ПРЕКРАЩАЕМ "ЖАРИТЬСЯ"-НАЧИНАЕМ ПАРИТЬСЯ

Прекращаем "жариться" и начинаем париться. Какая температура в бане комфортная и полезная . Товарищи банщики! Давайте раз и навсегда проведем черту между «жариться» и «париться». Я сам неоднократно участвовал в эстафетах «кто дольше в парной продержится и не сварится как рак». Занятие веселое, но оно перечеркивает главную задачу бани – оздоровительную. Я не вхожу в число отчаянных людей, для кого чем выше цифра на термометре, тем лучше. К чему и вас призываю – сила в умеренности. Объясню почему. Классическая русская баня не должна напоминать Сахару, в полдень – режим 60 (градусов)/60 (% влажности) оптимален для организма. Микроклимат в бане складывается из двух величин: температура – влажность. С изменением влажности меняется и ощущение температуры. Преимущество русской бани кроется в повышенной влажности, в отличии от сухих финских бань. Закрывать глаза на этот критерий и топить насухо – значит пренебрегать своим же здоровьем. Что до меня, то я счастливый обладатель Ферингер классики в железном исполнении. Есть ПИФ и водогрейка в дымоходе Русалка, генератор пара на трубках с гайками, сгонами и миской для корма собирал по инструкциям Магола – результатом доволен на все сто. До покупки этой печи в 2016 году варился крематорными конвекционками без нормального притока воздуха. Переход на Ферингер полностью изменил мое отношение к бане. Раньше к походам в парную я относился, как к физической работе. После банных процедур у меня нередко болела или кружилась голова, даже тело ломало. Вот вам и оздоровительный эффект. Баньку растапливал раз в месяц, и так обидно было. Для себя же строил, а пользоваться сил нет. Но теперь все стало на круги своя – с женой ходим в парную дважды в неделю и не жалуемся. Замечу, что режим 60/60 рассчитан на бывалых. Эта величина – допустимая, но находится она на верхней границе. Когда я привел в парную друзей «неофитов» (до этого видавших бани разве что на картинке), им вполне хватило 45 градусов тепла. За что я их нисколько не осуждаю, и продолжаю повторять – "Понты понтами, но прислушивайтесь свое самочувствие." Лучше вы выйдете из парной с легкой душой, чем будете полдня приходить в чувства после домашнего «крематория».