Русcкая баня пропарит косточки, и не только!
Многие считают, что баня это всего лишь, что-то обыденное. Или же какая-то традиция. Для некоторых - это способ оздоровления. У кого-то это деловая встреча или приятное время проведения с друзьями. Предки наши в бане готовили лечебные отвары для волос и кожи, лечили различные болезни, такие как ревматизм, простуду и.т.д. Сейчас баня уже не та, что ее предшественница.Чем же баня нам может помочь, от чего вылечить? Давайте разберемся.
За один поход в баню из нашего организма может выводиться пота до 1,5 литра. С ним у нас из организма выходят соли и другие вещества вредные для нас. Баня помогает избавляться от шлаков, вследствие чего облегчает работу нашим почкам.
С годами человеку свойственно терять воду и тепло, а баня пополняет наш организм влагой. Особенно процедура эта полезна для пожилых людей. Баня оздоровительно влияет на кожные заболевания, а по большей степени, все кожные болезни возникают из-за выбросов вредных токсинов изнутри организма. Наш организм таким способом борется с вредными веществами, которые в нем накапливаются. Здоровая и чистая кожа препятствует проникновению враждебных микробов. Сильный и приятный пар в бани помогает нам, он открывает и прочищает поры тела, удаляет грязь и аккуратно снимает с кожи омертвевшие клетки. Влажный жар в бане способствует регенерации клеток. Горячие ванны усиливают приток крови, от чего улучшаются свойства кожи, и она не боится перепада температур. Пары в бани помогают улучшать циркуляцию крови, а значит, вновь восстанавливает работу органов и тканей. Просто погревшись в бане, вы уберегаете себя от застоя крови, так как при нагревании в организме начинает двигаться запасная кровь, которой у человека примерно 20% от общей крови. Она богата питательными веществами и отлично питает клетки организма. Доказано, что после бани количество гемоглобина и эритроцитов значительно увеличивается. Так же заметно увеличивается количество лейкоцитов, которые участвуют в иммунной защите организма. Под воздействием жара, частота сокращения сердечной мышцы увеличивается, так что, что регулярный поход в баню тренирует сердечную мышцу. Это тоже подтверждено.
В бане дыхание учащается в 2,5 раза, что хорошо стимулирует дыхание и улучшает воздухообмен. После бани дышится лучше, т.к. поры кожи прочищены, токсины выведены и микроциркуляция улучшена.
Психологическое состояние человека тоже улучшается. Баня выгоняет жаром из организма молочную кислоту, которая усиливает ощущение усталости. Жар бани прогревает кожу, мышцы, различные ткани, вызывая тем самым приятное расслабление. Когда организм расслаблен, возвращается здоровый сон. Все это, сопровождается отличным настроением.
Комментариев нет:
Отправить комментарий