РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. РУССКАЯ БАНЯ * С ЛЁГКИМ ПАРОМ!

Русская баня - с легким паром!

А вы знали, что баня – это не только приятно, но еще и очень полезно? Благодаря ей вы сможете полностью очистить свой организм от шлаков и оздоровиться.

Польза бани

Польза бани в том, что она положительно воздействует на все органы и системы. Благодаря высокой температуре тепло проникает во все поры вашего тела и насыщает его кислородом.  Максимальная температура в парилке, которую вы можете настроить – 90 градусов, минимальна – 60 градусов. Каждый человек должен чувствовать «порог» и не превысить уровень температуры, который подходит для его организма. Также испробуйте хамам, это турецкая баня, которая более мягко воздействует на организм.

В бане повышается интенсивность потоотделения, благодаря этому из вашего организма начинаю выходить все шлаки. Почки начинают работать более активно, мышцы полностью расслабляются и вся усталость полностью уходит.

Если у вас депрессия или вы устали после работы, сходите в баню, она отлично расслабляет, повышает настроение и дарит бодрость.

Те, кто регулярно посещают баню, гораздо реже болеют и имеют крепкий иммунитет. Также парилка будет полезна тем, у кого подагра, растяжение или ушиб.

Польза русской бани в том, что она расслабляет мышцы и улучшает подвижность суставов, что особо важно тем, кто мало двигается и работает в офисе. Также процедура избавит вас от 1,5 кг жидкости, которая накопил

Обязательно используйте веники, благодаря им ваша кожа очиститься, к тому же с их помощью можно сделать отличный массаж.

Также баня положительно воздействует на кожу – она омолаживает ее, повышает тонус и очищает, поэтому процедуру рекомендуется проходить даже женщинам. Польза бани для женщин в том, что она помогает сбросить вес и улучшить состояние кожи. Не рекомендуется посещать баню во время критических дней, организм слишком ослаблен.

Как видите, баня польза для здоровья огромная, поэтому обязательно хотя бы раз в две недели посещайте парилку

Интересные факты о бане

• А вы знали, что самое большое количество бань не в России, а в Финляндии? Их количество превышает 2 миллиона!
• баня использовалась как средство лечения многих заболеваний даже Древними индейцами
• русская баня – самая влажная, уровень влажности в ней достигает 90%
• в 18-ом веке жители Германии традиционно посещали баню со всеми членами семьи, в том числе и с собаками
• в Японии практикуется баня из опилок кедрового дерева, в которые добавляется несколько трав. Опилки разогревают, затем закапывают в него человека (кроме головы), они хорошо впитывают выделяемый пот.