РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ПРИЧИНЫ ПОСЕТИТЬ БАНЮ.

Три причины посетить русскую баню. Если попросить любого человека назвать традицию, которой больше тысячи лет, то ответом будет молчание. А между тем это русская баня. Первые письменные упоминания о ней относятся к Х веку. Хотя ряд историков склонны считать, что славяне парились уже в V-VI веках. Такая популярность и долговечность русской бани не удивительны, ведь на организм она оказывает поистине удивительное положительное влияние. Свойство 1. Оказывается посещение русской бани дает омолаживающий эффект. Да, это так! Краткосрочное влияние на тело высоких температур полезно. По мнению специалистов, оно способно увеличивать продолжительность жизни на 5-10 лет. Этому есть научное объяснение. При появлении жара в клетках человека происходит резкое увеличение количества белков – шаперонов. Их еще называют защитными генами. Именно они отвечают за восстановление белков в нашем организме с поврежденной структурой. Как следствие, во время посещения парилки происходит процесс омоложения. Свойство 2. Тренировка сосудов. Сложно найти человека в среднем возрасте, кто не страдал бы от повышенного или скачущего давления, вызывающего головные боли и другие неприятные ощущения. Проблема в сосудах и прохождению по ним крови. В этом случае баня как профилактическое средство позволяет тренировать и укреплять сосуды. В парилке кровь усиливает свое движение, прочищает сосуды, а также усиливает питание тканей и мозга человека. Улучшается работа сердечной мышцы. Свойство 3. Вывод шлаков. Известно, что кожа человека должна дышать, а ее забитые поры не позволяют выходить из организма шлакам и токсинам. Здесь тоже поможет русская баня. Находясь в ней, поры кожи расширяются, позволяя выйти из организма вредным веществам и продуктам распада жизнедеятельности организма. Кроме того, парение способствует нормализации веса человека, а также скорости и качеству энергетического обмена в его теле.