РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. РУССКАЯ БАНЯ -- БОЛЬШЕ ЧЕМ ЛЮБОВЬ. ЭТО ГОРДОСТЬ.

Русская баня: особенности конструкции, классификация, выбор материала Русская баня — истинное народное достояние. Тысячи россиян уже построили русские бани, остальные пока лишь мечтают о таком сооружении и предпринимают попытки построить его своими руками Каждый владелец дачи, загородного участка стремится сделать свою территорию ухоженной и красивой. Одни разбивают клумбы, другие сажают кустарники и деревья, третьи сооружают фонтаны, бассейны, четвертые строят бани. Да, русская баня — это мечта любого россиянина. Уж таков наш климат, что в любую пору года хочется хорошо попарится и отдохнуть. Конечно, русская настоящая баня особенно актуальна зимой. Неудивительно, отчего так много желающих соорудить такую постройку своими руками. Русская банька — это частичка русской души. Отчего баня пользуется таким большим спросом? Во-первых, это символ Руси. Во-вторых, русская настоящая баня является лучшим оздоровительным местом, в котором можно «оставить» самые разные заболевания. В-третьих, после посещения бани появляется задорное настроение и желание изменить мир, жизнь к лучшему. Русская-баня-на-дровах Действительно, баня всегда была и будет прекрасным местом, где можно проводить профилактику всевозможных заболеваний. Еще в древности люди верили, что, посещая баню, они избавляются от разных хворей, особенно болезней простудного характера. Получается, что русская банька является средством для очистки тел. При этом по сей день она остается истинной национальной церемонией. Потому-то все хозяева и гордятся тем, что у них во дворе есть своя собственная банька. Хорошую баню можно сравнить с праздником души. Научно доказано, что банный пар стимулирует кровообращение, ускоряет обменные процессы. Кто-то может сравнить русскую баню с турецким хамамом или финской сауной. Но по лечебному воздействию она их, безусловно, превосходит. Стоит один раз сходить в настоящую русскую баню, как вы сразу почувствуете обновление — по сути, вы сбросите несколько лет своей жизни, вернетесь в молодость. Банные процедуры творят чудеса. 1 Русская баня: в чем ее особенность 2 Русская бани: классификация 3 Русская баня: выбираем материалы для строительства 4 Пару слов о конструкции русской бани 5 Заключение: баня для русских людей — больше, чем просто любовь Русская баня: в чем ее особенность Ключевое отличие русской бани от любой другой заключается в том, что здесь распаривание тела происходит в среде горячего воздуха, который насыщен водяным паром. Температура воздуха варьируется в пределах 50-70 градусов, влажность достигает 65%. Любая банная процедура предполагает разогрев тела, его распаривание во влажной парной с помощью веника и обмыв тела при нормальных условиях. В качестве топлива для печки используются только дрова. Доказано, что благодаря русской бане происходит очищение кожи, стабилизация секреторных функций сальных желез, устранение мертвых участков кожи, улучшение общего состояния кожи, разглаживание морщин, ликвидация угрей, прыщей. В русской бане печь строится по специальной технологии. Регулирование влажности в парной осуществляется с помощью наливания воды на камни, которые прогреваются до 300-1000градусов (можете себе такое представить). Стоит плеснуть на камни немного воды, как сразу образуется водяной пар, он и заполняет все пространство парной. Возле потолка воздух более горячий, чем воздух возле пола. русская-баня Русская бани: классификация Если мы говорим о традиционном разделении русских бань, то можно выделить два основных вида и один промежуточный: Баня, которая топится «по-белому». В этой бане есть печь и дымоходом, благодаря которому и отводятся продукты горения. А в самой парилке образуется чистый пар. Париться в такой бане можно даже в то время, когда топится печка. Баня, которая топится «по-черному». В этом случае дымоход отсутствует. Когда сжигаются дрова, дым наполняет парилку. Совершать банные процедуры можно только после того, как прогорят все поленья. В противном случае вы рискуете задохнуться от угарного дыма. Безусловно, в настоящее время подобные русские бани практически не встречаются. Баня, которая топится «по-серому». Речь идет о промежуточном способе, когда дымоход перекрывается частично. Это позволяет контролировать подачу дыма в воздушную среду. Какой вариант выбрать, каждый будущий владелец бани решает сам. Стоит признать, в настоящее время наибольшей популярностью пользуются те бани, которые топятся исключительно «по-белому». Во-первых, они радуют чистотой. Во-вторых, в них можно париться даже тогда, когда топится печь. В-третьих, такие бани считаются более безопасными. В любом случае выбор за вами. Русская баня: выбираем материалы для строительства Классическим видом современной бани считается сруб из дерева. Стены из бруса пользуются наибольшей популярностью. Среди их преимуществ стоит назвать высокие теплоизоляционные свойства, надежность, долговечность, прочность. Плюс ко всему, такой вид бани вполне доступен по цене. Главное — не забыть обработать древесину антисептиком и противопожарными средствами. Что касается перекрытий, они выполняются из деревянных балок, стропил. Крышу лучше оформить черепицей или обычным шифером. Материал следует подбираться, исходя из своего бюджета. Банную печь лучше изготавливать из огнеупорного кирпича, при этом не следует забывать облицовывать участки стен, расположенные возле печи, асбестовыми листами. Для заливки фундамента можно использовать обычную цементно-песчаную бетонную смесь. Пару слов о конструкции русской бани В классическом представлении русская баня состоит из 3-ех помещений: предбанника, парной и мойки. В отдельных случаях владельцы бань строят полноценные комнаты отдыха. Все помещения отделены друг от друга перегородками. В предбаннике люди раздеваются, в парилке наслаждаются паром, а в моечной смывают с себя токсины и шлаки, которые выступают на поверхность кожи под воздействием горячего пара. То есть, с распаренного тела в моечной, грубо говоря, смывается вся грязь. В классической моечная есть душевые кабины или просто душ, скамьи с тазиками. Когда площадь не позволяет, мойку совмещают с парилкой. Самым важным элементом такой бани считается парная. В ней есть деревянный полок, на котором можно или сидеть, или лежать. Этот полок может быть одно- или многоярусным. Печь располагается на одной из стен, там же находится и поддон с камнями. Особое внимание при строительстве бани уделяется ее сердцу — банной печи. Как правило, это каменка, которая возводится из кирпича. Данное сооружение отличается сложной конструкцией. Банная печь содержит фундамент, корпус из кирпича, поддувало, колосник, топливник, дымоход и дымовые каналы, поддон для камней, бак для воды. Качественно построенная банная печь всегда поддерживает нужную температуры в парной, прогревает парилку до необходимой температуры, нагревает воду. Дабы прогревалась не только одна парилка, банную печь располагают следующим образом: основная стенка печи вместе с поддоном для камней выводится в парилку, а дверца топки располагается в комнате отдыха или предбаннике. С чего стоит начинать строительство настоящей бани? В первую очередь нужно разработать проект. В самом начале стоит продумать возведение бани своими руками до мелочей. Учитывайте такие тонкости и нюансы, как: материал для строительства; месторасположение бани; ее планировка (наличие функциональных помещений); размер бани (зависит от свободной площади и количества людей); особенности банной печи. Это может быть баня 3 метра на 4 метра, или 5 метров на 5 метров, 6 метров на 4 метра. Обратите внимание, что все двери в бане должны открывать наружу. Это мера предусмотрена в правилах по пожарной безопасности. Хотите сэкономить деньги на строительстве такой бани? Тогда стройте ее своими руками. Денежные затраты будут на порядок меньше, чем если бы вы воспользовались услугами сторонней организации или знакомых строителей. Плюс ко всему, это ваша возможность сэкономить на стройматериалах. Когда сооружение бани производится собственными руками, все корректировки можно вносить в любой момент, на любом этапе строительства. Помните, что грамотно разработанный план-проект будущей бани позволит вам так же сэкономить деньги на фундаменте, на материалах. Детальный подход — гарантия того, что вы непременно останетесь довольны результатом своей работы. Баней, построенной своими руками, можно гордиться. Дерзайте! Заключение: баня для русских людей — больше, чем просто любовь Еще в древности баня сопровождала людей от самого рождения до смерти. Вряд ли можно найти культуру, в которой бы бани были настолько распространены, как на Руси. А ведь посещение бани считалось культом. Без нее не обходились никакие торжества. Даже когда случайные гости появлялись на пороге, хозяева всегда топили для них баню. Это отражено во всех русских сказках. В баню ходили и с целью избавиться от хвори. Еще несколько столетий назад люди оценили терапевтический эффект банных процедур. И сегодня многие ходят в баню, желая получить заряд энергии. Стоит признать, в бане запускаются процессы самообновления и регенерации. А если еще после горячей парилки облиться холодной водой, нырнуть в бассейн, поваляться в снегу, можно так закалить организм, что иммунитет станет непробиваемым. Итак, баня — это особое место, в котором можно и помыться, и подлечиться, и море удовольствия, наслаждения получить. Приятного пара!

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ПОДГОТОВКА.

Подготовительные мероприятия К пребыванию в парной нужно правильно подготовиться: за два часа до процедуры желательно слегка перекусить, но не наедаться; накануне и в день похода в баню не стоить пить алкоголь; девушкам не рекомендуется надевать купальник из синтетических материалов, чтобы не вызвать на распаренной коже раздражений; перед парной нужно принять теплый душ, но без мыла и других косметических средств; перед заходом в парилку нужно снять все украшения, чтобы они не обожгли кожу; голову необходимо покрыть косынкой (шапочкой), волосы должны быть сухими. Процедура распаривания Пар плюс жар – это формула настоящей русской бани. Такой режим способствует максимальному прогреву организма, но привыкать к нему нужно постепенно. Зайдя в парную в первый раз посидите внизу, согрейтесь, а когда привыкнете к температуре, поднимитесь на полку и полежите на ней 5-10 минут. Как только почувствовали, что пропотели, ополоснитесь теплой водой в душе и 5 минут отдохните. Далее можно совершать второй заход. В общем время нахождения в парной для первого раза составляет около десяти минут. При малейшем ухудшении самочувствия парную необходимо покинуть, не дожидаясь пока «само пройдет». Не стоит париться веником в первый заход. Это только «знакомство» с микроклиматом, даже если баня уже стиль жизни и дом родной. Не говоря о новичках, пробующих свои силы. При первом заходе тело подстраивается под повышенную температуру и влажность, сосуды расширяются, поры раскрываются, начинается усиленное потоотделение. Процедуры с веником начинаются со второго захода. Начинать парение лучше с нижней полки, где температура ниже, а кислорода больше. На полок нужно сесть, а лучше лечь, расслабиться, дышать ровно и глубоко. Прогревшись до учащения сердцебиения можно перебираться повыше. С пирогом пара нужно быть поосторожнее. Пар от печи поднимается под потолок и концентрируется там толстым слоем, в зависимости от количества воды, которое испарилось. В чистом виде он для парения непригоден, а для создания микса подходит отлично. Его понемногу забирают веником и равномерно распределяют по телу. Но в этом деле главное не переусердствовать, иначе можно не только пропариться, но и серьезно ошпариться. Поэтому основные телодвижения с веником совершают в слое щадящего кондиционного пара, а из пирога добавляют для большей эффективности процедуры. Стандартная схема парения — два-три захода на 10-15 минут, между ними отдых — 10 минут. Во второй, третий и последующие заходы 10 минут, как правило, достаточно. Но, эти показатели могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья. Для повышения благотворного влияния пара на организм и ароматерапии можно использовать в парной эфирные масла и отвары трав. Концентрированные эфиры нельзя капать непосредственно на камни, и добавлять в воду для поддавания тоже нежелательно. Лучший пар для парения образуется от чистой горячей воды без примесей, а чтобы совместить баню с ароматерапией, есть безопасные и эффективные способы: Запарить травы (чабрец, мелисса, мята, тысячелистник) в емкости на каменке, развесить над потолком пучки сухих трав или разложить их на полоке, накапать эфирного масла на дощечку из липы, добавлять настой трав в горячую воду для замачивания веника. Все движения в парной должны быть медленными, размеренными. Организм работает с перегрузками, даже если просто лежать на полоке, а тем более, если париться с веником. Резкая смена положения не допустима. После подъема с полока желательно посидеть пару минут, чтобы стабилизировать пульс и давление. Выйдя из парной, не стоит сразу ложиться или садиться, лучше немного постоять или походить. Полезны для организма контрастные процедуры в парной. После перегрева резкое охлаждение мобилизует внутренние резервы организма, происходит резких выброс адреналина, что тонизирует сосуды и дает непередаваемые ощущения. Чтобы взбодриться и не навредить себе, вода должна быть холодной, а не ледяной, сама процедура быстрой. Даже самым закаленным не рекомендуется задерживаться в бассейне дольше, чем на минуту. Новичкам не рекомендуется обливать голову, достаточно тела. После 3-4 раза посещений парной можно в перерывах растираться жесткой рукавицей. Перед окончанием процедур на тело и лицо можно нанести очищающие скрабы и маски, потом смыть их теплым душем. Мнение эксперта Ловкачев Борис Петрович Банных дел мастер знающий всё о парении Важно! Повышенное потоотделение может привести к обезвоживанию организма, поэтому во время парения важно постоянно пить воду, но умеренно, чтобы не перегрузить лишней жидкостью сердце и почки. По окончании процедуры полезны травяные чаи и морсы.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. БАНЯ СВОИМИ РУКАМИ.

В обычной квартире — А можно ли оборудовать баню «Суховей» в каменном здании? — спрашиваю у Петра Петровича. — Можно. Но это, конечно, хуже, чем в отдельном деревянном домике. Для оборудования «Суховея» в каменном здании требуется дополнительная вентиляция. Стены и потолок в парильне надо обязательно «одеть» деревом. Березой, осиной, липой, можно и хвойными породами. Но выбирайте древесину без сучков и засмолов. Взгляните, — показывает Белоусов, — вот такую баню я оборудовал у себя дома, в обыкновенной квартире, в ванной комнате (см. рисунок). Поставил мини-электропечь с фильтром, воздушный душ и скафандр. Стены миниатюрной бани оборудовал съемными щитами из березовых досок. Над ванной вмонтировал деревянный полок. Электропечь-каменку установил вверху. Температуру в такой домашней бане можно довести до 100 градусов. Если есть желание, то для удобства можно перегородить ванну ширмой из стеклопластика: парная и раздевалка. Однако должен предупредить: в ванной категорически запрещается ставить штепсельные розетки и выключатели. И, разумеется, мини-баня, как и любая баня, должна быть запроектирована специалистами с соблюдением всех правил и согласовано в соответствующих инстанциях. Баню эту я, конечно, сделал не только для себя, но и для своих многочисленных друзей-парильщиков. Может быть, кто-нибудь тоже не пожалеет труда и изготовит у себя в квартире такую мини-баню. Наши городские коммунальные бани, — продолжает Петр Петрович, — нуждаются в коренной реорганизации. Им надо придать подлинно оздоровительный характер. Сделать по-настоящему гигиеническими. Для этого надо строить не одну большую каменную парную, а несколько, скажем, пять-восемь в одном здании, с разной температурой — ведь одни любят париться при 60 градусах, другим подавай все 100. И, конечно, такие парилки должны быть отделаны деревом и обеспечены хорошей вентиляцией. Деревенская баня В деревнях, дачных поселках можно строить маленькие бревенчатые бани, какими столетия пользовались на Руси. И «по-черному» и «по-белому». Вот она, русская баня «по-черному», дошедшая к нам из глубины веков (см. рисунок). Чтобы представить, что находится внутри такой вроде бы неказистой бани, взгляните на схему: 1. Дверца с небольшим приступком. 2. Предбанник со скамейкой для раздевания. 3. Парилка, 4. Каменка. 5. Полок. 6. Широкая скамейка для мытья. У бани «по-черному» есть горячие приверженцы. В этом мы убедились, когда вместе с инженером-мелиоратором Владиславом Гукановым приехали в деревню Брехово, что около станции Белый городок Калининской области. С удовольствием парились «по-черному» и разгоряченные ныряли в чистейшую воду речушки Хотчи, притока Волги. Хотя в местном совхозе построена вполне современная баня с удобствами, многие жители Брехова предпочитают терпкий жар старинной русской бани. А теперь давайте познакомимся с современной деревенской баней (см. схему на стр. 168). Такие бани чаще всего строят в лесхозах, в охотничьих хозяйствах. Традиционная бревенчатая изба, но внутри максимум современных «банных» удобств: 1. Просторная прихожая. 2. Комната отдыха. 3. Душевая. 4. Парное отделение. 5. Туалет. 6. Раздевалка. Русская баня испокон веков делается в срубе из бревен. Срубить баню всегда поручали настоящим умельцам. В народе говорили: «Добрый плотник, что господин, как захочет, так и вырубит». Вот так выглядит «рубка» стены угла бревен (см. рисунок). Теперь взгляните на «рубку» стены бани из брусков (см. рисунок). А вот деталь брусчатой стены заводского изготовления (см. рисунок). Именно так сделаны стены в русском «Суховее», что на стадионе «Наука». Как мы уже знаем, печь — сердце бани. «Каменка, каменушка» — так ласково называли русские люди свою банную печь-чудесницу. И выражали свое восхищение в многочисленных поговорках: «Добрая та речь, что в бане есть печь». «Печь нам мать родная». «Печь что красно лето». «Сижу у банной печи да грею плечи». «Догадлив крестьянин, на печи баню поставил». Вот как выглядит русская банная печь с дымоходами (схема-рисунок) в современном варианте: 1. Топка. 2. Камера с камнями для получения жара. 3. Дымоходы. 4. Поддувало. 5. Фундамент. 6. Слой песка для уменьшения теплопотери. Это так называемая теплоемкая печь, действующая по принципу аккумулирования тепла всей своей массой — и кирпичной конструкцией, и булыжными камнями. Чем больше кирпича и булыжника, тем больше тепла. Такая печь нагревается сравнительно медленно, но зато долго и равномерно «выдает» тепло. И еще — русская печь хорошо вентилирует помещение. Для небольших помещений она гораздо экономичнее, нежели центральное водяное или паровое отопление. Как видите, банная печь напоминает комнатную с дымоходами в несколько оборотов. С той существенной разницей, что один из дымоходов делается пошире и заполняется булыжными камнями. Камни в печи не должны расширяться при нагревании. Поэтому при их подборе следует помнить, что все естественные камни, за исключением песчаника, способны выдержать резкие изменения температуры. Лучше всего подбирать круглые камни — они нагреваются равномерно. Вообще-то, в подборе камней для банной печи немало тонкостей, даже «секретов». Как тут снова не вспомнить «Плотницкие рассказы» Василия Белова, так полюбившиеся читателям! То место, где идет речь о том, как складывали каменку: «Подбирал валун половчее, перебирал камни, но не находил подходящего… Этот в каменку не годится… Синий камень. Один положишь в каменку — и все дело испортишь. Синий камень — угарный…» Иногда закладывают в печь железные бруски. Железо быстро нагревается, но и быстро остывает. Камни гораздо лучше сохраняют тепло. Топка устраивается в предбаннике, а в саму парилку выходит дверца из последнего дымохода, того самого, где находятся булыжники, на которые льют воду для получения пара. Это наиболее экономичная печь. Но при неумелой топке на камнях остается гарь, и тогда выходящий отсюда пар пахнет дымом. Можно оборудовать печь несколько иной конструкции. Булыжники кладут в особую камеру, и они прогреваются снизу и с боков соседними дымоходами, и дым в саму камеру не проходит. Но, чтобы прогреть такую печь-каменку, требуется много топлива и, естественно, времени. Русские банные печи, как правило, топят дровами. Дело это не простое. Лучше всего подходят для топки березовые дрова. Они дают больше жару, не искрятся, не «стреляют». Красное пламя степенно, по-хозяйски, облизывает каждый булыжник, не оставляя ни один без внимания. Можно топить банную печь и дровами хвойных деревьев. Но, чтобы избежать копоти и дыма и как следствие запаха гари в банном жаре, к концу топки рекомендуется подбросить несколько осиновых поленьев. Длинные красно-синие языки пламени старательно «оближут» камни и уничтожат всю сажу и гарь.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТСЯ.

Как правильно париться в русской бане Чтобы банные процедуры оказали благотворное внимание на организм и не нанесли вреда, важно париться правильно. Нарушение рекомендаций может привести к негативным последствиям, даже если нет противопоказаний по состоянию здоровья. Подготовительные мероприятия К пребыванию в парной нужно правильно подготовиться: за два часа до процедуры желательно слегка перекусить, но не наедаться; накануне и в день похода в баню не стоить пить алкоголь; девушкам не рекомендуется надевать купальник из синтетических материалов, чтобы не вызвать на распаренной коже раздражений; перед парной нужно принять теплый душ, но без мыла и других косметических средств; перед заходом в парилку нужно снять все украшения, чтобы они не обожгли кожу; голову необходимо покрыть косынкой (шапочкой), волосы должны быть сухими. Процедура распаривания Пар плюс жар – это формула настоящей русской бани. Такой режим способствует максимальному прогреву организма, но привыкать к нему нужно постепенно. Зайдя в парную в первый раз посидите внизу, согрейтесь, а когда привыкнете к температуре, поднимитесь на полку и полежите на ней 5-10 минут. Как только почувствовали, что пропотели, ополоснитесь теплой водой в душе и 5 минут отдохните. Далее можно совершать второй заход. В общем время нахождения в парной для первого раза составляет около десяти минут. При малейшем ухудшении самочувствия парную необходимо покинуть, не дожидаясь пока «само пройдет». Не стоит париться веником в первый заход. Это только «знакомство» с микроклиматом, даже если баня уже стиль жизни и дом родной. Не говоря о новичках, пробующих свои силы. При первом заходе тело подстраивается под повышенную температуру и влажность, сосуды расширяются, поры раскрываются, начинается усиленное потоотделение. Процедуры с веником начинаются со второго захода. Начинать парение лучше с нижней полки, где температура ниже, а кислорода больше. На полок нужно сесть, а лучше лечь, расслабиться, дышать ровно и глубоко. Прогревшись до учащения сердцебиения можно перебираться повыше. С пирогом пара нужно быть поосторожнее. Пар от печи поднимается под потолок и концентрируется там толстым слоем, в зависимости от количества воды, которое испарилось. В чистом виде он для парения непригоден, а для создания микса подходит отлично. Его понемногу забирают веником и равномерно распределяют по телу. Но в этом деле главное не переусердствовать, иначе можно не только пропариться, но и серьезно ошпариться. Поэтому основные телодвижения с веником совершают в слое щадящего кондиционного пара, а из пирога добавляют для большей эффективности процедуры. Стандартная схема парения — два-три захода на 10-15 минут, между ними отдых — 10 минут. Во второй, третий и последующие заходы 10 минут, как правило, достаточно. Но, эти показатели могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья. Для повышения благотворного влияния пара на организм и ароматерапии можно использовать в парной эфирные масла и отвары трав. Концентрированные эфиры нельзя капать непосредственно на камни, и добавлять в воду для поддавания тоже нежелательно. Лучший пар для парения образуется от чистой горячей воды без примесей, а чтобы совместить баню с ароматерапией, есть безопасные и эффективные способы: Запарить травы (чабрец, мелисса, мята, тысячелистник) в емкости на каменке, развесить над потолком пучки сухих трав или разложить их на полоке, накапать эфирного масла на дощечку из липы, добавлять настой трав в горячую воду для замачивания веника. Все движения в парной должны быть медленными, размеренными. Организм работает с перегрузками, даже если просто лежать на полоке, а тем более, если париться с веником. Резкая смена положения не допустима. После подъема с полока желательно посидеть пару минут, чтобы стабилизировать пульс и давление. Выйдя из парной, не стоит сразу ложиться или садиться, лучше немного постоять или походить. Полезны для организма контрастные процедуры в парной. После перегрева резкое охлаждение мобилизует внутренние резервы организма, происходит резких выброс адреналина, что тонизирует сосуды и дает непередаваемые ощущения. Чтобы взбодриться и не навредить себе, вода должна быть холодной, а не ледяной, сама процедура быстрой. Даже самым закаленным не рекомендуется задерживаться в бассейне дольше, чем на минуту. Новичкам не рекомендуется обливать голову, достаточно тела. После 3-4 раза посещений парной можно в перерывах растираться жесткой рукавицей. Перед окончанием процедур на тело и лицо можно нанести очищающие скрабы и маски, потом смыть их теплым душем. Мнение эксперта Ловкачев Борис Петрович Банных дел мастер знающий всё о парении Важно! Повышенное потоотделение может привести к обезвоживанию организма, поэтому во время парения важно постоянно пить воду, но умеренно, чтобы не перегрузить лишней жидкостью сердце и почки. По окончании процедуры полезны травяные чаи и морсы. Как завершить процесс парения Парилка, вытирание полотенцем, одевание и выход из бани – ошибочная схема проведения и окончания процедур: при последнем посещении парной нельзя использовать полотенце, поскольку «втирающие» движения только увеличат потоотделение; на улицу категорически запрещено выходить, пока не стабилизировалось дыхание, сердечный ритм не перешел в состояние спокойствия, а температура тела не стабилизировалась. Правильно будет посидеть в предбаннике, высохнуть, отдохнуть и только после этого покидать стены бани. В полотенце или теплый халат можно только завернуться. Если поспешить, все мгновенно пропитается потом, что сведет всю пользу от процедур на нет. Лучше расслабиться в предбаннике 20-30 минут, выпить теплого чая, обсохнуть и только потом покидать заведение.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ПОЛЬЗА БАНИ.

Основные особенности и польза Русская баня – помещение, где моются и парятся с веником. Температура в парной 50-70 градусов, влажность от 60%. В большинстве бань также предусмотрен предбанник, где раздевались, одевались и отдыхали между заходами в парную. Признанные гуру до сих пор ведут спор по поводу устройства классической русской бани. Одни утверждают, что традиционно настоящей считалось помещение для мытья, место, где наши предки именно мылись «методом плескания ладонями из шайки или обливания ковшом». Ведь первые бани на Руси именовали мыльнями. Отдельную парилку в бане стали выделять уже позже. Другие настаивают, что аутентичной русской может быть только «черная баня» с ее особым ароматом дыма. Третьи уверены, что только с вениками и печью с закрытой каменкой. В Толковом словаре Даля русская баня – это «строение или покой, где моются и парятся не просто в сухом тепле, а в пару». С учетом всего этого, исторически обусловленными основными признаками современной русской бани можно признать следующие особенности помещения: Кирпичная печь или аналог с камнями Проливные полы Залповая вентиляция Пирог пара Главным элементом и секретом особой атмосферы русской бани исторически была кирпичная каменка. В ней камни раскалялись докрасна, но от парной их отделяла стена из кирпича, поэтому температура в парной достигала максимум 60 градусов. Перед процессом парения дверку в печь закрывали и плескали на камни воду. Таким образом в помещении образовывался перегретый пар. Он повисал над полоком толстым, густым пирогом. Но кирпичные печи постепенно теряют популярность. Сейчас их в банях заменяют открытые каменки из чугуна или стали. Они быстро нагоняют температуру в парной, но пар дают более жесткий. Чтобы достичь в помещении идеального микроклимата, продвинутые банщики используют новые технологии, комбинируют материалы и подбирают особое наполнение каменок. Для освещения воздуха в парной используется залповая вентиляция. Она представляет собой окошко из парилки в предбанник. В перерывах между заходами окошко открывают и воздух обновляется. Иногда вместо окошка применяют отверстие в стене на высоте около метра от пола. Чтобы освежить воздух в этом случае на каменку плещут кипяток, а полок обливают ведром холодной воды. От такого контраста отработанный воздух мгновенно втягивается в отдушину и микроклимат в парной вновь становится свежим. Баня – это не только гигиена тела, но и оздоровительные процедуры для организма. Посещение парной полезно для всех систем: Сердечно – сосудистой При прогревании расширяются все сосуды, ускоряется ток крови и меняется ее состав в лучшую сторону. Улучшается обмен веществ, устраняются застойные процессы в тканях. Контрастное обливание, обтирание снегом или даже свежий прохладный ветерок после пропаривания снимает сосудистый спазм. Все это полезно при вегето-сосудистой дистонии. Мочеполовой Баня поможет женщинам восстановиться после родов, справиться с дисфункцией яичников и некоторыми заболеваниями матки. Париться можно через 3 – 4 месяца после родов. Полезно посещение парной в период климакса для облегчения симптомов. Регулярные тепловые процедуры способствуют поддержанию половой функции и являются хорошей профилактикой импотенции. Пищеварительной Воздействие высоких температур уменьшает кислотность желудочного сока, что помогает облегчить симптомы гастрита и нормализовать работу ЖКТ. Выделительной Под воздействием пара поры кожи раскрываются, идет активное потоотделение. Кожное сало и токсины выводятся из организма. Огромная эстетическая пользу от этого получает и сам эпидермис. Мышечной Вывод шлаков и солей, улучшение кровообращения ведут к визуальному подтягиванию всех складочек. Излишки молочной кислоты, которая препятствует проведению нервного импульса, также удаляется через поры. Наступает ощущение расслабленности и безболезненности в мышцах. Может ли навредить Русская баня славится мягким, насыщенным влагой паром и средним температурным режимом, но даже такие условия – это перегрузка, от которой получит пользу только здоровый организм. Нельзя париться в бане при наличии следующих заболеваний и состояний: Онкология и наличие новообразований Постинфарктные и постинсультные состояния Заболевания кожи (экземы, язвы, кровоточащие раны и т.п.) Болезни сосудов и сердца Повышенная температура тела Обострение хронических заболеваний Язва желудка Эпилепсия Гипертония Туберкулез Банные процедуры способствуют расслаблению мышц, выводят молочную кислоту и снимают стресс от перенапряжения при нагрузках. Но посещать парную до и после тренировок не рекомендуется. Тепловые процедуры до физической нагрузки снизят выносливость, которая так необходима во время спортивных тренировок. Воздействие высокой температуры после занятий может оказать дополнительное стрессовое воздействие на организм и увеличит нагрузку на сердце. Важно! Нежелательно посещение бани во время беременности, поскольку принятие процедуры приводит к повышению температуры тела и женщины и ребенка. Абсолютным противопоказанием является парение в первом триместре вынашивания ребенка. Источник: https://bannoemesto.com/obustrojstvo-bani/russkaya-banya

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. КАК УБРАТЬ САЖУ?

ЧЕМ ОТМЫТЬ САЖУ В БАНЕ: ПРОСТЫЕ И НАДЕЖНЫЕ СПОСОБЫ Откуда берется Что такое сажа Откуда берется В идеале во время процесса горения дров или другого топлива в печи весь дым должен уходить в трубу и не оставлять за собой следов в виде сажи. Если такое происходит, значит что-то идет не так и нужно найти причину. Причиной может быть: Засор дымохода или уменьшение сечения трубы из-за слишком большого налета сажи. В трубе или печи есть отверстия, через которые дым проникает в другие помещения. Медленный процесс горения из-за слабой тяги воздуха или сырых дров. Печь или дымоход построены с нарушением норм. Частое использование топлива с высоким содержанием смолы (ель, сосна, лиственница и др.). Ветер задувает в дымоход, что нарушает отток дыма из печи наружу. Мнение эксперта Ловкачев Борис Петрович Банных дел мастер знающий всё о парении Чаще всего бани бывают одноэтажные, а значит высота трубы не большая. Это становится причиной слабой тяги и медленного оттока дыма, который постепенно проникает внутрь банных помещений и оставляет следы в виде сажи. При этом хозяева бани будут тщетно искать трещины или другие отверстия в печи или дымоходе, не понимая в чем дело. Что такое сажа Сажа – это не до конца сгоревшие остатки топлива, сжигаемого в печи. Обычно они улетают в трубу или оседают на стенках дымоходах в виде плотного черного налета. Химический состав сажи может отличаться в зависимости от топлива или породы дерева сжигаемого в печи. Однако любая сажа обладает одним уникальным свойством: после контакта с водой она с ней смешивается и превращается в липкую и тягучую массу со щелочной средой, которая не хочет удаляться, но при этом отлично впитывается в древесину. Это значит, что сажу проще удалить в сухом виде и придется отказаться от воды и мыла, если речь о древесине. Если намылить губку и пройтись по налету сажи на древесине, то эффект будет обратный. Мыло не растворяет сажу из-за общей щелочной природы. Смешанная с водой сажа впитываться в дерево, окрашивая в черный цвет вглубь древесины. В итоге удалить сажу уже будет невозможно, лучше даже  и не пытаться этого делать таким способом. Подготовка При удалении сажи необходимо использовать средства индивидуальной защиты, чтобы не нанести вред здоровью. Понадобятся следующие вещи: защитные очки; плотный халат или защитный костюм из плотной ткани; плотная марлевая повязка в несколько слоев или респиратор; резиновые перчатки без повреждений; плотный головной убор. Важно во время процесса удаления сажи обеспечить вентиляцию, открыв все возможные окна и двери. Способы удаления Выбор способа удаления является самым важным этапом, так как для разных материалов подбираются различные средства и способы удаления. Основных способа всего два: механический и химический. Механический. При механическом способе сажа удаляется с помощью абразивных материалов путем выскабливания. Такой метод подходит в тех случаях, когда материал, на котором находится сажа, ничего не впитывает. Невпитывающие материалы: стекло; кирпичная кладка; бетон; железо; пластик и др. Мнение эксперта Ловкачев Борис Петрович Банных дел мастер знающий всё о парении С применением физической силы необходимо тереть пораженные сажей места до тех пор, пока поверхность не очистится. Для этого используют щетки, наждачную бумагу, напильник и другие предметы с абразивными свойствами. Древесину тоже можно очищать с помощью, например, наждачной бумаги, но только в том случае, если сажа не проникла вглубь материала. Химический Выбор химических препаратов подбирается с учетом химических свойств сажи. Препарат в обязательном порядке должен растворять углерод, который и составляет основу сажи. Именно это вещество придает черный цвет. КАК ПРАВИЛЬНО ТОПИТЬ БАНЮ — ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ И СОВЕТЫ НЕТ ТЯГИ В БАННОЙ ПЕЧИ — ПРИЧИНЫ, ВАРИАНТЫ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ, ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ СУШИМ БАНЮ ПОСЛЕ ПОМЫВКИ: РАЗБОР СОВЕТОВ И ПРАВИЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СМОЛА В БАНЕ — ОПАСНОСТЬ, СПОСОБЫ УДАЛЕНИЯ, ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Для удаления сажи необходимо выбирать жирорастворимые средства: Средства для мытья посуды Бензин Спирт В специализированных магазинах с химикатами можно найти препараты конкретно для удаления сажи (Mazbit Plus, Трубочист Профи, Чистомет-Антикопоть, Чистодым, Полешко, Borg и др.) Все они обладают схожими свойствами и эффективностью. Процесс удаления с поверхностей После выбора способа удаления приступаем к обработке проблемных участков с сажей. Сперва необходимо закрыть полиэтиленом чистые места в бане, чтобы сажа не попала на них. Затем надеваем защитную одежду и зачищаем щеткой или жестким веником места с сажей. В обязательном порядке делаем это насухо. После того как верхний слой будет счищен, нужно пройтись по всем помещениям с пылесосом и убрать всю возможную пыль от сажи. Только после этого можно будет начинать полноценную борьбу с налетом сажи. Если был выбран механический способ удаления, то берем подходящий абразивный материал и зачищаем поверхность до полного удаления налета. Это тяжелый трудоемкий процесс, который требует применения физической силы. Важно учитывать возможные повреждения декоративных качеств обрабатываемого материла. Стекло или кирпич легко царапаются, поэтому с ними нужно быть аккуратнее. Лучше потратить лишнее время, но сохранить внешний вид бани. Стекло На стекле часто остаются своеобразные разводы от копоти, которые трудно замыть или счистить. Для их удаления подойдет обычный столовый уксус, который разбавляют с водой 1 к 1. Затем раствор заправляют в пульверизатор и наносят на поверхность стекла ровным слоем и оставляют на 30-40 мин. После этого стекло промывают теплой водой. Копоть должна легко удаляться. Древесина Подходит только механический способ удаления, так как древесина впитывает все подряд. Чтобы сохранить декоративные свойства древесины, придется использовать мелкие абразивные материалы, которые не оставляют царапин и других следов. Металл Если внешний вид загрязненного металлического изделия не важен, то можно удалить сажу любой наждачной бумагой, речным песком или «болгаркой» со специальным наждачным кругом. В противном случае понадобятся химикаты. Для металлов применяются высококонцентрированные кислоты или бензин. Химические вещества наносят на 30-40 минут, а затем с помощью губки удаляют сажу. Пластик Данный материал легко царапается, поэтому придется пользоваться химикатами. Сперва по максимуму счищаем верхний слой сажи (обязательно на сухую), а после этого можно наносить стандартное средство для мытья посуды или спиртовой раствор. Ждем около часа и смываем сажу и копоть теплой водой. Если с первого раза полностью очистить материал не удалось, придется сделать еще несколько попыток. Кирпич Для очистки кирпича лучше всего подходят уксус и спирт. Спирт можно использовать в чистом виде, а уксус разбавляют 1 к 1 с водой. Сперва раствор наносят на 1-2 часа, а потом протирают кирпич смоченной в теплой воде губкой или тряпкой. Ламинат Ламинат редко встречается в банях и тем более редко оказывается под слоем сажи, но если такая ситуация возникла, то поможет керосин. Им протирают ламинат без предварительного нанесения, пока материал не будет очищен. Мнение эксперта Ловкачев Борис Петрович Банных дел мастер знающий всё о парении Чтобы не повредить поверхности окрашенные водоэмульсионной краской подойдет только раствор спирта и только для водоэмульсионной краски. Для этого достаточно смочить тряпку в спирте и протереть проблемное место. Краска плохо впитывает сажу, поэтому удалить ее будет легко. Другие химикаты растворят краску. Профилактика появления Лучший способ борьбы с сажей — это профилактика ее появления: Нельзя использовать сырые дрова, уголь и брикет для растопки бани. Эти материалы медленно горят и образуют много сажи. Следить за состоянием печи и дымохода, чтобы вовремя выявить появление трещин и других отверстий. Не пользоваться дровами с высоким содержанием смол (ель, сосна и др.). Нужно регулярно чистить дымоход от налета сажи. Регулярно мыть баню еще до появления сажи. Труба дымохода должна «смотреть» по ветру, чтобы в нее не задувало. Удаление сажи сложный и трудоемкий процесс, поэтому необходимо начинать уборку как можно раньше. Сажа не только портит внешний вид, но и наносит вред здоровью человека. После каждого посещения в загрязненную сажей баню человек будет вдыхать большое количество вредных токсинов, что может спровоцировать хронические заболевания верхних дыхательных путей и легких.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. БАНЯ СУХОВЕЙ.

ГЛАВА ЧЕТЫРНАДЦАТАЯ рассказывает о банных дел мастере, русском «Суховее» и финских саунах, парной в обычной квартире и бане в чемодане Банных дел мастер Строитель знаменитого лужниковского стадиона лауреат Ленинской премии заслуженный мастер спорта Василий Петрович Поликарпов знает толк и в банях. Это, можно сказать, хобби профессора Поликарпова. Своими руками и по своему проекту Василий Петрович оборудовал портативную баню в своей московской квартире, использовав для этого небольшую ванную комнату. — Знаете, — рассказывает профессор, — можно париться даже в обыкновенной ванне без какого-либо особого оборудования. Это довольно старый способ. Конечно, настоящую баню он в полной мере не заменит, но все же… Делается такая «парная» следующим образом. В ванну набирают горячую воду с таким расчетом, чтобы она покрывала лишь днище. Поверх воды кладется деревянная рама. На нее ложится желающий париться. Под спину и голову — еще рама из дерева, но меньшего размера. Таким образом, тот, кто находится в ванне, не соприкасается с горячей водой. Сверху ванна покрывается плотным толстым материалом, из-под которого выглядывает только голова принимающего этот не совсем обычный банный сеанс. А пар в этой «бане» образуется достаточно хлесткий. Есть еще один старинный способ принять паровую ванну, — делится Василий Петрович. — В кровати. Да, да, не удивляйтесь, именно в кровати. Над кроватью прикрепляются два обруча. Их плотно накрывают плащ-палаткой. В ногах ставят таз с водой, в который кладут раскаленный булыжник. Мгновенно этот своеобразный шатер наполняется горячим паром. Жар переносится легко, ибо голова того, кто парится, находится снаружи. А вообще-то, — советует профессор Поликарпов, — если хотите попариться в настоящей бане, поезжайте к Белоусову. Много я поездил по свету, специально знакомился с банями разных стран, но такой, поистине великолепной, не видел нигде. Страница 60 из 64 И вот я на стадионе «Наука», что неподалеку от станции метро «Войковская». Рядом с различными спортивными сооружениями симпатичный деревянный домик. Здесь я и познакомился с Петром Петровичем Белоусовым, интересным, талантливым человеком. О таких в народе говорят: «Самородок!» Многие годы Белоусов занимается строительством спортивных сооружений. Но не только… — Сколько я себя помню, — рассказывает Петр Петрович, — голова моя была занята изобретением диковинных двигателей и машин. Даже двигателем, топливом которому служит вода. Да, да, вода, самая обыкновенная, которой на нашей планете 1 370 323 тысячи кубических километров. А сколько ее в космосе? Видимо-невидимо! И ни один грамм воды не исчезает бесследно… Фантазия? Но ведь «Наутилус» тоже когда-то казался красивой сказкой… Много авторских свидетельств на различные изобретения у инженера Белоусова, а вот о проектировании и строительстве бани он и не помышлял. Хотя, как сам рассказывает, с самого раннего детства имел к баням самое непосредственное отношение. — Родился я в Иркутске, в семье железнодорожного рабочего. Потом отца перевели в железнодорожную баню. Ну, понятно, я стал ему помогать по вечерам убирать банные помещения. Мне, как «подмастерью», всегда доставалась уборка парной, с ее нестерпимой жарой. Поработаешь часок и так напаришься, что поди и Пугачев бы не выдержал. А он, как рассказывает А. С. Пушкин в «Капитанской дочке», парился «так жарко, что Тарас Курочкин не выдержал, отдал веник Фомке Бикбаеву и насилу холодной водой откачался». Да, наши сибиряки умеют париться. Жара в бане за сто градусов, а они в шапках-ушанках да в рукавицах знай похлестывают себя березовым, а то и сосновым веником. Из парной в снег или в прорубь — и опять в парную. Так парился и я сызмала. Жизнь впоследствии забрасывала меня в разные уголки нашей необъятной Родины, и я никогда не упускал случая показать, как парятся сибиряки. Парился я в деревенских банях «по белому» и «по-черному», и в русской печи, и в походной фронтовой бане-палатке. Хотелось попариться в финской бане-сауне. Уж очень рекламировали все эти ломасауны, салосауны, пуросауны, эрасауны — бани, что называется, разных калибров, которые финны даже экспортируют в различные страны мира. Наконец, в 1967 году в Москве на стадионе «Динамо» появилась настоящая сауна — подарок финской спортивной ассоциации. Я, конечно, со всех ног кинулся туда. И что же я увидел? Нашу русскую деревенскую баню, в которой еще парились древляне, вятичи да Илья Муромец со дружиною, только вместо каменки, отапливаемой дровами, стояла каменка, нагреваемая электричеством. Говорят, что финская баня — суховоздушная. Да, в такой же степени, как и настоящая русская. Ведь мы тоже вначале залезаем в парную на полок и сидим греемся в жаре так, что волосы трещат, а потом выйдем в предбанник, поостынем и тогда уж кто хочет поддает парку по потребности… Словом, пристало ко мне как банный лист мысль о возрождении былой славы нашей бани, существующей на Руси со времени, как отмечал знаменитый летописец Нестор, когда «русская земля стала есть». Загорелся я желанием возродить нашу баню, да в полном соответствии с нынешними санитарно-техническими достижениями. Баню — храм здоровья. Чтобы все по науке. На добротной технической основе. Не все мне нравилось, что строили другие. Например, в Москве во Дворце водного спорта под бани были приспособлены подвальные помещения. Такие же бани на стадионе «Октябрь», в Центральном институте физкультуры, Дворце тяжелой атлетики, плавательном бассейне «Чайка». Все они оборудованы в каменных зданиях, построенных для других целей. Зайдешь в эдакий каменный мешок, и через минуту хочется выскочить на свежий воздух. Душно. Нет достаточной вентиляции. Нет естественного обмена воздуха. Жарко, тело быстро покрывается потом, не дышит. Теплообмен организма с окружающей средой затруднен. Испарение тела замедленно, поэтому — перегрев. Приходится дышать воздухом, насыщенным парами пота. Обо всем этом я даже с досады написал в газету «Советский спорт». А сам потихоньку трудился. В свободное от основной работы время. Начал с теоретических рассуждений. Зачем люди парятся? Чтобы пропотеть. Улучшить кровообращение. Усилить обмен веществ. Встряхнуться, так сказать. А если в парной воздух неподвижен, пот не испаряется, а стекает на полок. Это, разумеется, снижает полезный эффект бани. Вот я и стал думать, как несколько охладить тело, не выходя из парилки. Если, скажем, бутылку теплого квасу завернуть в мокрую тряпку и выставить на ветер, то вскоре тряпка высохнет, а квас станет холоднее. «Что если в парильне “организовать” приятный ветерок? — подумал я. — Сухой, горячий ветерок, согревающий тело, вызывающий пот и одновременно благоприятствующий его испарению». Так родился проект русской бани «Суховей». Авторское свидетельство № 302 252. Русский «Суховей» Вместе с Петром Петровичем мы совершаем «экскурсию» по бане. Как говорится, испытываем на практике. Вот как выглядит внутри в схематическом изображении баня-суховей (см. рисунок-схему): 1. Прихожая. 2. Гардероб. 3. Раздевалка и массажная. 4. Душевая. 5. Кабина сухого жара и парная. 6. Кабина сухого жара. 7. Вентиляционные камеры. 8. Комната отдыха. 9. Гостиная. 10. Кладовая. 11. Туалет. 12. Веранда. 13. Электропечь. 14. Бассейн. Баня «Суховей» по старинной русской традиции вся деревянная. Только пол в душевой и в помещении бассейна плиточный, но теплый, с подогревом. Дерево дышит, дает приятный аромат и, главное, отменно прогреваясь, словно дополнительная печь, дает новые порции тепла. Печи в парильнях электрические. Экспертиза признала их более теплопроизводительными по сравнению с финскими. Правда, по внешнему виду эти печи пока уступают тем, что в саунах, — финны уже успели накопить солидный опыт. Ведь производство бань в стране Суоми поставлено промышленностью на поток. В бане «Суховей» две парильни. Сначала заходим в ту, что по левую руку от входа. Эта парильня сугубо суховоздушная. Здесь нет обычной каменки, куда «подбрасывают» воду для образования пара. В парильне властвует горячий ветер. Но направленный не в одну сторону, как при сквозняке, а равномерно обвевающий тело со всех сторон. Причем на полке можно выбрать место и погорячей, и попрохладней. Особенность второй парильни в том, что она может быть и суховоздушной, и с подачей пара, для чего в углу раскаленная каменка. Температура в обеих парильнях регулируется автоматами на заранее заданном уровне. Воздух, поступающий в баню с улицы, очищается от различных нежелательных примесей. Дышится как в лесу. Есть еще специальные фильтры, благодаря которым помещение парной избавляется от излишней влажности, запаха пота. При помощи специальных приспособлений, куда закладываются лекарственные препараты или настой полезных трав, парильня превращается в ингаляционную камеру. Есть в бане и горячий воздушный душ. С его помощью методом местной аэрации — обогревания горячим воздухом — успешно залечиваются травмы и некоторые болезни. Сидим мы на полке «Суховея», греемся докрасна, а неприятного зноя не ощущаем. — Как вы думаете, какая сейчас температура? — задает вопрос Белоусов и сам отвечает: — 140 градусов! Я лично не сторонник банной жары выше 100 градусов, но здесь высокая температура переносится легко благодаря особому климату. Пот, как я уже говорил, не стекает, а незаметно испаряется. — А что это такое? — спрашиваю у Петра Петровича, показывая на скафандры, такие, словно у космонавтов. Оказывается, скафандры для тех, кто еще не привык к высокой температуре и стремится избежать перегрева головы. В бане на стадионе «Наука» предусмотрены и многие другие «мелочи». Например, специальные съемные полки в парильнях. Снял их, натер щеткой с антисептическим составом, смыл брандспойтом — все это за 5 минут. — Посмотрите, как плотно закрываются двери в парилку, — обращает мое внимание Петр Петрович. — Подогнать как следует двери в бане очень важно для сохранения тепла. А вот деревянные ушаты — чтобы по старинной русской традиции окатить себя холодной водой. Есть у нас и своеобразная «прорубь». Небольшой бассейн с чистейшей ледяной водой. А для тех, кто еще не привык к холоду, воду в бассейне можно подогреть. А зимой, стоит открыть веранду, и вы попадаете из «Суховея» на ослепительно белый снег. По русскому обычаю полагается после бани отдохнуть, попить кваску, горячим крепким чаем побаловаться. Что мы с удовольствием и делаем с Петром Петровичем, садясь в чистой светлой горнице за дубовый стол. Тикают часы-кукушка. Весело шумит самовар. Достаем из холодильника вкусную снедь. А потом сидим у камина, смотрим на пылающие уголья, что переливаются, словно драгоценные камни. На душе легко и свободно. Поистине как будто вновь народился. С чувством признательности думаешь о «Суховее», давшем такую благодать. В «Суховее» побывали гости из различных зарубежных стран. В том числе и финны. «Экстра!» — в один голос отозвались о русской бане финские знатоки. Турки тоже понимают толк в банях. Попарившись в «Суховее», гости из Стамбула восторженно воскликнули: «Хох якши!» Бани «Суховей» по проекту П. П. Белоусова уже построены в ряде городов страны. В основном на стадионах. И даже в Казахстане, на высокогорном катке Медео. Такие бани стали местом поломничества любителей сухого жара.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. БАНЯ С ХРЕНОВЫМ ПАРОМ. ОСОБЕННОСТИ. ПОЛЬЗА. ВРЕД.

БАНЯ С ХРЕНОВЫМ ПАРОМ: ОСОБЕННОСТИ, ПОЛЬЗА, ВРЕД Баня с хреном даёт мощный заряд бодрости. При правильном парении его хватает на всю рабочую неделю. У каждого банщика есть свои секреты заваривания и запаривания растения, но есть и общие принципы. Читайте в статье Свернуть Польза, противопоказания Рецепты приготовления настоев для парной Способ 1 Способ 2 Способ 3 Способ 4 Способ 5 Запарка дубового веника хреном Хреновуха Полезные свойства и вред Безалкогольная медовая Веник из листьев хрена Вопросы-ответы Видео-советы по укреплению иммунитета в бане с хреном Польза, противопоказания. Популярность хрена объясняется его доступностью и большим количеством содержащихся в нём полезных веществ. Растение растёт практически на каждом загородном участке. Оно является мощным природным антисептиком. Использование хрена в бане позволяет справиться с простудными заболеваниями. Принимать такую парную хорошо при гриппе и насморке. Содержащиеся в хрене в большом количестве эфирные масла и минералы при нагревании активизируются. В таком состоянии они легко проникают в организм человека через распаренные поры и дыхательные пути, и оказывают на него лечебное и профилактическое действие. Использовать для парения в бане можно как настои, так и веники из хрена. При поливании раствором хрена горячих камней парная наполняется приятным запахом. Содержащийся в составе растения витамин С стимулирует процесс очистки кожи. Он способствует очищению её от омертвевших клеток, повышает эластичность и делает её более нежной и бархатистой. Не рекомендуется посещать парную с хреном людям, страдающим аллергией. В числе других противопоказаний: высокая температура; артериальная гипертензия; патологии печени и почек; атеросклероз. Строго противопоказана баня с хреном при опоясывающем герпесе и ограничено при псориазе. Рецепты приготовления настоев для парной Для поливки горячих камней в парной заваривают сухие или свежие листья хрена, а также корень растения. К ним можно добавлять и другие компоненты. Способ 1 Настой готовится из сухих корешков хрена. Их измельчают и заливают горячей водой и настаивают от 60 минут до 2-3 часов. Сильно концентрированный раствор разводят водой, чтобы не вызвать раздражения слизистой оболочки глаз. Способ 2 Свежий корень хрена натирают на самой мелкой тёрке, смешивают с измельчённым хреном. Их смесь кладут в кипящую воду и проваривают в ней 5 минут. Таким отваром хорошо запаривать дубовые и березовые веники. Способ 3 Сухие или свежие листья хрена заливают кипятком и настаивают 30 минут. После этого их настой процеживают через тканевый фильтр. На камни его разбрызгивают без разбавления. Способ 4 Свежий корень хрена натирают на тёрке. Укладывают в деревянную миску и ставят в парной. По мере её прогревания баня будет наполняться ароматом хрена. Способ 5 Свежий корень хрена натирают на тёрке и заваривают горячей водой вместе с листьями. Время настаивания растения 30-40 минут. Запарка дубового веника хреном. Смесь ароматов дуба и хрена даёт потрясающий аромат и обладает сильным оздоровительным эффектом. Ёмкость для запаривания веника застилают простынь. В неё укладывают натёртый на мелкой тёрке хрен и сухие семена укропа. Их заливают кипятком. Сверху ёмкости укладывают веник и заматывают его в простыню. Запаривают веник в парной в течение 20 минут, после чего его достают из-под ткани. К хрену и семенам укропа добавляют измельчённый чеснок. Смесь отжимают и оставляют замотанной в простыню. Ёмкость с отжатой жидкостью, веник и простынь снова заносят в парную. Веник смачивают в настое хрена, чеснока и укропа, после чего им опрыскивают стены парной и каменку. Мнение эксперта Ловкачев Борис Петрович Банных дел мастер знающий всё о парении Замотанную в простыню смесь хрена, укропа и чеснока используют для ингаляции. Её кладут в ладони, подносят к лицу. Пары смеси глубоко вдыхают не менее 1 минуты. Такая процедура помогает избавиться от насморка и воспаления горла. Хреновуха Напиток входит в число часто употребляемых в бане. Считается, что его употребление в бане или после неё помогает вылечить простуду. На Руси хреновуху широко использовали в качестве лекарственного средства. Изначально это был безалкогольный напиток, но со временем изменился способ его приготовления, и он приобрёл крепость. В баню ходить лучше с безалкогольной хреновухой. РЕЦЕПТЫ АРОМАТНОГО ПАРА В БАНЕ ОСОБЕННОСТИ И СЕКРЕТЫ ПАРЕНИЯ В БАНЕ С ВЕНИКОМ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ ПРАВИЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА И ВЛАЖНОСТЬ ВОЗДУХА В РУССКОЙ БАНЕ ДЛЯ БАННЫХ ПРОЦЕДУР ОСОБЕННОСТИ ТЕМПЕРАТУРНОГО РЕЖИМА В БАНЕ — ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ Полезные свойства и вред Напиток обладает антибактериальными свойствами. Это мощный иммуномодулятор. Хреновуха способна быстро восстановить силы после стресса и больших физических нагрузок. Она укрепляет суставы, очищает сосуды, улучшает показатели крови и используется для лечения дерматита. При добавлении в напиток других компонентов его целебная сила увеличивается. После бани алкогольной хреновухи не рекомендуется употреблять больше 50 гр. У напитка есть противопоказания. Его не рекомендуется употреблять: людям с высоким уровнем кислотности, язвой и другими патологиями КЖТ; при воспалении полости рта; при гипертонии. Нельзя пить хреновуху беременным и кормящим грудью женщинам, а также детям до 15 лет. Безалкогольная медовая Рецепт приготовления напитка был изобретён в древности и часто используется для питья в бане. Ингредиенты: свежий корень хрена – 3 шт. по 10 см; натуральный мёд – 200 г; сок одного лимона; отфильтрованная вода – 100 мл. Корень хрена перед приготовлением измельчают в блендере до пастообразного состояния. Смешивают его с натуральным мёдом, соком лимона и водой. Всё это переливают в бутылку, которую плотно закупоривают и настаивают несколько часов. Напиток можно не только пить. Но и вдыхать его пары. Количество глубоких вдохов должно быть не более 4-5 раз. Полезные свойства: укрепляет иммунитет; лечит гайморит, бронхит и простуду; очищает лёгкие; улучшает зрение; избавляет от кашля. Веник из листьев хрена Нежные и тонкие листья хрена при высыхании легко разрушаются. Это свойство заставляет банщиков использовать для веника свежие листья и только в качестве дополнения к дубовым и берёзовым веткам. Использовать листья хрена в парной можно не более 1 раза.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ОСОБЕННОСТИ И ПОЛЬЗА.

Основные особенности и польза. Русская баня – помещение, где моются и парятся с веником. Температура в парной 50-70 градусов, влажность от 60%. В большинстве бань также предусмотрен предбанник, где раздевались, одевались и отдыхали между заходами в парную. Признанные гуру до сих пор ведут спор по поводу устройства классической русской бани. Одни утверждают, что традиционно настоящей считалось помещение для мытья, место, где наши предки именно мылись «методом плескания ладонями из шайки или обливания ковшом». Ведь первые бани на Руси именовали мыльнями. Отдельную парилку в бане стали выделять уже позже. Другие настаивают, что аутентичной русской может быть только «черная баня» с ее особым ароматом дыма. Третьи уверены, что только с вениками и печью с закрытой каменкой. В Толковом словаре Даля русская баня – это «строение или покой, где моются и парятся не просто в сухом тепле, а в пару». С учетом всего этого, исторически обусловленными основными признаками современной русской бани можно признать следующие особенности помещения. Кирпичная печь или аналог с камнями. Проливные полы. Залповая вентиляция. Пирог пара Главным элементом и секретом особой атмосферы русской бани исторически была кирпичная каменка. В ней камни раскалялись докрасна, но от парной их отделяла стена из кирпича, поэтому температура в парной достигала максимум 60 градусов. Перед процессом парения дверку в печь закрывали и плескали на камни воду. Таким образом в помещении образовывался перегретый пар. Он повисал над полоком толстым, густым пирогом. Но кирпичные печи постепенно теряют популярность. Сейчас их в банях заменяют открытые каменки из чугуна или стали. Они быстро нагоняют температуру в парной, но пар дают более жесткий. Чтобы достичь в помещении идеального микроклимата, продвинутые банщики используют новые технологии, комбинируют материалы и подбирают особое наполнение каменок. Для освещения воздуха в парной используется залповая вентиляция. Она представляет собой окошко из парилки в предбанник. В перерывах между заходами окошко открывают и воздух обновляется. Иногда вместо окошка применяют отверстие в стене на высоте около метра от пола. Чтобы освежить воздух в этом случае на каменку плещут кипяток, а полок обливают ведром холодной воды. От такого контраста отработанный воздух мгновенно втягивается в отдушину и микроклимат в парной вновь становится свежим. Баня – это не только гигиена тела, но и оздоровительные процедуры для организма. Посещение парной полезно для всех систем: Сердечно – сосудистой При прогревании расширяются все сосуды, ускоряется ток крови и меняется ее состав в лучшую сторону. Улучшается обмен веществ, устраняются застойные процессы в тканях. Контрастное обливание, обтирание снегом или даже свежий прохладный ветерок после пропаривания снимает сосудистый спазм. Все это полезно при вегето-сосудистой дистонии. Мочеполовой Баня поможет женщинам восстановиться после родов, справиться с дисфункцией яичников и некоторыми заболеваниями матки. Париться можно через 3 – 4 месяца после родов. Полезно посещение парной в период климакса для облегчения симптомов. Регулярные тепловые процедуры способствуют поддержанию половой функции и являются хорошей профилактикой импотенции. Пищеварительной Воздействие высоких температур уменьшает кислотность желудочного сока, что помогает облегчить симптомы гастрита и нормализовать работу ЖКТ. Выделительной Под воздействием пара поры кожи раскрываются, идет активное потоотделение. Кожное сало и токсины выводятся из организма. Огромная эстетическая пользу от этого получает и сам эпидермис. Мышечной Вывод шлаков и солей, улучшение кровообращения ведут к визуальному подтягиванию всех складочек. Излишки молочной кислоты, которая препятствует проведению нервного импульса, также удаляется через поры. Наступает ощущение расслабленности и безболезненности в мышцах.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. БАННАЯ ГИЛЬДИЯ.

Короче, Екатеринбург Уральская банная гильдия появилась в Екатеринбурге. Банщики и бани объединились, чтобы возродить русские традиции и привлечь внимание к такому виду отдыха. Гильдия будет обучать парильщиков, массажистов. Как думаете, нужна ли гильдия в городе? Короче, с легким паром.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. КОГДА ПОЯВИЛАСЬ РУССКАЯ БАНЯ.

Русская баня – это целебный жар от раскаленных камней, ароматный пар, контраст температур, массаж горячим веником и гигиенические процедуры. Все это оказывает благотворное влияние на организм, оздоравливает его, бодрит, улучшает настроение. Но только при соблюдении правил поведения в парной и учете рекомендаций опытных банщиков. Когда на Руси появилась баня История бани на Руси насчитывает не одно тысячелетие. В трудах летописца Нестора найдены упоминания о ее существовании уже в первом веке от Рождества Христова. В летописи описывается процесс парения вениками, который поразил воображение апостола Андрея. В древних рукописях также сохранились свидетельства, что после военных столкновений одни древнерусские племена платили дань другим березовыми вениками. Настолько ценились на нашей земле банные процедуры. Позже посещавшие Русь иностранцы изумлялись, что здесь не распространены такие заболевания как язва и чесотка. Даже эпидемия чумы в XIV веке обошла Россию стороной, хотя уничтожила половину населения Европы. Историки полагают, что русским людям помогло пристрастие к бане. Искоренявший большинство коренных русских обычаев реформатор Петр Первый не имел ничего против бани. Напротив, он поощрял их строительство и придавал огромное оздоровительное значение. На Руси испокон веков своя баня имелась практически в каждом дворе. По одной из исторических версий традицию их постройки русские позаимствовали у греков или арабов. Но по другой версии баня – изобретение славян. Иностранные гости уверяли, что ритуала мытья с вениками, паром, обливанием холодной водой и нырянием в снег они не видели больше нигде. Придворный доктор Елизаветы Петровны Антониу Санчес восхвалял русскую баню и сравнивал с турецкой и римской, которые явно проигрывали в плане получения оздоровительного пара. Преимуществом он считал сам процесс получения пара от печи-каменки. Только в русской бане, заверял Санчес, пар мягчит кожу, облегчает дыхание и дарит приятное расслабление и успокоение. Первые бани на Руси топили «по-черному». Конструкция представляла собой сруб из дерева с земляным полом, поверх которого могли настилаться доски. В углу особым способом накладывались камни, под которыми или над которыми разводили огонь. Сейчас такие бани ушли в прошлое, и строят их только некоторые энтузиасты. В первой трети ХIХ века начался постепенный переход на обычные бани-каменки, бани «по-белому». Их устройство не изменилось до наших дней: парная, мыльня и предбанник — комната для раздевания и отдыха. Основные особенности и польза Русская баня – помещение, где моются и парятся с веником. Температура в парной 50-70 градусов, влажность от 60%. В большинстве бань также предусмотрен предбанник, где раздевались, одевались и отдыхали между заходами в парную. Признанные гуру до сих пор ведут спор по поводу устройства классической русской бани. Одни утверждают, что традиционно настоящей считалось помещение для мытья, место, где наши предки именно мылись «методом плескания ладонями из шайки или обливания ковшом». Ведь первые бани на Руси именовали мыльнями. Отдельную парилку в бане стали выделять уже позже. Другие настаивают, что аутентичной русской может быть только «черная баня» с ее особым ароматом дыма. Третьи уверены, что только с вениками и печью с закрытой каменкой. В Толковом словаре Даля русская баня – это «строение или покой, где моются и парятся не просто в сухом тепле, а в пару».

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. С ЛЁГКИМ ПАРОМ!!! 20 ВЕНИКОВ ДЛЯ БАНИ.

С легким паром! 20 веников для бани, чтобы отлично пропариться Николь Лисовенко Баня — что может быть лучше? О пользе русской бани можно писать целые книги, не то что статьи: выработка иммунитета, выведение токсинов из организма, снижение как мышечного, так и духовного напряжения. Баня — это то место, где можно не париться о проблемах, но при этом пропариться по полной. Сегодня я расскажу вам как не париться в жизни и чем париться в бане. Давайте разберемся с тем, какие бывают веники и что в них особенного. С легким паром! 20 веников для бани, чтобы отлично пропариться. 1. Березовый вени Пожалуй, самым распространенным можно назвать березовый веник. Он весьма прост в сборке и запаривании. На Руси считалось, что береза защищает человека от злых духов, поэтому березовый веник — символ русской бани. Такой веник лучше собирать в начале июня утром в сухую погоду. Исследования показывают, что к началу июня концентрация полезных веществ в березовой коре и листьях резко возрастает. При правильной заготовке веника, он может храниться 1-2 сезона и использоваться до 4 раз. Польза от такого веника колоссальная: профилактика астмы и болезней легких, очистка кожи, снятие воспалений, снятие мышечных болей и эмоционального напряжения. Березовые веники противопоказаны людям с аллергией и при наличии болезней почек и желудка. 2. Дубовый веник. Дуб символизирует жизненную энергию. Веники из этого дерева, так же как и березовые, имеют большую популярность. Сборка такого веника несложная, однако стоит соблюдать некоторые рекомендации для сохранения магического эффекта, придающего жизненные силы и энергию. Только вовремя срезанные, высушенные по всем правилам и связанные ветви будут оказывать на организм целебное воздействие. Летний дуб собирается в начале июня, а зимний во второй половине июня. Сбор сырья лучше осуществлять утром после росы в сухую погоду. Важно помнить, что высушенные ветви, перед тем как запарить ополаскивают в пыли и веник ни в коем случае нельзя сразу опускать в кипяток — он потеряет свои листья. При правильной сборке его хватит на несколько применений — он гораздо прочнее своего березового собрата. Париться таким веником полезно для прогрева мышц, восстановления после нагрузок, при потливости, для обладателей жирной кожи и часто болеющих кожными заболеваниями, а также гипертоникам и сердечникам, в связи с тем, что он прекрасно успокаивает нервную систему и понижает артериальное давление. 3. Липовый веник. Липовый веник нисколько не уступает дубовому и березовому. Однако, в наши дни, липовый веник в чистом виде используют не часто — его используют в составе с другими растениями. Собирать сырье для веника лучше в начале июня, так как именно перед цветением липа накапливает максимальное количество полезных веществ. Сбор должен быть в сухую нежаркую погоду — желательно утром. Для сохранения полезных веществ готовые веники лучше хранить в темном прохладном помещении — тогда они могут храниться целых 3 года. Липа способна снять головную боль, облегчить болезни органов дыхания, успокоить нервную систему, так же это прекрасное потогонное средство. Массаж таким веником является отличной гимнастикой для почек и мочевыводящих путей. 4. Кленовый веник. Клен — символ любви и счастья. А чем может быть полезен веник из этого дерева? Начнем с того, что кленовый веник очень легок в парении и дает насыщенный аромат. Собирать его лучше всего с конца июня до середины июля. Листы не должны быть слишком большие — это утяжелит веник, также они должны быть сочные и зрелые. Правильно собранный веник может храниться до 3 лет. Что касается целебных свойств, то клен можно без сомнений назвать целителем. Он считается антистрессовым, помимо стресса снимает воспаления, очищает и сужает поры, очищает организм от токсинов, снимает мышечный спазм и отлично тонизирует, так же не вызывает интенсивного потоотделения. 5. Осиновый веник. Осина — это дерево, имеющее магическую энергию, ведь она защищает от негатива. Не зря в зарубежной литературе говорится о том, что осиновый кол способен убить вампира. Но сегодня мы никого убивать не собираемся — мы разбираемся в пользе осинового веника. Сбор веток, как правило, производится в мае и июне. Это весьма кропотливая работа, так как нежные листочки этого дерева имеют свойство осыпаться — помните об этом при сборке. Кстати, в сборку идут только ветки деревьев среднего возраста, от молодой осины проку мало. Что касается срока хранения, то правильно собранный веник может храниться около 2 лет. Осиновый веник помогает при длительно незаживающих ранах, ревматизме, предотвращении подагры, при заболеваниях бронхолегочной и мочеполовой систем. Несмотря на то, что осина — это «средство от вампиров», считается что она сама является вампиром, поскольку высасывает из человека всю негативную энергию. 6. Ольховый веник. А вы пробовали париться ольховым веником? Если нет, то очень зря. Несмотря на не особую распространенность, он очень удивителен. Заготовка ольховых веников происходит в июне и июле, в это время листья и кора дерева содержат больше всего полезных веществ. Прямые, гибкие ветки для веника нужно срезать с дерева среднего возраста. Листочки на них должны быть блестящие и клейкие. После сушки они становятся весьма хрупкими — будьте аккуратны. При грамотной сборке такой веник может храниться около 2 лет. Из полезных свойств: помогает при болях в мышцах и суставах, при воспалениях на коже. 7. Орешниковый веник Орешниковый веник Орешниковый веник. © livemaster Такой веник собирается из ветвей лесного ореха. Сбор, как правило, происходит в июне-июле — срезаются ветки молодого кустарника. Срок хранения стандартный — около 2 лет. Что касается целебных свойств, то это просто находка: помогает при экземе, дерматитах, нейродерматитах, хорошо заживляет раны и трофические язвы. Люди с варикозом могут использовать веник в качестве компресса, также орешниковый веник улучшает обмен веществ и полезен при диабете. 8. Ивовый веник. Ива является символом зарождения природы, с ее распускание в дом врывается весна и все приобретает новый смысл. На Руси считали, что ива способна защитить дом от злых духов. Заготовка такого веника происходит обычно в июне-июле. При сборке используются ветки молодых деревьев, но есть одна особенность — при замачивании в горячей воде они дубеют, поэтому ивовые веники рекомендуется замачивать в теплой воде. Соблюдая все правила сборки вы обеспечите венику долгий срок хранения (до 3 лет). Ива обладает множеством полезных свойств: рассасывание опухолей, поддержка тонуса кожи, также помогает при гриппе и болях в спине. 9. Рябиновый веник «Рябиновые бусы раз в году пророчат счастье или беду» — поется в песне Ирины Понаровской. Не знаю, что там с бусами, но вот рябиновый веник вестником беды не может быть никак. Собирать веники необходимо с 15 мая по 10 июня в сухую погоду. Выбираются молодые и гибкие ветки, растущие в средней части дерева. Кстати, париться таким веником лучше днем, в противном случае вам обеспечена бессонница. Рябиновый веник полезен при укреплении иммунитета, стимуляции как физической, так и умственной активности. Он улучшает кровообращение и обмен веществ, а также нормализует давление и вес. Такой веник хороший помощник в борьбе с атеросклерозом и вирусными заболеваниями. 10. Эвкалиптовый веник. Такой веник не подойдет для любителей «поддать жару» из-за очень нежных листьев. Эвкалиптовый веник отлично подойдет людям с очень нежной кожей, даже береза и пихта не сравнятся с ним. Что касается сборки, то вам повезло, если вы живете в южных районах, где это дерево произрастает — остальные могут довольствоваться тем, что можно заказать на маркетплейсах. Сбор производится в августе. Перед тем как париться таким веником обязательно проверьте нет ли у вас аллергии на эвкалипт. Аллергическая реакция в бане может быть летальной! У людей с хроническими заболеваниями легких при парении с эвкалиптовым веником появляется характерный влажный кашель с отхождением мокроты — не переживайте, это естественный процесс очищения бронхов, однако, если вы чувствуете раздражение кожи, отечность слизистой оболочки носа и слезоточение, то немедленно выйдите на свежий воздух. Польза веника из эвкалипта не мала: при патологии ЛОР-органов в острой и хронической формах, помогает при таких заболеваниях как вирусные, грибковые и бактериальные инфекции, трофические язвы, лишаи различных разновидностей, псориаз, экзема, а также патологиях опорно-двигательного аппарата. Помимо перечисленного способствует нормализации сна. 11. Можжевеловый веник. Можжевеловый веник обладает приятным хвойным ароматом. Идеальное время для заготовки — это май-июнь. Чтобы такой веник не высох и иголки не опали — как и в случае с другими вениками из хвойных, лучше хранить веник в холоде. В применении можжевелового веника имеются противопоказания для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, повышенной температурой, хроническими патологиями в период обострения, а также злокачественными новообразованиями. Однако, полезные свойства такого веника сложно переоценить: снятие стресса, помогает при почечных заболеваниях, простудах, и, как у всех хвойных — воздействие на дыхательную систему. Рекомендуется при бронхите и туберкулезе. 12. Пихтовый веник. Пихтовый веник, пожалуй самый мягкий из всех хвойных. К большому сожалению, пихта не особо распространенное на территории России дерево, поэтому собрать такой веник смогут не все, однако, благодаря чудесам интернета и логистики его возможно приобрести. Хранить пихтовые ветки для веника можно только в морозе, иначе все иголки опадут — сохраняя температуру хранения ниже нуля, возможно хранение веника до 2 лет. Несложно догадаться, что лучшее время для сбора сырья — это поздняя осень и зима. Делать массаж таким веником можно при температуре не более 50-60 градусов. Что касается целебных свойств, то пихта является рекордсменом по содержанию витамина С. Парение пихтовым веником оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, избавляет от радикулита, улучшает сон, устраняет хронический кашель, нормализует уровень гормонов щитовидной железы, уменьшает целлюлит и предотвращает появление онкологии. 13. Еловый веник. Для любителей экстрима еловый веник будет идеальным вариантом. Несмотря на свою колючесть еловый веник несет много пользы. Плюсом является всесезонность данного вида сырья — еловые ветки можно собирать круглый год. Однако, хранить такой веник в засушенном виде не получится — он применяется только в свежем виде. При хранении в холоде срок годности около нескольких месяцев. Целебные свойства хвои с давних времен используются в народной медицине. Массаж таким веником хорош при лечении невралгии, радикулита, атеросклероза, снижает выработку кортизола, нормализует гормоны щитовидной железы, улучшает кровоснабжение кожи, уменьшает целлюлит, лечит последствия простуды в период, когда температура тела снизилась до нормальной, помогает избавиться от застарелого кашля. 14. Бамбуковый веник. При виде этого веника может сложиться впечатление, что он больше калечит, нежели лечит, но это в корне не так. Бамбуковым веником называется небольшая связка палочек, которые при воздействии на тело оказывают массажный эффект и позволяют мышцам расслабиться. Он изготавливается из молодых побегов бамбука. Бамбуковый веник вовсе не обязательно запаривать — достаточно опустить его на несколько минут в горячую воду или просто обдать кипятком. Такой веник полезен при снятии стресса, устранении спинных болей, уменьшении растяжек и целлюлита, при скоплениях солей и при заболеваниях суставов. Однако, несмотря на чудодейственность экзотического агрегата, имеется ряд противопоказаний к использованию: желчекаменная болезнь, нарушения работы малого таза, кожно-венерические проблемы, варикоз, мигрень и вирусно-инфекционные заболевания. 15. Крапивный веник. А помните как в сказке «Дикие лебеди» главная героиня делала братьям рубашки из крапивы? Сначала можно подумать, что она их очень не любила, что вынуждала страдать, нося одежду из жгучего материала — но это вовсе не так. Крапива имеет множество полезных свойств, именно поэтому она хороша для бани. Для создания веника подойдем двудомная крапива — это многолетнее растение с плотным стеблем и крупными листьями. Заготовки проводятся в конце весны — начале лета. Такой банный аксессуар хранится не более двух лет. Что касается лечебных свойств, то сюда можно отнести лечение артрита, бронхита, суставов и сердца. Будьте осторожны если у вас тромбофлебит, варикоз и гипертония. При непереносимости крапивы массаж этим аксессуаром стоит вовсе исключить. 16. Веник из полыни. Полынь, в целом, довольно специфичная трава — в бане с ней тоже стоит быть аккуратным. Она создает неповторимый степной аромат при распаривании — можно ее использовать в качестве ароматизатора. Однако, веники из полыни тоже имеют место быть. Лучшими видами для сырья будут лекарственная, метельчатая и горькая. О целебных свойствах полыни говорили даже греки: дезинфекция воздуха, отпугивание насекомых, снятие раздражимости и мышечных спазмов, а также улучшение сна. Полынные веники отлично снимают усталость и головную боль. 17. Ромашка аптечная. Всем известно насколько целебны свойства ромашки. Для этого растения как никак лучше подходит фраза «маленький, да удаленький». Ромашку можно использовать в бане как в качестве целебного напитка, так и аксессуара для того, чтобы пропариться. Для веников подходит ромашка аптечная — ее вовсе несложно найти. Собирается и сушится такой веник как и все стандартные, однако, применение немного другое. Ромашковый веничек укладывается в любую эмалированную посуду, заливается горячей водой и сверху накрывается крышкой. Затем, после того, как все настоялось используется не сам веник, а вода, в которой он вымачивался — отвар. Ромашка укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекцией. Ее можно использовать, что бы успокоить организм после трудного рабочего дня. Ромашка является замечательным антисептиком, а также оказывает успокаивающее воздействие. Подробнее о ромашке аптечной в нашей статье: Ромашка аптечная — трава от множества недугов 18. Вишневый веник. В древние времена вишня считалась избавлением от разных хворей. Даже при сжигании дерева оставляли пепел от него и использовали в лечебных целях. В бане вишневый веник способствует восстановлению гормонов, как женских, так и мужских. Что касается заготовки, то лучшим временем считается начало июня. Весь процесс происходит утром. Лист вишни содержит фитонциды, поэтому можно сказать, что он является природным антибиотиком. Помимо этого, ватные диски, смоченные в настое вишневых листьях помогают остановить кровотечения из носа. 19. Веник из травяной мяты. Просто словами не передать какой аромат будет в вашей бане с этим веником! Сбор зависит от предназначения веника: более ароматный в мае, для более долгого хранения в июне. Вдыхать аромат мяты рекомендуется людям, занимающимся умственной деятельностью, при умственном переутомлении или творческом застое. Веник из мяты способствует восстановлению концентрации, успокаивает и согревает, усиливает память, снимает состояние оцепенения и подавленности, устраняет шок и головные боли, в том числе и в затылочной части. Также он поможет при тошноте, бессоннице и нервном напряжении. О выращивании мяты, подробнее в нашей статье: Мята — какую выбрать и как выращивать? 20. Веник из донника, мяты, душицы, полыни и пижмы Веник из донника, мяты, душицы, полыни и пижмы Веник из донника, мяты, душицы, полыни и пижмы. © leroymerlin Для повышения целебных способностей и улучшения агрегатных свойств можно составлять веники из множества травяных композиций. Например, представленный на картинке веник из донника, мяты, душицы, полыни и пижмы. Такой веник оказывает дезинфицирующее, противовоспалительное, ранозаживляющее и противосудорожное действие. Донник хорош при ушибах, душица как противовоспалительное средство, полынь в качестве болеутоляющего, пижма лечит нервные расстройства, а мята выступает в роли антисептика. Вот такой коктейль из трав получился. Составьте список того, что вам нужно от веника и, согласно нему, собирайте необходимые растения.

БАЛЬЗАМЫ. ЭКСТРАКТЫ. МАСЛА.

БАЛЬЗАМЫ "ЗОЛОТАЯ СИБИРЬ". ЭКСТРАКТЫ "САМОРОДОК РОССИИ". КОМПЛЕКСЫ МАСЕЛ "ЗОЛОТАЯ СИБИРЬ". Бальзамы, Высокоусвояемые CO2-экстракты, Комплексы Масел в Капсулах. Бальзамы, экстракты, масла - все в наличии, выдача сразу! По определению Всемирной организации здравоохранения (B03) "ЗДОРОВЬЕ - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов". Компания «Сиб-КруК» занимается производством продуктов (препаратов) для оздоровления человека исключительно на растительной основе: помогая снизить отрицательное влияние генетических факторов на организм; защитить органы и системы от воздействия плохой экологии; способствуя благотворной коррекции состояния организма человека при определенном образе жизни. Баланс здоровья человека между организмом и окружающей средой обеспечивается комплексом факторов – биологических, социальных, политических, экономических, культурных, психологических, которые объединяются в 4 группы с различным вкладом в индивидуальное здоровье: их соотношение применительно к нашей стране выглядит следующим образом: генетические факторы – 15-20%; состояние окружающей среды – 20-25%; медицинское обеспечение – 8-10%; отношение к здоровью самого человека - 45-57%. Сегодня мы занимаем эксклюзивную нишу среди безалкогольных Бальзамов на лекарственных растениях в России. В дополнение к этому – осваиваем и расширяем новые виды продукции. Наш подход к разработке новых направлений деятельности: выявление недостающих видов продукции в области поддержания Здоровья; предложение более удобного применения препаратов (например – создание комплексов направленного действия, наряду с существующими моно-препаратами, - разработка более усвояемых витаминных составов); агрегация новых знаний, используемых технологий, рецептур, методов воздействия на организм, используя только природное сырье и компоненты. В данный момент компанией «Сиб-КруК» совместно с учеными биохимиками, микробиологами и фитотерапевтами ведутся научные исследования в следующих областях: увеличение эффективности оздоровительного воздействия на клеточном уровне сверхкритических СО2 экстрактов; изготовление целебных препаратов, усвояемых через кожные покровы; разработки в освоении технологии получения наноразмерных супрамолекулярных комплексов в производстве препаратов для здоровья; увеличение срока годности препаратов исключительно на основе природных компонентов. В своей деятельности вместе с опытом специалистов – мы всегда прислушиваемся к отзывам и пожеланиям своих потребителей. Для нас это очень важно – имея обратную связь – у нас всегда будет возможность оперативно реагировать на пожелания своих потребителей. В условиях постоянного усовершенствования подходов, методов и эффективности воздействия – компания «Сиб-КруК» применяет собственные программы по: тщательному отбору всех лекарственных растений, используемых при приготовлении препаратов на экологичность; повышению усвояемости полезных компонентов (витаминов, микро- и макроэлементов, корригирующих веществ); использованию в своих препаратах исключительно природных компонентов. Бальзамы, Высокоусвояемые CO2-экстракты, Комплексы Масел в Капсулах : * * * Бальзамы серии "Золотая Сибирь" ОСНОВА: Все Бальзамы серии "Золотая Сибирь" включают в себя фирменные высокоэффективные экстракты из 7-11 лекарственных растений Сибири и Горного Алтая. Все растения выращиваются в нескольких районах с особым климатом, способствующим накоплению необходимой концентрации полезных веществ в соцветиях, листьях, плодах и корнях. Каждое растение собирается только в свой, наиболее оптимальный период заготовки, когда во всех частях растений собирается наивысшее количество целебных гидрорастворимых веществ. МЕТОД ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Действенность любого состава зависит от концентрации полезных веществ в готовом продукте. Концентрация (целебных) действующих компонентов в Бальзамах «Золотая Сибирь» приближена к теоретическому максимуму за счет сложного процесса приготовления, занимающего несколько дней. После чего Бальзам настаивается еще 72 часа для сохранения и стабилизации аромата. КУПАЖИ, СОЗДАЮЩИЕ БОГАТСТВО: Для достижения индивидуальности и высоких качественных результатов процесс приготовления имеет сложную структуру. Готовый сахарный сироп купажируют с экстрактами различных порядков, несущих в себе разнонаправленные основы: - экстракт повышенной концентрации (длительной выдержки) - несет в себе действующий локальный эффект; - экстракт нормальной концентрации (средней выдержки) - оказывает общеукрепляющее иммунномодулирующее действие; - экстракт малой выдержки - добавляет сохраненный букет изысканных ароматов. Эксклюзивная серия Бальзамов "Золотая Сибирь" состоит из 15 комплексов направленного действия: "Очистин", "ИммуноВитамин", "для Женщин", "для Мужчин", "Тонизирующий", "Успокаивающий", "Коррекция Веса", "Гепавит", "Головит", "Суставит", "Зоркий Глаз", "Здоровое Дыхание", "Чистая Кровь", "Анти-Табак", "Пищеварин". Бальзамы, Высокоусвояемые CO2-экстракты, Комплексы Масел в Капсулах : * * * Высокоусвояемые СО2-экстракты серии "Самородок России" ПРЕИМУЩЕСТВО: Благодаря сверхкритической экстракции – степень оздоровительного воздействия существенно увеличивается, за счет высокоскоростной диффузии в клетке организма. Возникают уникальные оздоровительные свойства: - проникая в клетки того или иного органа и тканей – целебные микрочастицы – способствуют процессу оздоровления на уровне ДНК. В чем заключается уникальная ПОЛЕЗНОСТЬ экстрактов серии “Ключ Океана”? В организме человека все органы и системы взаимосвязаны друг с другом, и ухудшение работы одного, часто ведет к ослаблению функций другого. Именно поэтому мы создали серию оздоровительных продуктов, укрепляющих сразу ДВА органа или направленных на ДВЕ проблемы, которые, как правило, взаимосвязаны друг с другом. Это 6 комплексов, состоящих из концентрированных вытяжек из морских водорослей и наземных ягод. Целебные ВОДОРОСЛИ. Жизнь зародилась в Мировом океане. Многие морские продукты обладают уникальными целебными свойствами - и это неоспоримый факт. Поэтому все, кто заботятся о своем здоровье и внешности, обязательно должны познакомиться хотя бы с самыми распространенными и доступными продуктами - морскими водорослями. Биологи и медики уверенно заявляют, что по содержанию активных веществ водоросли превосходят все другие виды растений на Земле! Качественное и количественное содержание макро- и микроэлементов в морских водорослях напоминает состав крови человека, что говорит о нашей эволюционной связи с морем, а также позволяет рассматривать морские водоросли как сбалансированный источник насыщения организма минеральными веществами и микроэлементами для восстановления Здоровья. СО2 ЭКСТРАКЦИЯ + ЯГОДЫ. Мы обнаружили, что водоросли прекрасно дополняют и усиливают их полезные действия - Ягоды. Для каждой водоросли - своя ягода, подходящая по содержанию тех незаменимых полезных веществ, которые нужны тому или иному органу при определенном недуге. Например, мы берем водоросли фукуса пузырчатого, смешиваем с ягодами калины обыкновенной, помещаем их в центрифугу. При комнатной температуре, в центрифугу подается очень высокое давление (от 300до 800 атмосфер). В результате чего из водорослей и ягод выдавливается максимальное количество полезных веществ в концентрированном виде. Так получаются уникальные по своей пользе сверкритическиеСО2 экстракты, которые мы затем купажируем с нейтральными пищевыми маслами для доведения концентрации до разрешенного Минздравом уровня целебных веществ в продукте. Защита ПРОДУКТА. Полученные комплексы СО2 экстрактов и масел, готовые к употреблению, как функционально-оздоровительное питание, мы помещаем в мягкие желатиновые капсулы. Зачем? Некоторые масляные фракции, полученные из растений, на воздухе окисляются! Образуя, так называемые, свободные радикалы, которые могут вызывать ряд заболеваний: дистрофию мышц (болезнь Дюшенна), болезнь Паркинсона, атеросклероз, развитие опухолей. Именно поэтому очень важно защитить полученные ценнейшие для здоровья микрокомпоненты от воздействия кислорода! Размер и форма капсул серии “Ключ Океана” удобны для проглатывания. А оболочка, состоящая из желатина тоже оказывает оздоровительное действие. Желатин для ЗДОРОВЬЯ. Польза желатина очевидна, прежде всего, потому, что в его составе содержится большое количество аминокислоты под названием глицин, которая, в свою очередь, является одним из источников энергии для нормальной активности нашего организма. Другие Аминокислоты, содержащиеся в желатине, благотворно влияют на умственную деятельность, укрепляют сердечную мышцу. Если Вы страдаете низкой свертываемостью крови, желудочными, легочными, кишечными кровотечениями, включите в свое меню блюда, содержащие желатин. Полезные свойства желатина используют для лечения суставов, восстановления хрящей, при переломах, трещинах костей, что способствует их восстановлению и сращиванию. ВЫВОДЫ. Учитывая вышеперечисленное, комплексы экстрактов серии “Ключ Океана” - это кладезь для Здоровья! Они содержат уникальные микроэлементы из глубин Океана, полезные микровещества из самых ценных наземных ягод. А содержание полученных оздоровительных веществ из растений - существенно выше, чем в самих растениях, т.к. сверхкритические СО2 экстракты - это концентраты! Соответственно, пользу от экстрактов серии “Ключ Океана” можно получить гораздо быстрее и больше, чем от поедания ягод или водорослей! Бальзамы, Высокоусвояемые CO2-экстракты, Комплексы Масел в Капсулах : * * * Комплексы масел "Золотая Сибирь" СТАТИСТИКА У 80% населения России существует недостаток жирорастворимых витаминов и незаменимых жирных кислот (омега-3 и омега-6), микро и макроэлементов, хроническая нехватка которых приводит к различным заболеваниям. ВАЖНО Помнить, что жирорастворимые витамины и элементы усваиваются только с маслами и в суточном рационе должны содержаться в строгих пропорциях, т.к. слишком большое содержание одного препятствует усвоению другого. ОСНОВА Комплексы Масел из лекарственных растений направленного действия серии "Золотая Сибирь" созданы для восстановления и сохранения Баланса жирорастворимых витаминов и корригирующих полезных веществ (альфа-линоленовая кислота - омега-3, линолевая - омега-6; витамины А, Р, D, К, группы В; необходимые аминокислоты; фолиевая кислота; кальций, железо, калий, нитрий, магний, цинк, барий). Все элементы находятся в "золотой" пропорции, разработанной компанией "Сиб-КруК" при содействии с учеными, которая наиболее полно усваивается организмом. ВОЗДЕЙСТВИЕ Каждый комплекс Масел из лекарственных растений "Золотая Сибирь": оказывает направленное целебное воздействие на конктретную проблему; обладает антиоксидантным свойством, защищая организм от сердечно-сосудистых заболеваний, замедляя процессы старения; защищает желудочно-кишечный тракт, обволакивая и восстанавливая слизистые оболочки. Бальзамы, Высокоусвояемые CO2-экстракты, Комплексы Масел в Капсулах: Бальзамы, экстракты, масла - все в наличии.

РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ВЕНИК В БАНЕ --- ВСЕМ НАЧАЛЬНИК.

ГЛАВА ТРИНАДЦАТАЯ расскажет о венике, символе русской бани, о том, какие бывают веники, как их заготовлять и сохранять Зеленая эмблема «В бане веник дороже денег». «Веник в бане — всем начальник». «Всех перебил и царю не спустил». «Сидит молодец, играет в щелкунец». Чаще всего пользуются веником из молодых ветвей березы. Листья мягкие и достаточно, широкие. Тонкий знаток народных обычаев и большой любитель русской бани Владимир Солоухин пишет, что первейший предмет во всякой деревенской избе — веник. Но «одно дело — подметать пол, чтобы держалась в горнице чистота, другое дело — со своим веником среди морозной зимы в баню. В горячем пару по темно-малиновой спине пройтись березовым веником… Кто знает, тому не надо объяснять… Три дня после хорошей бани отдает от человека свежим березовым духом». Березовый веник — символ русской бани. Можно сказать, ее живая эмблема. С ней теперь хорошо знакомы даже там, где еще до недавнего времени не имели представления о бревенчатом домике с волшебным паром. Бывший футболист московского «Спартака», мастер спорта Серафим Холодков был назначен тренером в Ашхабад. — А березовые веники там есть? — спросил заядлый парильщик Холодков у приятеля, только что приехавшего из столицы Туркмении. — Насчет веников сомневаюсь, а вот попариться придется изрядно, — ответил приятель, намекая на изнурительную ашхабадскую жару. Холодков повез с собой в Ашхабад сто веников. И не пожалел об этом. Во-первых, он приобщил к русской бане, построенной на стадионе «Строитель», своих туркменских друзей. Во-вторых, баня стала для самого Холодкова прекрасной акклиматизацией и, как он сам вспоминает, «даже коренные ашхабадцы млели от жары, а я выглядел как огурчик». А вот механизаторы Маркальского лесхоза, что в Восточном Казахстане, — а среди них много отменных спортсменов — занялись необычным севом. В своих угодьях заложили в глубокие борозды семена березы. Белоствольную красавицу начали выращивать и в рудном Алтае. Стройным березкам радуются все. И, конечно, любители русской бани, которых в этих местах становится все больше. Притягательная сила русского березового веника так велика, что за рубежом в банях появились веники из искусственного волокна. Внешне довольно правдоподобная имитация березового веника. Но, конечно, без волшебного аромата настоящих березовых листьев. Да, прекрасное и удивительное это дерево, береза. Еще ее называют белой дивой и белоствольной красавицей. У нас в стране более 40 видов березы. Есть даже береза под названием «железная». Растет в Приморском крае. С виду обыкновенная русская березка, а по прочности не уступает металлам. Из белоствольной красавицы делают тысячи всевозможных изделий. Нет лучше фанеры, нежели березовая, не случайно из нее изготовляют спортивный инвентарь. А в посуде из бересты вода не замерзает даже в трескучий мороз. Листья березы распространяют летучие вещества — фитонциды. Они очищают воздух. Крупнейший в мире специалист по березе доктор биологических наук Ю. Синадский рассказывает, что в лесу, где преобладает береза, число микробов в кубометре воздуха весьма незначительное — 450 (в операционной допускается 500). На Руси издавна лечили кожные болезни отваром из березовых листьев и почек. Русские витязи залечивали раны березовым бальзамом. — Нет лучше березового веника для бани! — отмечает доктор Ю. Синадский. — Хорошо запаренный березовый веник выделяет эфирные масла и другие лекарственные вещества, благотворно действующие на кожу человека. Когда найдешь березу постройнее Владимир Солоухин в одном из своих стихотворений пишет о том, как он запасался вениками для бани. Я помню, в юности, когда я жил в деревне, Ходили мы за вениками в лес. Сейчас найдешь березу постройнее, Повыше, Поупружистей, Погибче. Чтобы вполне ладони обхватили Ее, как тело, розоватый ствол. Мы, кто раз в неделю уже много лет встречаемся на банном полке, называем этого человека оруженосцем. В разгар зимы он обычно приносит с собой в баню преотличные березовые веники. Крепкие, пахучие, вызывающие зависть даже у заядлых парильщиков. «Собственного изготовления», — говорит Егор Жигунов, бывалый человек, храбрый разведчик, воевавший под Сталинградом и, как он рассказывает, даже на войне, на передовой, в землянке, умудрявшийся «делать русскую баньку». Жигунов хранит в памяти множество банных рецептов. В том числе и по части веников. — Лучше всего, — рассказывает Жигунов, — заготавливать веники в начале и середине июля. Период цветения, пора травостоя. Березовый лист в соку, окреп, пахуч. Вот тогда-то он особенно богат целебными веществами. Заготавливать веники лучше всего в сухую погоду, иначе листья потемнеют и будут падать. Для веников надо срезать тонкие упругие стрелочки с березовых ветвей, прочно их связать, чтобы были, как говорят, ухватистыми, по руке. Иногда по незнанию или в спешке заготавливают веники из березовых кустов, тех, что ответвляются от старых корней. Вроде бы такие ветви легче найти и нарвать. Но веник из них не порадует вас в бане, ветви жесткие, грубые. Еще куда ни шло, если такой веник свежий, но стоит ему подсохнуть, как тут же роняет листья, опадает и становится похожим на жесткую метлу. Но мало заготовить добрые веники. Важно еще их сохранить. Чтобы «держались» всю зиму. Лучше всего хранить веники в прохладном месте. Скажем, на чердаке. Или на балконе — лоджии, укрытой от мороза и злых ветров. Подвесив их попарно на веревке. Если березовые ветви сорваны Но однажды наш «оруженосец», которого, казалось, ничем нельзя было удивить, пришел в неописуемый восторг. В парную вошел молодой парень с зеленым веником, казалось только что сорванным в молодом березовом лесу. А на дворе стоял лютый февраль. Жигунов поинтересовался «секретом» парня. Оказывается, он живет в Подмосковье и на всю зиму заготавливает себе веники. А делает это так. Складывает из березовых ветвей своеобразный сноп. Верхние ветви защищают те, что находятся внутри. Таким образом, листва сохраняет свои первозданные качества и отличный внешний вид. Когда требуется, из этих свежих ветвей можно быстро связать добротный веник. Мы решили с благословения Егора Жигунова принять на вооружение отличный способ заготовки и сохранения веников. А вот знаменитый хоккейный тренер Анатолий Тарасов, как я уже говорил, предпочитает дубовые веники. — Такие веники, — говорит Тарасов, — больше нагнетают жару, а я люблю, чтоб все вокруг пылало. Тарасов сам заготавливает такие веники. — Обычно, — рассказывает тренер, — срываю их в июне — августе. И не где попало, а в сыроватом, затемненном лесу, в местах, где растут лопухи. Так меня старики учили. И действительно, ветви дуба, сорванные в таких местах, отличаются завидной прочностью, листья не опадают. И хранятся у меня такие веники (подвешу их в прохладном месте в гараже) два года, а то и больше. И еще мы, любители бани, охотно консультируемся во всем, что касается веников, с Владиславом Гукановым. Бывалый человек, инженер-геодезист, исколесил (а вернее, исходил) многие города и веси. Банные веники и подготовка «вкусного» пара (кстати, он автор многих рецептов, о которых рассказывалось в предыдущей главе) — хобби инженера Гуканова. Чтобы делать все в бане «по науке», Владислав даже со свойственной ему пытливостью стал изучать ботанику и народную медицину — все, что связано с лекарственными растениями. — Наша медицина, — рассказывает Владислав, — использует более двухсот видов растений. Вот я и мечтаю приобщить как можно больше «цветов добра» к русской бане. Комбинированные веники Гуканова — связка из ветвей березы, дуба, липы с добавлением можжевельника — предмет зависти парильщиков. — Я не люблю опарыши (так называют веники, которыми пользуешься не один раз), — говорит Владислав. — Это все равно что пить спитой чай. Не тот аромат, не те вкусовые качества и, естественно, не та польза. Туканов даже изобрел специальное приспособление для того, чтобы веник был «сформирован» лучшим образом. Но предоставим слово самому Гуканову: — К одному из концов обыкновенной бельевой веревки привязываю деревянную палку. Свободный конец веревки прочно привязывается к сучку дерева. С таким расчетом, чтобы палка, прикрепленная к веревке, находилась над землей на высоте примерно 20–25 сантиметров. Сидишь на пеньке, а рядом с тобой «заготовка» — березовые, дубовые, липовые ветви. Сначала садовыми ножницами очищаю от листвы ручку будущего веника (некоторые не заботятся о ручке, она у них сама собой образуется из грубых прутьев, но такая «рукоятка» жестка и неудобна), затем удаляю все сухие и оголенные отростки. Когда веник набран примерно наполовину, добавляю одну-две веточки можжевельника. Потом снова подкладываю березовые, дубовые и липовые ветви. Таким образом, «суровый» можжевельник спрятан в середине. Теперь можно веник и вязать. Чтобы ручка веника была прочно закреплена, обматываю ее ближе к опахалу двумя витками веревки, идущей от сучка к палке. Далее надавливаю на концы палки ногами и этим самым крепко-накрепко стягиваю веревкой ручку веника. Ветви уплотняются самым надежным образом. После этого, не ослабляя натяжения веревки, в двух местах перевязываю ручку пеньковым шпагатом. Теперь можно подравнять садовыми ножницами конец ручки (что греха таить, иногда в парной в банном азарте сосед может задеть соседа веником, и если ручка как следует не отшлифована, глядишь, и поцарапает), придать опахалу красивую и удобную форму. Самое главное при заготовке веников, — подчеркивает Гуканов, — это бережное отношение к зеленому другу. Аккуратно срезайте ветви, да не с одного дерева, а понемногу с нескольких. Боковые побеги, а не кроны. При разумном подходе можно собирать ветви для веников с тех деревьев, которые называют «волчками». На этих вроде бы «бросовых» деревьях можно найти мелкие нежные листья, пригодные для добротного веника. Но подготовить исправный веник, — подчеркивает Владислав Гуканов, — это еще не все. Важно его и сохранить. Я, например, храню веники на чердаке, благо дом покрыт шиферной крышей. Если погода жаркая, то кладу их в несколько рядов на предварительно очищенный чердачный пол. Но не оставляю веники без внимания. То и дело по утрам, когда еще прохладно, перекладываю их. Более сухие вниз, влажные наверх. И так, пока веники не подсохнут. Если же пасмурно и сыро, до наступления погожих дней подвешиваю попарно веники на веревке, как белье. Но стоит распогодиться, появиться солнцу и теплу, снова кладу их на пол. Такое хранение и сушка веников придает им изящную вееробразную форму. Когда же веники хранят в подвешенном виде (это весьма распространенный способ), они приобретают не очень-то симпатичный и не очень удобный, на мой взгляд, для бани вид метлы. Правда, такой метод хранения гораздо проще, ибо не требует дополнительных хлопот. И еще такая вот деталь. Если имеется возможность хранить веники в затемненном месте, то это наиболее благоприятно. Веник сохраняет первозданный цвет, свежесть и аромат. Под воздействием же яркого света лист обесцвечивается, желтеет и теряет запах. Хвоя, эвкалипт и даже крапива У сибиряков — больших знатоков бани есть веники и из хвои. Но такой веник на любителя, им надо пользоваться аккуратно, чрезмерно не усердствовать, не проявлять лихости, дабы не получить баню в переносном смысле. Есть старинная русская поговорка: «Крапива — не сваришь из нее пива». А вот отменные зеленые щи из молодых листьев и верхушек стеблей крапивы сварить можно. Делают из нее и салат, добавляя в него лук, петрушку и подсолнечное масло. И это весьма полезное блюдо, ибо в крапиве белков больше, чем в петрушке или сельдерее, а по количеству железа это полудикое растение занимает одно из первых мест. Изобилует крапива и углеводами, и витаминами, и минеральными солями. Но, оказывается, из крапивы можно сделать (и делают) веники для бани. Такими вениками парятся при болях в пояснице, ревматизме. Это довольно колючий «массажный прибор»: долго остается краснота, появляются пузыри. Правда, улучшается циркуляция крови, что снимает боль. Разумеется, крапивным веником надо парить не все тело, а больное место. Иногда в бане можно встретить парильщика с веником, не похожим на другие. Небольшой по размеру, с плотными нетускнеющими от времени и горячего пара темно-зелеными листьями. И очень ароматный. — Привез с Кавказа, — не скрывая гордости, говорит парильщик. — Эвкалиптовый! В повести «Колхида» выдающийся советский писатель Константин Паустовский назвал эвкалипт прекрасным деревом, деревом жизни. Это деревья-гулливеры, устремляющиеся ввысь на 150 метров. Древесина эвкалипта не гниет, она прочнее дуба и черного орехового дерева. Благодаря гигантским насаждениям эвкалиптовых рощ была осушена знаменитая Колхидская низменность в Закавказье. Живые насосы — эвкалиптовые деревья — выкачали тысячи тонн воды из гиблых болот, рассадников малярии. Эфирный запах эвкалиптовых листьев пагубен для малярийных комаров. Выходец из далекой Австралии, эвкалипт прижился теперь не только на Кавказе и в Крыму, но и в Азербайджане, на Украине, в Молдавии. Особую ценность имеют листья эвкалипта. Они содержат 40 компонентов полезнейших эфирных масел. Листья некоторых пород эвкалипта пахнут… розами. Масла из листьев таких эвкалиптов используются для ароматизации мыла, одеколонов, кремов. Листья эвкалипта (они продаются в аптеках) обладают бактерицидными свойствами. Цинеол, который добывается из этих листьев, мгновенно убивает возбудителей дизентерии, дифтерита, брюшного тифа и другие болезнетворные бактерии. Эвкалиптовое масло превосходит по своим дезинфицирующим свойствам растворы карболовой кислоты. Отвар из листьев эвкалипта используется для промывания ран, полоскания горла, при лечении кожных болезней. Препараты эвкалипта принимают и внутрь — при гриппе, малярии, желудочно-кишечных заболеваниях. А, например, настой листьев лимонного эвкалипта эффективно помогает бороться с гипертонией. Теперь судите, какими полезнейшими, поистине лекарственными свойствами обладает веник из эвкалипта.