РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. БАНЯ ПАРИТ -- ЗДОРОВЬЕ ДАРИТ.

о все времена мечты о вечной молодости возбуждали воображение людей, толкали их на авантюрные поступки, порой необдуманные и порочные, лишь бы воплотить это в реальность. В современном мире пропагандируются слоганы о том, что в данном вопросе могут помочь косметические средства. Но давайте будем реалистами... Мой вариант, уверена, Вы с этим согласитесь, - баня. как по мне, лучшего средства для омоложения просто не найти. Да и не только для омоложения... Но об этом чуть позже. Книгу-брошюру "Баня парит - здоровье дарит" буквально "проглотила" за вечер, и читала ее, поверьте, не без удовольствия. И множество любопытной информации я из нее извлекла. Я узнала об удовольствии париться, как о древнейшем обряде Древней России. О том, как этот процесс осуществлялся в разные века, как ему воспевали песни и предания. О том, как это воспринималось и перенималось иными народами. Да и просто множество любопытнейших фактов. Знаете ли Вы, что банный обряд в священных текстах Библии почитается как священный? Или что в Европе в свое время была распространена шутка: "Русские так любят баню, что отыскали ее даже в раю"? Бани воспевались во все времена. И Нестором в "Повести временных лет", и Геродотом в своих трактатах, и Карамзиным в "Истории государства Российского"... Разумеется, книга содержит в себе и научные подтверждения благотворности русской бани. Речь идет об усилении кровообращения, борясь с застоем крови. О тонизировании сердечной мышцы. О рациональной нагрузке, столь не обходимой для отличной работы не только сердца и мышц, но и организма в целом. Также присутствует множество информации о тренировке дыхания и гимнастике сосудов. Баня, как утверждает сам автор, дает необходимую физиологическую встряску. Но важно делать это правильно и рационально. Чтобы не навредить, так сказать. Издание содержит в себе несколько способов ее верно направленного использования. Меня порадовала столь скрупулезно и грамотно написанная книга. Все до мелочей описано. После ее прочтения у меня не возникло ни малейшего вопроса.