РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. БАНЯ ОМОЛОДИТ.

Сам себе косметолог: как омолодиться на дому «АиФ. Здоровье» № 31. Ирина Апексимова: СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ Массаж лица: как не навредить коже и сосудам Убираем «звездочки» Расширенные кровеносные сосуды (черточки, сеточки и паутинки) делают лицо красным, словно женщина весь день провела у доменной печи. Чаще всего слабость стенок сосудов передается по наследству, с возрастом капилляры становятся все заметнее. Стенки сосудов не могут сократиться, кровь приливает к лицу и заставляет его «пылать». Обычно расширенные капилляры видны на крыльях носа, щеках и подбородке, на тонкой, склонной к аллергии и раздражениям коже. ► Придется отказаться от походов в баню; ► не стоит загорать в солярии; ► нельзя распаривать лицо, делать горячие компрессы и разогревающие маски; ► горячая, острая пища, кофе, алкоголь, вызывающие прилив крови к лицу, тоже не про вас. Что можно? ► Продукты с витаминами С (цитрусовые, квашеная капуста, сладкий перец), РР (зеленый чай, вишня, черная смородина) и К (шпинат, цветная и брюссельская капуста) — ваша еда; ► укрепятся капилляры и от контрастных процедур: умывание водой со льдом (можно минеральной) и горячие примочки. Но, тренируя сосуды, помните: горячая процедура должна быть вдвое короче ледяной. Косметику — лосьон, крем — держите в холодильнике. Несколько минут в день уделите легкому массажу лица; ► если мелкие красноватые прожилки трудно маскировать пудрой, придется обратиться в косметическую клинику. Там вам предложат эффективный и безболезненный способ избавления от красноты с помощью лазера. Некоторым помогают озоновые инъекции и тонизирующие процедуры криомассажа; ► в аптеке можно купить специальные косметические средства, предупреждающие появление «звездочек». Активные компоненты, входящие в их состав, устраняют покраснение на коже, препятствуют ее раздражению, а также укрепляют стенки кровеносных сосудов. Убираем второй подбородок Шею часто называют предательницей. И по заслугам — она сообщает истинный возраст хозяйки, даже если по лицу и фигуре ей можно дать не больше 30. А все потому, что кожа на шее тонкая, из-за отсутствия сальных желез не очень эластичная, ее мышцы слабее лицевых, кровообращение — медленнее. Что делать? ► Спите на низкой и жесткой подушке, не читайте в постели; ► не ходите сгорбившись, с понурой головой и опущенными плечами. При такой походке кожа обвисает, мышцы теряют упругость; ► попробуйте контрастные компрессы: приложите к шее полотенце, смоченное в холодной, а затем в горячей воде. Холодный компресс держите 5 секунд, горячий — 1-2 минуты; ► пользуясь увлажняющим кремом для лица, не забывайте наносить его утром и вечером на шею — похлопывающими движениями снизу вверх, не растягивая и не растирая кожу. К нему хорошо добавить восстанавливающую сыворотку и питательную маску той же косметической линии. Наносить их надо раз в неделю. Очень понравятся коже покупные плацентарные маски с вытяжками из алоэ, морских водорослей. Они обладают выраженным эффектом лифтинга, стимулируют синтез коллагена и эластина; ► если вам за 40 и шея стала морщинистой, можно попробовать инъекции ботулотоксина. У косметолога стоит пройти курс мезотерапии. Омолодит шею и гликолевый пилинг с фруктовыми кислотами; ► не забывайте делать гимнастику. Сожмите карандаш (попеременно — зубами и губами) и выписывайте в воздухе цифры и буквы. Массаж шеи можно делать с помощью специальной массажной щетки и прохладной струи душа. И шея станет вашей союзницей — никто не догадается, глядя на нее, сколько вам лет. Убираем влагу Только что надетую блузку уже через час можно просто выжимать, а ладони мокнут так, что вы как огня боитесь рукопожатий? Причин, почему с нас ни с того ни с сего сходят семь потов, на самом деле немало. Потливость — важный симптом многих серьезных заболеваний. Но если вы сталкиваетесь с этой проблемой лишь в жару, справиться с ней несложно. Что делать? ► Летом соблюдайте «сухой закон». Алкоголь стимулирует приток крови к коже; ► откажитесь от крепкого кофе, чая и кока-колы, содержащих кофеин — он усиливает сокращения сердца, вынуждая его работать как при перегреве; ► сбросьте лишний вес — полный человек потеет больше; ► старайтесь не нервничать, принимайте успокоительные средства — беспокойного человека даже от незначительного переживания бросает в пот; ► носите свободную одежду из натуральных волокон. Не покупайте прилипающих к телу синтетических маек и футболок; ► чтобы чувствовать себя увереннее, пользуйтесь средствами от пота под мышками, на спине и даже на ладонях и ступнях. Наносите антиперспирант только на чисто вымытое тело. Не одевайтесь сразу — подождите несколько минут, пока средство не подсохнет; ► если ничего не помогает, обратитесь за помощью к косметологу. Уколы ботулотоксина, которые борются с морщинами, способны спасти и мокрые ладони, стопы, лицо, подмышки. Несколько инъекций — и уже через 2-5 дней проблемные зоны становятся сухими. И 6-8 месяцев комфортной жизни. Инъекции токсина ботулизма не вносят изменений в деятельность клеток. Лекарство лишь блокирует выделение специального вещества - ацетилхолина, который передает команды с нерва на потовую железу. В результате поры «высушиваются». Консультант — врач-дерматокосметолог Елена Преображенская