РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ПОСЛЕ БАНИ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ ПОЧЕМУ?

Почему после русской бани хочется спать? Многим знакомо чувство усталости и сонливости после русской бани: иногда она оказывает просто снотворное действие на организм. Фото распространяется по лицензии СС Некоторые даже связывают навалившуюся дрёму с утечкой угарного газа. На самом деле, посещение бани похоже на серьезную тренировку: организм испытывает стресс после воздействия высоких температур парной и резкого охлаждения после. Поэтому слабость после бани является нормальной реакцией организма на интенсивный физический и эмоциональный стресс. Организм устаёт, а значит потом ему необходим отдых. В конечном итоге всё это повышает устойчивость нервной системы к стрессам, а значит улучшает физическое состояние человека. Но если эта слабость длится дольше обычного или сопровождается неприятными симптомами (головокружение, тошнота), необходимо обратиться к врачу. Существуют бани, в которых сон после парной поощряется. Эти бани находятся в Корее и называются чимчильбан.