Испокон веков на Руси строили вблизи воды небольшие бревенчатые постройки. В них от души парился и стар и млад. Называли их по-разному: истопка, влазня, мыльня или просто баня.
О пользе бань писал еще в X веке монах Нестор из Киево-Печерской лавры. В своих записях он упоминал, что на Руси, особенно в крупных городах, существовало огромное количество бань.
Согласно древним источникам, на Руси баню топили «по-черному»: так как в парной не было дымохода, весь дым валил прямо в помещение, которое проветривали перед банными процедурами. Однако сделать так, чтобы сохранить тепло, а весь дым выходил через дверь и окна, было непросто. Поэтому выражение «С легким паром!» адресовалось в те времена человеку, идущему в баню, и означало пожелание чистого пара без дыма (чтобы попариться в такой баньке и не угореть).
Парилки и сегодня, по-прежнему пользуются большой популярностью. Бани есть даже на подводных лодках и на бортах космических кораблей!
Самое важное в русской бане — это прогревание паром. Оно благотворно влияет на здоровье: улучшается обмен веществ, организм очищается от шлаков, нормализуется работа почек, регулируется водно-солевой баланс. Банные процедуры очищают поры кожи, нормализуют работу сальных желез. Целебное тепло положительно действует на дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную и эндокринную системы. В переводе с латинского слово «баня» означает «изгоняющая хворь, грусть и боль».
Однако, высокая температура противопоказана людям, страдающим хроническими заболеваниями легких, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, а также маленьким детям. Поэтому, необходимо посоветоваться с доктором перед тем, как начать регулярные посещения парилки. После принятия алкоголя врачи строго запрещают париться.
А какая же русская банька без душистого веничка?
Похлестывание им в парной – это прекрасный расслабляющий массаж, способствующий более интенсивному выделению пота. Кроме того, этот банный веник очень эффективен для профилактики многих проблем со здоровьем.
Например, при ломоте в суставах и мышцах обычно используют березовый веник. Он также замечательно очищает кожу, заживляет раны и ссадины на теле.
Пихтовый и можжевеловый банные веники рекомендуются при болях в позвоночнике, ревматизме, невралгии и радикулите.
Хвойный, еловый и кедровый банные веники не только подарят восхитительный аромат, но и при помощи иголок сделают превосходный антицеллюлитный массаж. Можно сравнить с ингаляцией вдыхание паров с запахом этих хвойных веников. Такие пары благотворно влияют не только на дыхательную, но и на нервную систему.
Перед тем как хорошенько отхлестать себя любимого, банные веники желательно распарить в горячей воде. Тогда эфирные масла будут лучше проникать через кожу, и выводить шлаки через ее поры.
Комментариев нет:
Отправить комментарий