РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ТРАДИЦИИ РУССКОЙ БАНИ.

Русская баня с ее традициями – место, где можно отдохнуть и душой, и телом. С русской баней связано много традиций, которые складывались столетиями и передавались из поколения в поколение. Эти традиции было важно соблюдать, причем неукоснительно, а многие из них и по сей день господствуют в народе. Ну и, учитывая их, отдохнуть в бане действительно удается на славу, это не то, что помыться и дальше по делам бежать. Поход в баню – это целая церемония. Париться веником Самая главная традиция – веник для парения. Он может быть из разных пород деревьев, и каждый из них действует на организм человека по-своему (успокаивает, бодрит, укрепляет, расслабляет и так далее). Традиция эта стара и, следуя ей, париться нужно спокойно, не спеша, наслаждаясь процессом. И это верно даже с точки зрения логики – тихое, неспешное течение времени, умиротворенная обстановка в процессе этой процедуры дает возможность организму расслабиться, отвлечься от суеты и стрессов и привести в порядок не только тело, но и мысли. Не стоит париться на полный желудок сразу после еды, особенно если это было застолье – в этом случае пар пользы не принесет, могут даже возникнуть неприятные ощущения. А это никак не способствует полноценному отдыху. За пару часов до бани лучше не кушать (в особенности тяжелую пищу), ну разве что легкий перекус растительной пищи. Наши предки в бане парились натощак, а после нее уже садились к столу. Окунаться в проруби С ледяной прорубью связана еще одна традиция русской бани, правда она соблюдалась только в зимнее время. После интенсивного парения охладиться в проруби, или же в специальной построенной купели, наполненной холодной водой. Кто-то соблюдает ее весьма своеобразно – выбегает из жаркой бани и ныряет в сугроб. Суть в обоих случаях одна, а сама процедура несет организму великую пользу: накопившуюся усталость как рукой снимает, тело укрепляет и тонизирует, да и иммунитету тоже приходится крепнуть в такой обстановке. Свежезаваренный чай из трав В.В.П. ДА И ТАКОЕ БЫВАЛО)! Травяной чай признан самым лучшим напитком во время банных процедур. К тому же он вкусен, и его вкус зависит от набора трав, которые заварены. Ну и пользу несет немалую – тут и витамины, и тонус, и очищение – целый букет полезностей! Травяной чай было принято пить между парениями и после завершения похода в баню. Многие люди до сих пор соблюдают этот обычай, дополняя парение приятным чаепитием. Алкогольные напитки наши предки при посещении бани не употребляли, это не было принято, да и пользы никакой в себе не несет, а вот навредить может легко. Ароматы для бани Данный обычай в настоящее время немного подзабыт, каким он был в действительности. В современной обстановке на его место пришла ароматерапия, которая включает в себя аромамасла, ароматические свечи и тому подобное. Они, конечно же, тоже успокаивают и расслабляют, но несравнимы с более старыми способами получения ароматов в парной. В давние времена была такая традиция – парились на свежем ароматном сене, а по стенам парной перед процедурой размещали венички из сушеных трав, аромат получался неповторимый, целебный и он был натуральный. Но этот обычай легко возобновить, ведь он даже затрат особых не требует, а удовольствие получите ни с чем не сравнимое. Кто такой «банник»? Согласно старинным поверьям, в бане есть «банник» - дух бани, которого представляли в виде маленького старичка всего в листиках от банных веников. И, следуя обычаю, его нужно задабривать угощеньями. Соблюдение данного ритуала говорит о том, что в русском народе к бане относились с уважением. Также баню считали местом силы, ведь в ней соединялись все четыре стихии природы. В древности в бане гадали, да и сейчас так делают. А также в ней выполнялись обряды венчания и крещения, да и роды принимали тоже здесь же.