовых ложек листьев крапивы двудомной, 400 мл воды.
Приготовление. Листья крапивы залить кипящей водой и настаивать в термосе в течение 2 часов, после чего процедить и слегка остудить.

Применение. Нанести теплую растительную массу на чистую кожу лица, оставить на 15 минут, а затем ополоснуть лицо прохладной водой.

Прежде всего, заходя в парное отделение бани, не надо сразу же взбираться на верхнюю полку, так как организм должен постепенно привыкнуть к жару. Сначала надо полежать или посидеть на нижней полке. Лишь когда тело привыкнет к температуре, можно воспользоваться веником.

ЗАПИСЬ ОНЛАЙН-ВСТРЕЧИ С ДОКТОРОМ КОЛДАЕВЫМ "САМОМАССАЖ БОЛЕВЫХ ТРИГЕРНЫХ ТОЧЕК"

Здравствуйте! Мои помощники выложили запись онлайн-встречи с Александром Колдаевым по теме самомассажа болевых триггерных точек на наш сайт. Если вам эта тема интересна, можете посмотреть ее в ближайшие 5 дней. Посмотрите запись встречи здесь Запись будет доступна до 29 марта. После этого мы удалим ее с сайта. На встрече Александр рассказал: Как и почему появляются боли в шее, спине, суставах, мышцах Как развиваются "болевые триггерные точки", где они находятся и как себя проявляют Какие есть методы устранения этих точек, которые ведут к исчезновению болей Как научиться искать эти точки на своем теле при помощи специальных карт Как правильно делать самомассаж этих точек при помощи различных устройств И многое многое другое... Также на встрече Александр анонсировал руководство по самомассажу болевых триггерных точек с картами их нахождения на теле. А также разработанный и запатентованный им массажер, который позволяет проводить самомассаж эффективнее, чем пальцами или мячиком (особенно на спине, где эти точки сложно достать). Для участников встречи он сделал специальные скидки на руководство и массажер. Нажав на кнопки под видео с записью, вы сможете посмотреть подробное их описание и воспользоваться скидками на них. Нажмите сюда, чтобы посмотреть запись и воспользоваться скидками на руководство и массажер. Видеокурс «Секреты здоровой шеи» В этом видеокурсе вы найдете специально разработанные комплексы лечебных упражнений для устранения шейного остеохондроза, и также его осложнения – плече-лопаточного периартроза. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ- http://vashezdoroviebezlekarstv.blogspot.ru Комплексы упражнений записаны на два ДВД-диска в двух вариантах: с объяснениями и без объяснений. Сначала вы занимаетесь по комплексам с моими объяснениями, чтобы четко усвоить технику выполнения упражнений, а затем в дальнейшем занимаетесь по комплексам без объяснений под приятную музыку. Комплексами упражнений надо заниматься всего 15-25 минут в день. Этого будет достаточно, чтобы восстановить шейный отдел позвоночника всего за 1-2 месяца! Также в курсе есть теоретический раздел, чтобы вы раз и навсегда уяснили, откуда берутся проблемы в шейном отделе. Чтобы получить видеокурс, сделайте три простых действия: 1. Перейдите по ссылке - http//ohnet.ru/info/vasvassh/freeneck 2. На открывшейся странице нажмите на кнопку "Получить бесплатные уроки" под видео 3. В появившемся окошке введите свой e-mail адрес, на который вам нужно присылать уроки После этого уроки курса будут приходить на указанный вами e-mail адрес. Массажер триггерных точек + руководство по самомассажу Александра Колдаева МАССАЖЁР доктора Колдаева  для устранения боли методом воздействия на триггерные точки.  Избавьтесь от боли в мышцах, суставах и позвоночнике за 10 минут БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ  пр методике доктора Колдаева. v ВО ВСЕХ УЧАСТКАХ ВАШЕГО ТЕЛА v СО СТОЙКИМ РЕЗУЛЬТАТОМ УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ v УДОБНО И ПРОСТО v С ПОЛЕЗНЫМИ ИНФОРМАТИВНЫМИ БОНУСАМИ Вы можете заказать массажёр перейдя по ссылке-http://ohnet.ru/info/vasvassh/koldaev-  Желаю вам крепкого здоровья! http://ohnet.ru/info/vasvassh/koldaev- http://ohnet.ru/info/vasvassh/ohmain-Все видео материалы http://ohnet.ru/info/vasvassh/svetofor http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh Получи видео курсы как партнёр-http://ohnet.ru/info/vasvassh/partneram ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ- Другие методики назначаются после снятия острого процесса. Мануальная терапия и массаж позволяют восстановить местное кровообращение, снять спазм с мышц, ускорить обменные процессы и обеспечить полный объем движений. Закрепить результаты, и улучшить мышечную силу помогает ежедневное выполнение специальных упражнений. С уважением, Александра Бонина

ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ. ПАРТНЁРСКАЯ ПРОГРАММА.

Партнёрская программа, как разновидность бизнеса.

Одним из самых доступных, простых и эффективных методов заработка в Интернете являются Партнерские программы.

Партнерские программы, как вид бизнеса, актуальны не только для начинающих интернет-предпринимателей (новичков). Их также активно применяют и опытные профессионалы.
Чем же так выгодно участие в партнерской программе?

Самая главная и очевидная выгода в том, что Вы буквально через несколько дней после регистрации и начала работы можете получить реальные деньги, затрачивая минимум своих усилий.

Потому что Вам предоставляется уже готовый продукт или услуга, а Вы, в свою очередь, выводите на них покупателей (приводите трафик на сайт продавца). Далее готовая система по проведению продаж и оплат после покупки автоматом начисляет Вам установленный посреднический процент.

Предпринимателю, создание партнерской программы выгодно тем, что часть усилий по распространению его продукта или услуги берут на себя партнеры. Тем самым он экономит на рекламе, получая при этом еще и постоянный трафик клиентов в свой бизнес. Как следствие, бизнес начинает приносить ему еще больше прибыли.

Не нужно путать партнёрскую программу с многочисленными «лохотронами», предлагающими за копейки кликать по баннерам или делать другие рутинные бессмысленные действия.
Что такое партнерская программа?

Партнёрская программа — это своеобразная договорённость (соглашение) между Продавцом (обладателем, производителем) товара (услуги) и Партнёром, который добровольно помогает продавцу продвигать его товар. За каждую продажу, осуществленную по партнерской рекомендации, Продавец обязуется выплачивать Партнёру определённую сумму (процент) стоимости.

Партнерская программа – это бизнес рекомендаций, в котором хорошая рекомендация всегда оплачивается!

Механизм работы (взаиморсчетов) партнерской программы в Интернете осуществляется через специальное программное обеспечение: специальный скрипт или вебсервис, после бесплатной регистрации в которых, Партнер получает для дальнейшей работы:

1. Свою партнерскую ссылку, приглашая по которой, партнер отмечает клиентов, как своих.
2. Свой партнерский аккаунт, в котором он видит всю статистику переходов и продаж по своей партнерской ссылке.
3. Готовые рекламные материалы для привлечения трафика.
4. Обучение эффективной работе в партнерской программе (часто этот шаг упускается, но он очень важный).

Средний процент партнерских комиссионных составляет от 20% до 40% (а бывает и до 70%) от цены продукта или услуги!

Партнерская программа может быть многоуровневой, то есть Партнер получает комиссионные не только за свои личные рекомендации и продажи, но и за продажи тех партнеров, которые пришли в партнерскую программу через него! Как правило это 5%.

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС "КАК НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ПАРТНЁРСКОЙ ПРОГРАММЕ".

http://newhab.ru/partner/vasvassh/kursfree http://newhab.ru/partner/vasvassh/masterskaya

Без сомнения - это выгодно!
http//ohnet.ru/info/vasvassh/partneram-  партнёрская программа. Начни свой бизнес. Бесплатные материалы.

http://newhab.ru/partner/vasvassh/pp

ОДНОУРОВНЕВАЯ ПАРТНЕРСКАЯ ПРОГРАММА

В одноуровневой партнерской программе Партнеру платится комиссионный процент только за прямую рекомендацию товара (продукта, услуги) к клиенту. То есть, если Партнер приводит клиента Производителю и происходит факт продажи, то Производитель оплачивает Партнеру установленный комиссионный процент.

Это самый распространенный тип партнерской программы.
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС "КАК НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ПАРТНЁРСКОЙ ПРОГРАММЕ".

http://newhab.ru/partner/vasvassh/kursfree http://newhab.ru/partner/vasvassh/masterskaya http//ohnet.ru/info/vasvassh/partneram-  партнёрская программа. Начни свой бизнес. Бесплатные материалы. http://newhab.ru/partner/vasvassh/pp

ДВУХУРОВНЕВАЯ ПАРТНЕРСКАЯ ПРОГРАММА

В двухуровневой партнерской программе Партнер помимо комиссионного процента за свою прямую рекомендацию продукта или услуги, получает дополнительный процент за продажи всех тех партнеров, непосредственно привлеченных им в конкретную партнерскую программу через свою партнерскую ссылку.

В двухуровневой партнерской программе Партнер имеет уже большую прибыль, которая в дальнейшем может поступать даже без личных рекомендаций товара (продукта, услуги


МНОГОУРОВНЕВАЯ ПАРТНЕРСКАЯ ПРОГРАММА
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС "КАК НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ПАРТНЁРСКОЙ ПРОГРАММЕ".

http://newhab.ru/partner/vasvassh/kursfree http://newhab.ru/partner/vasvassh/masterskaya

В многоуровневой партнерской программе под Партнером формируется целая партнерская сеть. При этом сам Партнер получает свои комиссионные не только со своих продаж и продаж своих партнеров, но и с продаж партнеров своих партнеров на всю в глубину партнерской структуры.

В многоуровневой партнерской программе партнерская структура под Партнером первого уровня уже вполне способна приносить остаточный партнерский доход.
http//ohnet.ru/info/vasvassh/partneram-  партнёрская программа. Начни свой бизнес. Бесплатные материалы.

http://newhab.ru/partner/vasvassh/pp

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС "КАК НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ПАРТНЁРСКОЙ ПРОГРАММЕ".

http://newhab.ru/partner/vasvassh/kursfree http://newhab.ru/partner/vasvassh/masterskaya

 Я скачал бесплатный курс Евгения Вергуса "Как Начать Зарабатывать на Партнерских Программах" и жизнь мне широко улыбнулась!

Я нашёл себя в интернете! Стал расти и развиваться и получать достаточно приличные доход.

Вот так легко и просто я пришёл к заработку  в интернете. Дальше больше: сделал свой сайт по бесплатному курсу Евгения Вергуса "Как сделать сайт легко и просто", создал рассылку и сейчас занимаюсь изготовлением собственного инфопродукта. 

Дорогие коллеги, эти курсы содержат прекрасный полноценный материал достаточный для того, чтобы начать самостоятельно зарабатывать в интернете на партнёрских программах. 

Изучив этот курс Вы можете сразу приступать к заработку.

Не надо сразу расcчитывать на большие деньги, ведь вы пока новичок, но со временем Вы наберетесь опыта, количество продаж возрастет и соответственно увеличатся доходы.

• Партнерские программы. Вот одна из партнёрских программ Зарегистрируйся по сслыке  и получи бесплатные материалы для начала Вашего Информационного бизнеса в интернете ( и не только в интернете ). Интернет-магазин не нужен.ДЕРЗАЙТЕ!
• 
  http//ohnet.ru/info/vasvassh/partneram-  партнёрская программа. Начни свой бизнес. Бесплатные материалы.
• http://newhab.ru/partner/vasvassh/pp

А пока займитесь созданием и продвижением своего собственного сайта или бога. Это очень увлекательное занятие. Развивайте свой сайт, делитесь полезной информацией со своими читателями, набирайте подписчиков и получайте доход.

Вот так все просто.

С уважением и наилучшими пожеланиями,

УДАЧИ ВАМ!

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. БАНЯ СНИМАЕТ УСТАЛОСТЬ.

Баня как способ устранения усталости.

Автор: admin2 от 2-01-2014, 14:04, посмотрело: 700

  

Основной фактор, влияющий на наш организм при посещении бани, – это горячий пар. Дело в том, что при парении кровеносные сосуды человеческого тела расширяются и происходит качественное улучшение кровоснабжения всех внутренних и наружных органов: кожи, мышц и суставов. Число сердечных сокращений под действием высоких температур, увеличивается. Интенсивнее протекают обменные процессы в организме, что приводит к увеличению потребления кислорода и усиленному выделению углекислого газа. Обменные процессы происходят и за счет обильного потоотделения, благодаря которому очищаются потовые и сальные железы кожи. Кроме того, банные процедуры влияют и на наши легкие и дыхательную систему в целом, а также сердечно-сосудистую систему, тренируя их.

Большие физические нагрузки на наш организм или, напротив, пассивное бездействие отдельных органов тела приводит к тому, что мышцы устают и утомляются, при этом качественно ухудшается их работоспособность. Посещение бани или сауны приводит к расслаблению тела и его органов, устранению усталости и возвращает работоспособность нашему организму. Прежде всего необходимо знать, заходя в парное отделение бани, не надо сразу же взбираться на верхнюю полку, так как организм должен постепенно привыкнуть к жару. Сначала надо полежать или посидеть на нижней полке. Лишь когда тело привыкнет к температуре, можно воспользоваться веником. Если веник сухой, его необходимо окунуть в горячую воду и несколько секунд подержать над головой. Если веник влажный, его необходимо слегка обсушить над каменкой. То есть веник должен быть слегка влажным, тогда он принесет больше пользы.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ.

Баня с максимальным оздоровительным эффектом

Немного традиций русской культуры сохранились до сегодняшнего дня,
но баня все так же важна русскому человеку, за время своего существования
эта процедура выросла из гигиенической потребности в настоящий культ,
часть традиций. Этому есть простое объяснение — доказанная полезность,
ведь баня оздоровляет организм. Чтобы получить от парной максимальный
эффект, нужно следовать некоторым советам.

Традиционная панацея
Оздоровительное действие пара и высокой температуры известно во многих
народах, но именно русская культура преподнесла эту традицию на новый
уровень. Ее принимали князья и простые крестьяне, и сегодня это частое
явление для тех, кто хочет оздоровиться.

Доказано целебное действие пара и массажа банным веником, который
очищает кожу, стимулирует ее обновление
и помогает организму побороть болезни.
Рекомендации при походе в баню:

• нужно постепенно входить в парную, при небольших интервалах;
• стоит воздержаться от сытного ужина перед походом в баню;
• исключается принятие алкоголя;
• украшения лучше оставить дома;
• для разогревания используются верхние полки, а охлаждения — нижние;
• при заболеваниях нужно посоветоваться с врачом, дабы не усугубить проблему.

Русская баня помогает в снятии стресса. Она возвращает работоспособность
после трудового дня, благоприятно влияя на двигательный аппарат.

Заход в парилку сравним с походом в спортзал, ведь она увеличивает выносливость
сердца и дыхательных систем.

Важно подобрать веник, который является неотъемлемой частью парной.
Самый популярный материал — береза. Он заживляет ссадины, насыщает тело
витамином С, а эфирные масла улучшают состояние кожи.
Также можно использовать:

• дубовый веник (бактерицидное действие при инфекциях);
• хвойный (отличный массаж и ингаляция);
• рябиновый (энергетический заряд);
• черемуховый (противогриппозный эффект, профилактика легких);
• орешниковый (при варикозном расширении вен).

В баню нужно взять несколько полотенец (махровых). Они уберегут кожу от
ожогов и занесения инфекций. Желательно одевать шапочку и резиновые шлепанцы,
ведь это место общего пребывания.

Регулярный прием бани улучшает работу сердца, помогает в борьбе с лишним
весом, излечивает от легочных заболеваний, уменьшает проявления диабета и
нормализирует работу почек. Следуя простым советам, можно почувствовать
прилив сил, продлить молодость и восстановить здоровье простым банным отдыхом.

БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН-ШКОЛА "Я-БЛОГЕР" И КРУТОЙ БИЗНЕС -КВЕСТ.

Здравствуйте! Я снова рад Вас приветствовать!

А Вы знаете, что самый первый шаг к заработку,
это создание своего сайта в сети Интернет?
Хотите чтобы я со своей командой научил Вас делать
сайты, которые вы сможете монетизировать и начать
зарабтывать под нашим руководством? 
Если Вам это интересно, то смело жмите по ссылке
ниже! Потому как уже 22 марта стартует очередной
поток Бесплатной онлайн-школы "Я Блогер".
http://newhab.ru/partner/vasvassh/bloger
Все подробности, расписание и то что вы получите
в рамках обучения, можно узнать на сайте школы.
Ждем Вас в очередном, уже 9 по счету потоке!
Гарантируем качественный контент и поддержку
всех участников на самом высоком уровне! 
У нас не только бесплатное обучение, но и очень
мощная служба поддержки с мгновенными ответами.
Ждем Вас и с радостью научим Вас делать свои сайты
и монетизировать их правильно и по максимуму!
Вот еще раз ссылка на регистрацию в школе >>>
====================================
P.S. А пока вы ждете начала обучения, я рекомендую
Вам принять участие в самом крутом бизнес-квесте
Рунета, который поможет Вам сделать мощный старт.
Начало квеста по заработку уже 29 марта!
Все подробности и регистрация по этой ссылке >>> 

 

 

 

С уважением, Евгений Вергус.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ ОТ БАННЫХ ПРОЦЕДУР.

Худеем в бане правильно.

Автор: admin2 от 24-01-2014, 20:39, посмотрело: 823

   Не только женщины пристально и постоянно следят за пропорциями своего тела. Стремление иметь идеальную фигуру или сохранить имеющиеся параметры свойственно и мужчинам, особенно в настоящее время. В бане действительно можно потерять от 2 до 4 кг лишнего веса. И это происходит в течение 1 посещения, но только в том случае, если банная процедура используется не для отдыха и расслабления тела, а целенаправленно. Поставьте перед собой четкую задачу – похудеть – и старайтесь соблюдать необходимые требования.

Потеря лишних килограммов в бане осуществляется в процессе активного потоотделения, в результате которого жидкость или влага выводится сначала из клеток внешней поверхности тела, а затем из жировых запасов организма вследствие расщепления жировых клеток под воздействием тепла. Необходимо постоянно помнить, что этот процесс сопровождается стремлением организма срочно восстановить утраченный жировой запас, то есть вернуть прежний вес. Ваша задача – препятствовать ему в этом. Существует несколько способов, которые помогут сохранить полученный эффект..

• До посещения бани не следует употреблять соленую пищу, поскольку соль удерживает воду в организме. В бане лучше отказаться от пива с раками или соленой (копченой) рыбой..


• Интенсивное потоотделение, особенно после парной, вызывает ненасытную жажду. Пить хочется всегда, а чем больше пьешь, тем сильнее мучает жажда. Чтобы похудеть, пить в бане нельзя вообще. В крайнем случае, можно прополоскать рот водой, но не проглатывать. Рекомендуются также кислые напитки: сок, прохладный чай, компот или разбавленный сок. Пожалуй, это самое сложное и трудное для выполнения требование. Чтобы следовать ему, нужно быть волевым человеком.


• Конечно, большая часть влаги теряется в парной. После выхода из парилки необходимо ограничить контакт тела с водой. Ни в коем случае не следует менять паровую процедуру на водную, то есть плавать в бассейне. Через открытые поры кожи организм может пополнить утраченный водный баланс в объеме 10 мл, и тогда ваши усилия пропадут даром. Кроме того, вода в бассейне более прохладная, поэтому она способствует приостановке потоотделения, а это не в ваших интересах.


• Для усиления потоотделения не нужно принимать никаких медикаментозных средств, так как в условиях высокой температуры и повышенной влажности нагрузка на почки и так чрезмерна. Не следует налегать и на арбузы: они понижают температуру тела и потоотделение.

Методика банной процедуры для похудения

• Постоять в течение 1 минуты под прохладным душем, затем 3 минуты – под горячим.


• Войти в парилку, полежать на среднем полке в течение 5 минут, периодически переворачиваясь, ноги держать выше головы. Веник пока использовать не следует.


• Выйти из парилки, ополоснуться под душем теплой водой, надеть халат или завернуться в простыню, выйти в раздевалку или мыльное отделение и отдыхать в течение 5 минут.

.
• Принять горячую ванну с водой температурой 39 °C в течение 10 минут или просто посидеть в тазу с водой такой же температуры.


• Вернуться в парную и постоять 2 минуты до появления признаков потоотделения, затем лечь на верхний полок и париться вениками в течение 5 минут.


• После массажа веником встать, не делая резких движений, спуститься на нижний полок и посидеть минуты 3, удаляя пот с лица полотенцем, а с тела – вениками.


• Выйти из парной, ополоснуться под теплым душем, накрыться простыней или надеть халат, выйти в раздевалку и отдохнуть 5 минут.


• Вернуться в парилку, париться на верхнем полке в течение 7 минут, а затем повторить уже привычный ритуал выхода.


• После 3-го захода сделать массаж руками или массажером. На этом этапе обычно используют различные притирания (соль, мед, горчицу), но наносить их на тело после массажа не рекомендуется, это можно делать вместо него. Вновь заходить в парную после натираний нужно только тогда, когда кожа впитает средство.


• Обратить внимание на самочувствие. В принципе на этом можно закончить банную процедуру.


• По возвращении домой надо полежать в тишине и покое 1–2 часа, летом можно совершить непродолжительную прогулку в парке или сквере.


• После бани нельзя пить в течение 5 часов. Можно выпить чай без сахара (не более 200 мл) или куриный бульон (без мяса и жира).


• Баню посещать 2 раза в неделю.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. АРОМОТЕРАПИЯ- МАСЛО ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА.

Масло тысячелистника

Автор: admin2 от 6-03-2014, 11:38, посмотрело: 536

  

Масло тысячелистника получают из тысячелистника обыкновенного (Achillea millefolium L.), многолетнего растения, растущего повсюду в Европе, Азии, Америке в умеренной климатической зоне. Масло содержится прежде всего в соцветиях в количестве 0,07-0,25% по отношению к свежей массе. Вырабатывают масло из подсушенных соцветий дистилляцией с водяным паром с выходом меньше 0,5%.



Тысячелистник известен в траволечении как отличное средство при различных заболеваниях, обладающее прежде всего противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. Масло применяется при ревматизме и артрите, при гастрических расстройствах, нарушении циркуляции крови. Оказывает заживляющее действие. Укрепляет иммунную систему.

Стандартизация: польская Фармокопея FP III

Ограничений IFRA нет.

Внимание: Масло сильного действия. Не применять в первые месяцы беременности.

ПРИМЕНЕНИЕ В АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ СМЕСЯХ

При массаже: гастрические расстройства, нарушение циркуляции крови, ревматизм, артрит, разного рода инфекции и воспаления, нарушения менструационного цикла.

Для ванн: гастрические расстройства, нарушение циркуляции крови, ревматизм, артрит, разного рода инфекции и воспаления, нарушения менструационного цикла.

При ингаляции (ароматерапевтический камин): нарушение циркуляции крови, разного рода инфекции и воспаления, нарушения менструационного цикла.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ПАРОК С МЯТОЙ

Парок с мятой

Автор: admin2 от 25-02-2014, 14:33, посмотрело: 697

  

В романе Александра Федеева «Последний из Удэге», над которым писатель работал почти тридцать лет, есть любопытные строки о бане. О том, как ее любят на Дальнем Востоке. «Ах да, ведь баня будет!» — с удовольствием подумал Алеша.




Автор рассказывает, как старательно старик Агеич готовит баню. Агеич говорит: «В ванне активно не вымоешься, в ванне нашему брату шахтеру только грязь по телу разводить». И дальше: «Уже по тому, каким жаром обдало их предбаннике, Алеша понял, что баня будет министерской, и последние заботы жизни покинули его, освобождая место для забавы». Но вот Алеша зашел в парную.
«Стиснуло жаром и обдало пряноватым каким-то запахом. — Чувствуешь? — поднеся два пальца к своему раскрасневшемуся пуговичному носу, радостно закричал Агеич. — Мята!.. С мятой парок поддаем.
— Сейчас контроль наведем на наши пары, — угрожающе сказал Алеша и двумя обезьяньими движениями взлетел на верхний полок. — Ну, разве это пар? — сказал он разочарованно. — Пар должен с полки сшибать, настоящий пар можно только на четвереньках одолеть… А ну-ка, я сам займусь, давай чеплашку…
Он отворил парную отдушину и один за другим поддал пять ковшей, приседая и пряча уши от пара, со свист вырывавшегося из отдушины.
…Они парили друг друга во всех возможных сочетаниях, выбегали в предбанник, пили ледовый квас, мыли и снова парились и выливали друг на друга ведра с холодной водой».

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. АРОМОТЕРАПИЯ МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА,

Масло чайного дерева

Автор: admin2 от 6-03-2014, 13:55, посмотрело: 584

  

Масло чайного дерева получают дистилляцией с водяным паром из листьев куста Melaleuca alternifolia, растущего в диком виде в Ав-стралии и на ближайших островах. Название этого растения, не име-ющего ничего общего с чаем, было дано капитаном Куком и первыми колонизаторами этой части света, кото рые следом за аборигенами использовали листья для заварки, получая ароматный напиток, заменяющий чай.




СВОЙСТВА И ПРИМЕНЕНИЕ
Коренные жители Австралии использовали листья чайного дере-ва для лечения ран. Позднее оказалось, что само растение, его экс-тракты и эфирное масло обладают сильными антисептическими свой-ствами и предупреждают многие тропические болезни, в том числе заразные. В современной ароматерапии масло чайного дерева является одним из сильнейших компонентов противовирусных и противобактериальных средств. Оказывает также противогрибковое действие. Используется при всех видах инфекций, гриппе, простуде, а также для борьбы с различными грибковыми заболеваниям ног и головы, с молочницей и воспаленными состояниями кожи. Дает хороший эффект в борьбе с бородавками. Применяется также в противоугревых смесях и смесях для общей очистки кожи.

Кроме антисептического, масло оказывает успокаивающее дей-ствие и рекомендуется при шоковых состояниях, приступах истерии и сильного волнения.

Стандартизация: 18О/Д18-4730.

Ограничений IFRA нет.

Внимание: Масло сильного действия, не применять для детей младше 6 лет.

ПРИМЕНЕНИЕ В АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ СМЕСЯХ

При массаже: простуда, грипп, волнение, шок, истерия.

Для ванн: кожные инфекции, грибковые заболевания, бородав-ки, инфекционные и грибковые заболевания половых органов, молочница влагалища, угри, ожоги.

Для компрессов: воспаленные состояния и грибковые заболева-ния кожи, бородавки, грибковые заболевания и воспаленные состоя-ния половых органов, угри.

При ингаляции (ароматерапевтический камин): простуда, грипп, вирусные инфекции, шок, волнение, истерия

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. АРОМОТЕРАПИЯ - МАСЛО ШАЛФЕЯ МУСКАТНОГО.

Масло шалфея мускатного

Автор: admin2 от 6-03-2014, 14:15, посмотрело: 528

  

Масло шалфея мускатного (королевского) получают из шалфея Salvia sclarea L., выращиваемого в средиземноморских странах, на Кавказе и в Крыму. Дистилляции с водяным паром подвергаются све-жие соцветия, срезанные после первой фазы созревания семян. Выход масла около 0,3%. Состав масла отличается от состава масла шалфея лекарственного, а терапевтические свойства значительно богаче.



Используется для ароматизации вин и вермутов, является пре-красным компонентом смесей, успокаивающих и тонизирующих силь-ные нервные напряжения и депрессии. Понижает кровяное давление и регулирует менструационный цикл, действуя обезболивающе, смягчает проблемы менопаузы. Применяется в случаях воспаления кожи и слизистых оболочек, предотвращает преждевременное старение кожи, уменьшает количество выпадающих волос. Укрепляет иммунную систему.

Стандартизация: ЕОА 77.

Ограничений IFRA нет.

Внимание: Не использовать во время беременности.

ПРИМЕНЕНИЕ В АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ СМЕСЯХ

При массаже: депрессии, состояния страха, нервные напряже-ния, в том числе на сексуальной почве, гипертония, проблемы перед менструациями, нерегулярный цикл, боли, менопауза.

Для ванн: депрессии, состояния страха, нервные напряжения, в том числе на сексуальной почве, гипертония, проблемы перед мен-струациями, нерегулярный цикл, боли, менопауза, кожные заболева-ния, старение кожи, облысение.

Для компрессов: воспаления, старение кожи, облысение.

При ингаляции (ароматерапевтический камин): депрессии, со-стояния страха, нервные напряжения, в том числе на сексуальной почве, гипертония, проблемы перед менструациями, нерегулярный цикл, боли, менопауза, воспаление слизистых оболочек.