РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. ЧЕМ ПОЛЕЗНА БАНЯ.

Чем полезна баня. Чем именно полезна баня и как извлечь максимум для своего здоровья во время парения? В России баня является не просто развлечением и способом приятно провести время. Баня – это целая часть культуры нашего народа. С древних времен банные процедуры считались важным и даже обязательным способом поддержания личной гигиены, с ними было связано много традиций и обычаев, но главной ценностью бани всегда считалась ее польза для здоровья. Команда Металлик и Ко разобралась в вопросе о том, как же баня «здоровье дарит»! Гигиена – залог здоровья С одной стороны, горячий воздух в бане способен погубить множество вредоносных микробов. Именно поэтому посещение бани считается одним из самых действенных методов лечения на ранних этапах простуды. При повышении температуры тела в баню ходить не стоит, это может быть опасно для вашего организма. Другое дело – легкий насморк, кашель, боли в горле – от всех этих симптомов реально избавиться при помощи бани и эфирных масел. Кстати, оздоровительный раствор с добавлением натуральных масел прямо на раскаленные камни брызгать не стоит. Намного эффективнее и безопаснее будет выплеснуть ковшик - другой на стены и лавки. Это хорошая новость для любителей ароматических добавок, ведь выбор печей для собственной бани расширяется: можно подобрать печь как с закрытой каменкой, так и с открытой или комбинированной. С другой стороны, высокая температура способствует расширению пор и выводу через них отработанных веществ. Благодаря этому кожа глубоко очищается от грязи, ее ороговевшие частички отделяются и она становится более упругой и нежной. Такое вот банное омоложение! Все болезни от нервов Если вы посещали баню хотя бы раз в жизни, то наверняка замечали ее расслабляющий и успокаивающий эффект. Банные процедуры действительно снимают нервное напряжение, снижают уровень стресса, тревоги и чувства усталости. В свою очередь, это способствует быстрому засыпанию, улучшению качества сна, вы меньше переживаете из - за пустяков и быстрее восстанавливаетесь эмоционально. Помимо нервной системы, влажный и горячий воздух расслабляет мышцы. Банные процедуры на следующий день после тренировки – идеальное решение. Профилактика самых частых и опасных заболеваний По данным ВОЗ сердечно - сосудистые заболевания наряду с онкологией являются основной причиной смертности среди людей во всем мире. И именно баня является одним из методов профилактики таких болезней! Во время парения сердечно - сосудистая система работает в усиленном режиме, поэтому для здоровых людей банные процедуры являются настоящей тренировкой сосудов и сердца. Такое закаливание системы способствует укреплению сердечной мышцы, а также поступлению в органы питательных веществ, благодаря более интенсивному кровообращению. Получается, что древние банные традиции нашего народа способны увеличить продолжительность жизни, так что не соблюдать их – настоящее преступление! Если вы задумались о строительстве собственной бани, «Металлик и ко» полностью поддерживает вашу идею! Главное – соблюдайте меры предосторожности и помните о безопасности парной зоны во время постройки. Изучить дымоходы собственного производства вы можете в этом разделе, а при возникновении сложностей с выбором сотрудники компании всегда вам помогут.