пятница, 27 октября 2017 г.

БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕО УРОКИ "ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ", ГРАМОТНОЕ ПИТАНИЕ И ЗОЖ", "УПРАЖНЕНИЯ ЛФК И ФИТНЕС".




Здравствуйте, на связи Александра Бонина.

В последний раз напоминаю, что я решила периодически вам присылать свои лучшие статьи и видео-уроки по темам:
  • Здоровье позвоночника и суставов
  • Грамотное питание и здоровый образ жизни
  • Упражнения лечебной физкультуры и фитнеса
Материалы будут приходить вам ориентировочно раз в 5 дней в ближайшие 2-3 месяца.

В любой момент вы сможете отписаться от получения этих материалов, если они станут для вас неактуальны.

Но поскольку я не уверена, будут ли они вам интересны, то решила сначала спросить у вас об этом.

1. ЕСЛИ МАТЕРИАЛЫ ВАМ ИНТЕРЕСНЫ

В этом случае перейдите по ссылке ниже, и уже с завтрашнего дня я пришлю вам видео-комплекс очень полезной для организма утренней зарядки, которую нужно выполнять, не вставая с постели.

Проснулись, сделали эти упражнения, и только потом встали. Рекомендую вам выполнять ее каждый день!

Затем раз в несколько дней я буду присылать вам другие свои уроки, статьи, мини-книги и другие полезные материалы.

Итак, если вам интересно получить эти материалы, нажмите сюда:

Да, я хочу получать эти материалы в ближайшие 2-3 месяца

вторник, 3 октября 2017 г.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. КОРОЛЕВСКИЕ БАНИ ПРАГИ.

Описание королевских бань в Праге

  
Когда Есениус и Браге вошли в баню, их сразу окутало облако горячего пара. В густом тумане торопливо сновали взад и вперед парни с ведрами. Они приносили холодную воду и выливали ее в котлы, расставленные в ряд. Есениус остановился в дверях, заинтересовавшись работой банщиков. Двое парней, раздетые донага, огромными железными клещами с деревянной ручкой вынимали из печей большие, добела раскаленные камни и бросали их в котлы. Вода в котлах шипела, как змея, а головы банщиков пропадали в облаке пара. Время от времени один из парней опускал руку в воду и пробовал, достаточно ли она горяча. Когда ему казалось, что вода готова, он кивком головы подзывал своего напарника, и они вместе вынимали камни из котла и клали на каменный пол, где камни сразу же высыхали. Потом закладывали камни обратно в печь. Между тем другие парни, на которых были лишь кожаные фартуки да башмаки на деревянной подошве, зачерпывали ведрами горячую воду и относили ее в громадное помещение, предназначенное для мытья, — оттуда слышались говор и смех. Королевские бани отличались одной особенностью: если в других банях посетители мылись по двое в одной кадушке, то здесь у каждого была своя, а это было роскошью. Банщик поставил две кадушки рядом, а две другие — напротив, так, что Есениус оказался рядом с Тихо Браге, а Бахачек — с Кеплером. Теперь они хорошо видели друг друга и могли спокойно разговаривать. Вода была приятно теплой, но еще приятнее были заботы банщика: он докрасна натер каждого мочалкой, а потом как следует отхлестал всех по плечам и спине. Королевские бани отличались одной особенностью: если в других банях посетители мылись по двое в одной кадушке, то здесь у каждого была своя, а это было роскошью. Банщик поставил две кадушки рядом, а две другие — напротив, так, что Есениус оказался рядом с Тихо Браге, а Бахачек — с Кеплером.

   
Теперь они хорошо видели друг друга и могли спокойно разговаривать. Вода была приятно теплой, но еще приятнее были заботы банщика: он докрасна натер каждого мочалкой, а потом как следует отхлестал всех по плечам и спине. «С Браге уже стекал струйками пот, но старый ученый лишь одобрительно кряхтел. Он страдал болезнью почек, и теплая вода действовала на него весьма благотворно: боль сразу исчезала. Когда банщик тер его и хлестал, он стонал и вздыхал, но при этом блаженно улыбался. Покончив с этой процедурой, банщик ушел и через минуту вернулся, неся четыре короткие гладкие доски, которые положил на края кадушек. — Что это? Зачем? — спросил Есениус, еще не знавший местных обычаев. — Это столы, — объяснил ему Браге. — А на столах появится то, что должно на них быть, — засмеялся Бахачек, уже успевший незаметно подмигнуть банщику. Банщик незамедлительно принес кувшин отличного мельницкого вина и наполнил им четыре оловянных бокала. Освежившись таким образом, ученые снова могли разговаривать о делах, которые их всех интересовали».