КАКИЕ БОЛЕЗНИ ЛЕЧИТ РУССКАЯ БАНЯ.

Какие болезни лечит баня Баня и болезни - понятия взамосвязанные, потому что при грамотном использовании парилки можно улучшить состояние здоровья, а при неправильном - ухудшить. русская баня русская баня Баня комплексно воздействует на организм и избавляет от многих патологий и симптомов: Заболевания костно-хрящевых тканей. Баня позволяет бороться с ревматизмом, подагрой, остеохондрозом, артритом, артрозом, потому что благодаря прогреванию активируется выработка коллагена и синовиальной жидкости в суставной сумке. При острой форме болезней от горячего пара нужно отказаться. Острые респираторные заболевания, которые сопровождаются кашлем, насморком, болью в горле. Горячий пар в комплексе с эфирными маслами улучшает дыхание, разжижает слизь в бронхах и выводит ее. Баня и сауна повышают тонус сосудов, укрепляют их стенки и улучшают кровообращение. Благодаря такому воздействию нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, укрепляется сердечная мышца, риск инфаркта уменьшается в несколько раз. Парильная оказывает омолаживающий эффект, подтягивает кожу, повышает тургор, оказывает антиоксидантное воздействие и нейтрализует пагубное воздействие свободных радикалов. Перед походом в баню нужно убедиться в отсутствии противопоказаний: воспаление дыхательных органов; наличие доброкачественных или злокачественных опухолей; туберкулез; воспалительные и инфекционные заболевания мочеполовой системы; язвенные заболевания желудочно-кишечного тракта; внутренние и наружные кровотечения; дерматологические заболевания - псориаз, экзема, микозы, лишаи, дерматиты. Чтобы баня приносила пользу, а не вред, важно соблюдать правила: в парилке русской бани, где температура составляет +90...+100 °C, нельзя находиться дольше 10 минут; в парилке сауны с температурой не более +75 °C - не более 20 минут; при походе в парную нельзя употреблять алкоголь, это вредит работе сердца; после парной рекомендуется охладиться в бассейне или под душем для создания стресса организму; за полчаса до посещения нужно перекусить, чтобы не упало артериальное давление; волосы нужно прятать под шапочку, чтобы не спровоцировать их выпадение; для очищения дыхательной системы можно использовать эфирные масла, которые капают на раскаленные камни; перед парилкой нужно помыться, чтобы очистить поры. В парилке нельзя резко вставать, чтобы не закружилась голова. Важно помнить, что на верхней полке температура самая высокая. Если во время банных процедур ухудшилось самочувствие, нужно выйти на свежий воздух.