15 ПРИЧИН ПОЙТИ В РУССКУЮ БАНЮ

15 причин пойти... в русскую баню! Польза и оздоровление Польза русской бани проверена веками и не вызывает сомнений. Почему так полезно париться и кому посещение бани просто необходимо, какие проблемы со здоровьем может решить? 1.Регулярное посещение парной показано людям с заболеваниями сердца, создает идеальные условия для его тренировки, расширяя кровеносные сосуды. Усиление кровотока избавляет от застойных явлений, предупреждая инфаркты, инсульты и гипертонический криз. 2. Баня снимает стресс, улучшает физическое и эмоциональное состояние. Расслабляющее воздействие парной и контрастные процедуры в виде обливания холодной водой улучшают общее состояние организма, вызывая прилив сил и положительные эмоции. 3. Воздействие влажного пара очищает кожу, усиливая обменные процессы и выводя ненужные и отработанные вещества через поры, оздоравливает и омолаживает ее. В результате усиливается тонус кожи, она выглядит более молодой, свежей и упругой. Дополнительный эффект приносят маски и пилинги на основе меда, соли и лечебной глины. 4. Регулярные банные процедуры способствуют снижению веса, усиливая лимфодренажные процессы, избавляя от отеков, выводя лишнюю жидкость. Активный массаж при помощи распаренного веника уменьшает проявления целлюлита, усиливая обмен веществ в глубоко расположенных слоях кожи. 5. Баня полезна для состояния опорно-двигательного аппарата и суставов. Мощное оздоравливающее воздействие идет по всем направлениям, активизируя скрытые силы организма. Передача тепла в виде пара позволяет «прогреть» даже самые застойные явления, улучшая подвижность суставов и восстанавливая утраченную двигательную активность. 6. Ингаляции влажным паром с добавлением аромамасел полезны для дыхательной системы, избавляя от дыхательных и легочных заболеваний. 7. Баня полезна для женщин, улучшая состояние репродуктивных органов и оказывая поддержку в период менопаузы. Единственным противопоказанием воздействия горячего пара является беременность. 8. Усиление иммунной защиты организма в результате посещения парилки поможет сократить число простудных заболеваний, поддерживая здоровье организма. 9. Польза бани для детей заключается в профилактике респираторных заболеваний и повышении иммунитета, при этом нагрузку нужно дозировать, приучая ребенка постепенно. При этом хорошо выводится слизь из дыхательных путей, особенно после перенесенных ОРВИ. 10. Баня поддерживает здоровье мужчин благодаря стимуляции нервных окончаний в паховой области. 11. Комплексное воздействие горячего пара и массажное влияние разогретого веника проверено многими поколениями, позволяет снять усталость и активизировать обменные процессы. 12. Банные процедуры – хороший отдых после тяжелой трудовой недели, посещение парилки позволяет восстановить комфортное психологическое состояние и снять усталость. 13. Посещение бани решает проблемы со сном, недаром после парилки и контрастного душа так хорошо спится. 14. Обливание холодной водой, обтирание снегом или ныряние в холодный бассейн позволяет получить неоценимую пользу от контрастных процедур, мощный заряд энергии, а также новые ощущения. 15. Традиция посещения бани поможет оценить все ее преимущества, пользу для здоровья и хорошо провести время в настоящей русской парной, оздоравливая организ