РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. В БАНЮ.

4 железных причины ходить в баню осенью. Летний сезон заканчивается, и многие «консервируют» свои летние дачи, чтобы вернуться уже в следующий сезон. НО! Мы призываем ходить в баню круглый год. И рассказываем, почему это особенно полезно осенью. Осенняя баня - хороша Вот 4 железных причины париться осенью и круглый год (и желательно 2 раза в неделю): Укрепление иммунитета перед зимой Уже говорили, но скажем ещё: контраст температур, полезный пар с фитонцидами и флавонидами — помогут раскачать иммунитет. Если хотите начать закаляться - вам в баню веник Премиум от DUBVENIK.RUНе все готовы обливаться холодной водой дома в ванной, потому что — «это бррр». Но когда выходишь из парной где + 60 — + 80 С, а то и больше, и просто переходишь в предбанник в + 28 — контраст создаётся сам собой. Это стимулирует выработку лейкоцитов, защищающих организм от микробов, вирусов, простейших патогенных организмов. Помощь ЛОР-органам в борьбе с вирусами Именно ухо-горло-нос являются первой преградой на пути вирусов. Морская соль - полезна и для дыхательной системы, и для кожи Русская баня стимулирует отхождение мокроты и очищение верхних дыхательных путей. А если повесите на стену веник из эвкалипта, ромашки, донника и т. д. — то заодно и мягко, но основательно продезинфецируете их. Борьба с осенней депрессией Осенью солнца и тепла на улице становится всё меньше, и положительных эмоций требуется больше. Тепло парной, душистый пар, контраст температур, чай — способствуют расслаблению, улучшению настроения. Исследования доказывают, что в бане у нас увеличивается выработка гормонов счастья и гормонов, помогающих справиться со стрессом. Очищение кожи и уход за ней Под воздействием температуры парной на поверхности кожи погибает много разных бактерий, раскрываются и очищаются поры. Баня - лучшее место, чтобы позаботиться о себе Парная помогает быстрее вывести токсины, избавиться от излишков кожного сала. Под воздействием тепла бани в верхнем слое кожи погибает огромное количество различных бактерий, происходит очищение пор и восстанавливается потоотделение. Контраст температур — отличный тренинг для кожи, помогающий ей сохранять эластичность долгое время