ГДЕ МЫЛАСЬ НЕМЫТАЯ РОССИЯ?

Где мылась "немытая Россия"? Сегодня очередная серия рассказа о музее деревянного зодчества в поселке Нижняя Синячиха. В этом музее находятся образцы деревянного домостроения привезенные из деревень и сел Свердловской области. Сам поселок расположен примерно в 150 километрах от Екатеринбурга. Первые части можно посмотреть на моем канале. Отдельным экспонатом музея в усадьбе крестьянина 17 века является баня. В дальнем углу огорода стоит баня "по-черному", ее сруб сложен в три венца из толстых бревен-половинок. Баня привезена в музей из деревни Городище. Именно "Черная" баня дольше всех построек старой деревни сохранялась в своем первозданном виде. Как утилитарная постройка, баня имеет простую форму. Это небольшая клеть из толстых сосновых бревен-половинок, сложенная в три венца (диаметр бревна 55 сантиметров). Клеть покрыта двускатной кровлей, сверху - массивный охлупень (выдолбленное бревно, закрывающее стык двух скатов кровли). Клеть бани вырублена "в обло" ("облый" знаыит крублый): концы бревен выпущены за пределы плоскости стены и при этом они оставлены круглыми. Этот вид связи называли еще рубкой "в чашу". Внутри бани, в ближнем левом углу, у дверей - каменка - печь из камня без трубы. Каменку ставили прямо на землю, пол стелили выше основания печи. Для стока воды пол делали со щелями, либо придавали ему наклон, чтобы вода не застаивалась. Так как баня топилась по-черному и трубы в бане нет, дым из каменки заполняет все помещение, нагревая стены, потолок и затем уходит через отверстие в стене, а также через полуоткрытую дверь. Вдоль правой и задней стены тянутся лавки шириной 54 сантиметра. Потолок и стены в бане всегда закопченные, отсюда и название бани. Когда баня истоплена, после полного сгорания дров оставшиеся головешки и угли выгребают из печи. Баня должна выстояться час-полтора, чтобы вышел угарный газ. После этого стены окатывают водой, моют пол, лавки. Для пропаривания бани обязательно поддают на раскаленные камни один-два ковшика воды. Для ароматного пара широко применялись настои трав, в частности мяты или хвойные настойки, на полу в бане раскладывали ветки сосны или ели. Бытует мнение что баня по-черному гораздо гигиеничнее "чистой" бани, благодаря саже и дегтю в такой бане гораздо меньше бактерий и грибка. С легким паром!

ПОЛЬЗА БАНИ

Какая польза для здоровья от использования бани? Бани очень популярны в России. И не зря: помимо соблюдения гигиены любовь к пару даёт нам кучу преимуществ для здоровья. Уверены: узнав преимущества данного времяпровождения, вы захотите на себе испытать приятные чувства. Какая же есть польза от бани — читайте в данном материале! Укрепляет иммунную систему Осень неминуемо ассоциируется с холодом и болезнями. И кроме привычных способов борьбы с простудными заболеваниями можно попробовать посетить баню. Нахождение в парной на протяжении 15 минут может иметь серьезные плюсы. В результате этого действия может увеличиться число кровяных и нервных клеток — лейкоцитов, лимфоцитов, нейтрофилов и базофилов. Это свидетельствует о том, что иммунная система начинает работать активнее. Примечательно также, что подобная зависимость сильнее у людей, занимающихся спортом. Исследователи отмечают, что нагрузка для организма, возникаемая из-за тепла бани, «подстегивает» иммунную систему к борьбе с вредными микроорганизмами в теле. Полезна для психики Баня также полезна и для нервной системы. После посещения парной происходит повышение тонуса блуждающего нерва и уменьшение симпатического тонуса. Кроме того, происходит улучшение изменчивости сердечных сокращений. Это означает, что посещение бани может привести к расслаблению не только тела, но и ума. Также было выяснено, что существует сильная зависимость между частым нахождением в парной и возникновением риска психотических заболеваний. Помогает половой системе мужчин Баня также полезна для мочеполовой системы мужчин. Дело в том, что эта часть организма относительно легко подпускает к себе разного рода неприятных микроорганизмов. В результате возникают риски возникновения разного рода инфекционных заболеваний, в том числе передающихся половых путем. Посещение же бани укрепляет не только иммунитет в целом, но и закаляет здоровье мочеполовой системы мужчин. В частности, это достигается путем улучшения кровоснабжения. Улучшает здоровье сердца Полчаса бани положительному эффекту для здоровья сравнимо с хорошей спортивной тренировкой Полчаса бани положительному эффекту для здоровья сравнимо с хорошей спортивной тренировкой Также примечательно исследование 2015 года. Было выяснено, что при частом и долгом посещении парных люди были меньше подвержены риску смерти от сердечных заболеваний. Также было замечено, что нахождение в бане на протяжении 25 минут сравнимо с небольшой спортивной тренировкой. Поэтому в некотором случае жара сопоставима со спортивными упражнениями. Главное — не совмещать тренировки и баню, иначе двойного плюса не получится... Помогает нормализовать кровяное давление Кстати, не только в России есть бани: на весь мир знаменита ещё и финская сауна. Свои парные есть и в Турции: на фото как раз одна из них. И хоть выглядит шикарно, практичности в ней куда меньше... Больше похожа на душевую, чем на баню Кстати, не только в России есть бани: на весь мир знаменита ещё и финская сауна. Свои парные есть и в Турции: на фото как раз одна из них. И хоть выглядит шикарно, практичности в ней куда меньше... Больше похожа на душевую, чем на баню В 2017 году доктор Лаукканен с коллегами провел исследование, в котором изучались мужчины, посещавшие баню от 4 до 7 раз в неделю. Выяснилось, что они имели на 50% меньший риск увеличения кровяного давления по сравнению с людьми, парившихся лишь однажды в неделю. Из-за увеличения температуры тела человека в бане кровеносные сосуды расширяются. Из-за чего внутренний слой наших сосудов работает лучше. В результате кровяное давление нормализуется. Однако не рекомендуется посещать парные (бани и сауны) людям с сильно повышенным кровяным давлением: из-за сильных скачков температур возможны неприятные последствия! Многие любят прыгнуть после бани в снег. Однако мало кто понимает всю вредность этого: резкое понижение температуры может привести к сужению сосудов и повышению давления, что очень опасно для здоровья! Охлаждаться нужно постепенно, а не сразу Многие любят прыгнуть после бани в снег. Однако мало кто понимает всю вредность этого: резкое понижение температуры может привести к сужению сосудов и повышению давления, что очень опасно для здоровья! Охлаждаться нужно постепенно, а не сразу Снижает риск инсульта В 2018 году ученые провели исследование среди мужчин и женщин, которые 4-7 раз в неделю посещали баню. Было выяснено, что они на 61% меньше подвержены риску заболеть инсультом. Однако возможно, баня здесь не при чём: помимо бани испытуемые в принципе вели здоровый образ жизни без вредных привычек и занимались активным спортом. Поэтому не забывайте, что баня — это хорошо, но и про остальное забывать нельзя!

БАНЯ НА БЕРЕГУ ДИКОГО ОЗЕРА

Нашли баню на берегу дикого озера Несколько дней назад вернулись с друзьями с рыбалки в Карелии. Провели 3 неполных дня на одном диком, если можно так выразиться, озере. Добирались туда именно потому, что озеро малодоступное и есть шанс половить там хорошей рыбы. Ещё при поиске информации о данном озере мы узнали о какой-то бане на берегу. Мол, на озере есть баня! Нет подъезда к озеру, но есть баня! И вот мы добрались. С берега увидели мыс, на котором было какое-то строение. Решили поплыть на лодке туда, чтобы проверить что это такое и есть ли рядом место для лагеря. Баня на берегу озера Баня на берегу озера Это действительно была баня на берегу, буквально на воде! И что сразу бросилось в глаза при осмотре бани - ей пользуются! Снаружи висят довольно свежие берёзовые веники. Вокруг - красота! К озеру ведёт тропа, причём видно, что по тропе часто ходят. Когда мы приехали на место, к нему подтянулась группа туристов, которые целенаправлено пришли посмотреть на баню и другие строения рядом. Там действительно есть на что посмотреть! Хочешь ныряй, хочешь спускайся аккуратно в воду Хочешь ныряй, хочешь спускайся аккуратно в воду Баня уже потрёпанная временем, но сделано всё очень хорошо. Есть спуск/подъём в воду в виде ступенек, можно просто нырнуть с террасы. Печь топится не изнутри бани, а снаружи сзади, где удобно подойти с дровами. Кто-то реально заморочился на такое строительство! Топка печи расположена сзади бани Топка печи расположена сзади бани Рядом на мысу есть различные постройки - большой стол с навесом, туалет, стол для разделки рыбы, хоз постройка для хранения вещей. Есть видео про эту нашу рыбалку, там я и баню обхожу со всех сторон!

ТРАВЯНОЙ ЧАЙ ДЛЯ РУССКОЙ БАНИ

Травяной чай для бани Со времен древней Руси считается, что жаркий пар бани способен исцелить практически любой недуг. Однако польза посещения парной может быть увеличена, если сразу же после банных процедур вы выпьете немного травяного чайку. Травяные настои и отвары наши предки готовили на все случаи жизни: от проблем с суставами или простуды, для лечения заболеваний (женских и мужских), для восстановления сил и психического состояния и т. д. Почему? Да потому, что в их времена травы были чуть ли ни единственным доступным источником целебных средств. Сегодня же многие рецепты знахарей и травников прошлого утеряны, но, к счастью, самые популярные из них сохранились и до наших дней. Как вы думаете, почему так произошло? Правильно! Потому что эти рецепты оказались действительно рабочими и полезными и, стало быть, широко используются людьми до сих пор. Ну а самым распространенным вариантом современного целебного напитка являются, конечно же, травяные чаи или фиточаи и моносборы различных лекарственных трав. Зачем же нужен в бане травяной чаек? Ответ банально прост: травяные настои и отвары эффективно восполняют запасы жидкости, которые мы теряем в бане при усиленном потоотделении. При этом жидкость выходит не только из наших пор, но и изо рта при активном дыхании (испарении), а также из межклеточного пространства. А что будет, если не вовремя не восполнить ее запас? Верно! Произойдет снижение нашего метаболизма. Также при дефиците воды кровь становится слишком вязкой, и некоторые гормоны деактивируются без подачи к органам необходимых питательных веществ. Кстати, среди них и тестостерон. Хорошо, – скажете вы, – с водой все понятно, ну а при чем тут травяной чай? Традиционной и классической медициной давно доказано, что для восполнения потери жидкости при банных процедурах лучше всего использовать либо чистую негазированную воду, либо настои и отвары на целебных цветах и травах. Жидкость, содержащаяся в соках и газированных напитках не только бесполезна, но и вредна при восполнении водного баланса после бани. Ведь она только усиливает процесс обезвоживания. Поэтому если вы хотите усилить удовольствие и пользу от баньки, вам не помешает настой или отварчик из ароматных и целебных трав, содержащих огромное количество биоактивных компонентов. Какую же пользу принесет вам банное чаепитие? При высокой температуре и усложненном дыхании в парилке наш организм пытается приспособиться к стрессу и начинает работать в разы активнее. Естественно, в таких условиях, он лучше и усваивает поступающие в него полезные микроэлементы. Поэтому целебные травяные настои и отвары, фитосборы и фиточаи быстрее и качественней усвоятся им именно после бани. Чай на травах в бане (в зависимости от состава) поможет вам: усилить выделение пота и вместе с ним вывод вредных токсинов и шлаков согнать лишний вес улучшить обмен веществ и пищеварение. избавиться от симптомов простуды, укрепить иммунитет восстановить центральную нервную систему избавиться от стресса и усталости, успокоиться, улучшить настроение и энергетику. снять воспаление и боли в опорно-двигательном аппарате, мышцах и суставах. устранить внутренние спазмы. провести эффективную профилактику мужских и женских болезней и многое другое. Наши рекомендации по организации чаепития в баньке Совет №1. Не используйте после парилки травяные напитки крепкой концентрации. То есть увеличьте объем потребляемого отвара или настоя, за счет разведения крепкой заварки дополнительным объемом кипяченной воды. Если же у вас все в порядке с сердцем, и вы любитель максимально крепких напитков, то постарайтесь хотя бы уменьшить порцию крепко заваренного травяного чая, и обязательно дополнительно употребляйте обычную питьевую воду (это совет от кардиологов, а не наше личное мнение). Совет №2. Хотите, чтобы чаек из трав усваивался быстрей? Поддерживайте его температуру на уровне 36-37 градусов (средней температуры вашего тела). Как это сделать – не секрет. Поставьте напиток неподалеку от печи или держите его уже немного остуженным (не кипятком) в термосе. Однако последний вариант врачи не рекомендуют, поскольку как раз таки в термосе и получается максимально крепкий чай. Поэтому лучше принести фиточай или фитосбор в баню, и уже там приготовить свежий травяной чай в специальном чайнике. Совет №3. Если вы пьете отвар перед каждым заходом в парилку, то учтите, что так вы можете выпить за банную процедуру около 2 литров жидкости. Обычно в парную делается 2-3 захода, а во время перерыва человек выпивает 1-2 стакана жидкости. Что, в общем-то, хорошо и нормально, но только при условии отсутствия проблем с сердцем и почками. Теперь о важном! Многие считают, что правильно собрать или подобрать травы для целебного напитка в баньку может абсолютно любой человек, даже если он далек от ботаники и фитотерапии. Мы же считаем, что сборщик (травник-любитель) должен, как минимум, разбираться в сортах собираемых им растений, ведать, где и в какое время их необходимо собирать, какую часть растения и как можно срывать, как правильно сушить и хранить сбор, а также учитывать сочетаемость и пропорции разных растений при смешивании в один сбор для приготовления травяного чая. А так же необходимо помнить , что практически у каждой целебной травки есть свои противопоказания, возможна индивидуальная непереносимость. Не забывайте и о том, что всё хорошее должно быть в меру. Поэтому очень важно предварительно проконсультироваться с вашим врачом, особенно при наличии каких-либо заболеваний. Благо, мы живем в 21 веке, когда можно приобрести уже готовые сертифицированные сборы в герметичной упаковке и с инструкцией по применению. Ну а если вы сомневаетесь, что внутри пакетика или коробки будет находиться действительно крымская или алтайская трава, то, что может быть сейчас проще, чем заказать ее по интернету напрямую у местных профессиональных травников и официальных производителей фитопродукции? Ну а мы приглашаем вас приехать на отдых в Крым! И не забудьте лично посетить нашу пасеку рядом с селом Земляничное в Белогорском районе! Здесь вы не только сможете насладиться всем великолепием крымской природы и отведать настоящий крымский медок, но и подобрать для себя полезные травы для баньки и посмотреть как они растут! Ну а пока вы думаете, ехать к нам или нет, закажите на пробу в онлайн-магазине нашей пасеки Медовый Крым готовые фитосборы, травяной чай (фиточай), а также травы в пучках, собранные нами в экологически чистых районах Крыма.