ПОЛЬЗА РУССКОЙ БАНИ

Польза бани для мужчин и женщин Как можно не любить русскую баню! Еще со времен Древней Руси баня – это не только место, где совершаются гигиенические процедуры, но и источник жизненной энергии. Сакральное значение этого особенного места оценили еще наши предки, они посещали его, чтобы зарядиться бодростью, обрести здоровье и молодость. Были ли они правы? Верно ли, что баня приносит пользу и нашему телу, и – что самое удивительное – душе? Медицинские исследования показали, что помещение с горячим паром действительно улучшает показатели здоровья всех групп населения: и мужчин, и женщин – от младенцев до стариков. Исключение составляют лишь носители тяжелых заболеваний, при которых нагревание запрещено. Мужчины, посещающие баню, укрепляют свою иммунную систему и повышают половую функцию. Всё дело в том, что горячий пар и использование веников разгоняют кровь по телу, предупреждая застои и нормализуя работу всех органов. Улучшается кровоток и у женщин: воздействие влажного теплого воздуха насыщает кожу кислородом, омолаживая её. Это благотворно влияет на сохранение хорошего самочувствия и поднимает настроение. Для русского человека баня – это священное место, где происходит таинство сохранения молодости и обретения здоровья. Про это место можно с уверенностью сказать, что здесь и стены лечат, ведь для строительства бани обычно используется дерево. Этот материал защищает помещение от влажности, гнили, грибка и поражения насекомыми. Он сохраняет тепло, лечит целебным ароматом и обеспечивает воздухообмен.

РУССКАЯ БАНЯ - ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Лучшее средство омоложения и оздоровления. Баня: польза, вред и суеверия Доброго здоровья моим гостям! Рада видеть вас в моём блоге! Продолжаем сравнивать житьё-бытьё в городе и в деревне. А вы знаете что в деревне важнее даже самого дома? Баня! Потому что именно баня издревле являлась не просто местом для очищения от грязи, но и лечебницей, прачечной и даже родильным залом. В бане гадали, с баней связана масса суеверий и примет. В народных поверьях баня считалась местом перехода из мира нави (потустороннего мира) в мир яви (материальный мир). В связи с этим до наших дней дошли правила посещения бани. Мы, на всякий случай, стараемся ими не пренебрегать. :) 1. Не мыться после полуночи. Считается, что время с полуночи до первых петухов принадлежит баннику (духу бани). Банник очень любит шутить и пугать и может закрыть человека, нарушившего правила, в бане и наслать морок. Кстати, считалось, что банник шутит только над мужчинами. А женщинам следует опасаться обдерихи, женского банного духа (возможно это жена банника, история умалчивает). Вот так примерно выглядит банник Вот так примерно выглядит банник 2. После мытья в бане обязательно нужно было оставить кусочек мыла и немного воды для банника (нужно же ему тоже чем-то мыться). 3. Не шуметь в бане, не ругаться, не плевать на каменку (это грозит "плевком" кипятком от банника). 4. Категорически запрещается заходить в баню в алкогольном опьянении. 5. Если хотите задобрить банника, положите ему кусочек сахара в уголке бани. 6. На месте сгоревшей бани никогда ничего не строили. Считалось, что это место очень плохое по энергетике. А теперь о пользе бани. Баня - прекрасное средство для омоложения и оздоровления. Этому способствует нагрев тела до высокой температуры. Кровь начинает быстрее бежать по сосудам, насыщая кислородом все органы и выводя все вредные вещества через пот. Поры кожи раскрываются. Веник при парении оказывает как массажный эффект, так и отшелушивающий. Все отмершие клетки кожи прекрасно удаляются. Кожа становится гладкой и чистой. Баня успокаивает. Уходят стрессы и депрессии. Недаром говорят "в бане помылся - заново родился". Потому что после банных процедур ощущаешь себя словно новорожденный. Когда я переехала в деревню к мужу, сразу поставила условие: ставим баню! Раньше он мылся в общественной колхозной бане. Но я ужасно не люблю общественные бани. К тому же топят её только раз в неделю. Поэтому самое первое, что мы сделали в нашем доме - это баня! И результат не заставил себя ждать! Я намного лучше стала себя чувствовать, улучшилось состояние кожи и волос. Практически перестала пользоваться декоративной косметикой и кучей кремов. В бане использую маску для лица и иногда маску для волос и этого достаточно. Еще при парении используем различные натуральные масла. Ароматерапия в комплексе. Когда приехала в город на родину все удивились, как я похорошела. Ну тут еще и свежий деревенский воздух, и натуральное питание, конечно, роль играет. Но у бани - первая скрипка! Очень советую использовать натуральные масла в бане. И польза и удовольствие! Очень советую использовать натуральные масла в бане. И польза и удовольствие! Конечно у бани есть противопоказания - нельзя пользоваться в период острого течения болезни. И еще сердечникам очень осторожно нужно подходить к этому вопросу. Поэтому если у вас проблемы со здоровьем в острой стадии, то лучше посоветоваться с врачом. Всем переехавшим в деревню и уже живущим в деревне советую - не пожалейте средств на баню, хоть бы самую простую! Это фантастическая вещь!

РУССКАЯ БАНЯ В ЖИВОПИСИ

Баня в живописи русских художников Первые упоминания о банях в русских летописях зафиксированы в начале X века. Это были отнюдь не комфортабельные парные с комнатой отдыха и бассейном. Бани наших предков представляли собой деревянные срубы с печкой-каменкой и бадьёй прохладного кваса. Они как нельзя лучше показаны в живописи русских художников. Строили бани обычно на берегу реки и вне зависимости от времени года ныряли в воду сразу после парилки. В старину женщины мылись вместе с мужчинами, но в 1743 году был издан указ, который запрещал совместные гигиенические процедуры. Хотя деревенским жителям не было до него никакого дела. Раньше существовал обычай: невеста перед свадьбой должна сходить в баню вместе с родственницами будущего супруга. Там они смотрели на неё и оценивали состояние здоровья и телосложение. Считалось, что если девушка худая, то хорошего потомства она не родит. В чём сила мытья? Конечно, в вениках! На Руси их собирали из ольхи, крапивы, полыни, берёзы и дуба. Похлёстывание ветками по распаренной коже заменяют полноценный массаж, способствуют открытию пор и усиливают кровообращение. Но главное — листья веника содержат летучие и эфирные вещества, которые оказывают фармацевтический эффект. В старину баня считалась одним из самых лучших средств в борьбе с похмельным синдромом. Наши предки не упускали ни одной возможности попариться в бане. В субботу и перед значимыми событиями проводили ритуал мытья, который не изменялся в течение многих веков. После парной в обязательном порядке люди ныряли в реку или обливались прохладной водой, а затем вновь шли париться. Вместо мыла на Руси использовали растительную золу, в которой содержится большое количество щёлочи.

УСТРАНЯЕМ БОЛИ В СУСТАВАХ

БОЛИ В СУСТАВАХ. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ Очень многие в силу своего возраста начинают страдать от болей в суставах и общего недомогания. Так уж устроено, что с повышением возраста, уменьшается здоровье. Но, я считаю, что каждый из нас, сам является кузнецом своего здоровья. Наверняка, многие понимают, что сидя без дела, проблема не устранится, а только как снежный ком, приобретает объемы. Не нужно все списывать на возраст и так далее. В душе ведь всегда 18! Что является залогом хорошего здоровья? Физическая активность! Мне на глаза попался замечательный курс опытного специалиста, который помогает устранить проблему с суставами. Если вас беспокоят суставы, то скорее сюда: http://ohnet.ru/info/vasvassh/sustav60sale Очень хочу, что бы каждый из вас четко осознавал, что не нужно все списывать на возраст и так далее! Неужели вам не хочется продлить свою жизнь и улучшить здоровье, чтобы больше проводить время с близкими, и заниматься любимым делом? Если вы мучаетесь от болей в суставах, то вы должны понимать, что боль сама по себе не пройдет. И отличным лекарством является хорошая гимнастика. НО! Важно так же понимать, что далеко не все упражнения принесут пользу, очень многие из них могут не только не помочь, но и в большинстве случаев навредить и усилить проблему. Поэтому тут важен правильный подход и выбор грамотного и профессионального специалиста. И тут я могу смело порекомендовать вам качественный курс от профессионала своего дела: http://ohnet.ru/info/vasvassh/sustav60sale Не старайтесь избавиться от проблемы бездействием и глотанием горсток таблеток. Это только усугубит ваше здоровье. Докажите всем, что возраст - это не приговор времени! Помните! Ваше здоровье только в ваших руках Желаю вам огромного здоровья! Бабушкин рецепт от боли в пояснице Приветствую Вас, дорогие мои читатели. Бабушка ни разу не прибегала к помощи медикаментозных средств при боли в пояснице. На этот случай у неё есть отличное средство, которое помогает не хуже, а в иной раз даже лучше, чем лекарства из аптеки. При получении ушибов, при боли в суставах и пояснице вся наша семья лечится данным настоем. Очень хорошо помогает снять боль, а через несколько применений проблема исчезает вовсе. Итак, что нам нужно для этого рецепта. В первую очередь нужна сирень, а точнее её цветы. Собирать их лучше самим в весенний период, очень важно успеть собрать пока они не расцвели, а находятся в бутонах, так гораздо больше полезных веществ остаётся в цветках. После того, как мы собрали листья, их нужно просушить в теплом темном месте. Бабушка это делает на чердаке дома. Важно, чтобы не попадали прямые солнечные лучи. 2 дня сушки и наш ингредиент готов. Вторым ингредиентом будет водка. К ней нет особых рекомендаций, поэтому подойдёт любая. Бабушка всегда покупает самую дешёвую. Далее смешиваем два ингредиента. 100 г цветов сирени с 0.5 л водки и ставим в темное место при комнатной температуре. В течении 10 дней взбалтываем получившуюся смесь (один раз в день). По истечению 10 дней наша настойка готова. Как применять? При появлении боли, необходимо намочить ладони получившийся настойкой и аккуратными массирующими движениями растереть. Вы должны почувствовать облегчение уже через одно применение. Внимание! Перед применением проверьте себя на переносимость препаратов, Любая боль может являться признаком серьезного заболевания, поэтому необходима консультация специалист

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. БАНЯ ЛЕЧИТ.

Что лечит русская баня? Поход в баню – это не только способ помыться, снять стресс и расслабиться, но и возможность подлечиться. Ведь русская баня оказывает целебное воздействие на целый ряд органов, а также помогает в профилактике многих заболеваний. Важно! Запрещено ходить в баню в период острых воспалительных процессов. Укрепляет иммунитет Глубинный прогрев тела горячим паром ускоряет активность клеток иммунной системы. Особенно это полезно в случае переохлаждения организма. Благодаря своевременному походу в баню можно предупредить такие заболевания, как ОРВИ, ОРЗ, болезни верхних дыхательных путей и даже ревматизм. Кстати, если проводить в бане контрастные процедуры, это благоприятно отразится на работе сердечно-сосудистой системы. Ведь при поливе прохладной водой сосуды расширяются, а под воздействием жара – сужаются. Такая тренировка также укрепляет и иммунитет. Однако привыкать к холоду следует постепенно, иначе вместо пользы можно нанести организму вред. Органы дыхания Наиболее полезна баня для верхних дыхательных путей. Она помогает справиться с разными типами кашля (сухой, влажный) и с насморком. Поход в баню работает сразу в нескольких направлениях: прогревание; ингаляции; массаж; активизирование работы организма. Поскольку в парной уровень кислорода ниже, чем на открытом воздухе, кровь насыщается углекислым газом. Вследствие этого учащается дыхание – за минуту человек может сделать до 40 вдохов. Поэтому специалисты советуют начинать париться с нижней полки, постепенно поднимаясь выше. Для усиления лечебного эффекта рекомендуется делать ингаляции, добавляя эфирные масла мяты, хвои, ромашки или чабреца. Также не следует забывать о чае и грудных сборах. Органы ЖКТ Активизирует баня и работу пищеварительной системы, помогает справиться с запорами, метеоризмом, несварением желудка. Кроме того, рекомендовано посещение бани и лицам с язвами желудка и двенадцатиперстной кишки. Важно! Нельзя принимать банные процедуры в период острого воспаления, а также в течение 7-ми месяцев после хирургического вмешательства. Опорно-двигательный аппарат (ОДА) Горячий пар улучшает кровообращение, усиливает приток крови к мышцам и суставам, что способствует расслаблению после тяжелой физической работы, рассасыванию гематом и синяков, а также снижению болевого синдрома. Помогает баня и при ревматизме, однако здесь имеются свои правила. Так, температура в парилке не должна превышать 70°С. От массажа веником и контрастного душа следует отказаться. А вот тёплое питье и глубинный прогрев – именно то, что нужно. Еще одно заболевание, при котором показана баня – радикулит. Необходимо тщательно прогреть поясницу и проблемные участки на позвоночнике. Хороший эффект окажет массаж дубовым или берёзовым веником, а также тёплое питье. После парной можно растереть поясницу мазью.