РУССКАЯБАНЯ И БАНИ МИРА. ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА МЯТЫ В БАНЕ.

Целебные свойства мяты в бане. Виды мяты🌿 Светло кругом, тихо… пахнет уксусом, мятой… Мы уже говорили о том, что травы в бане благоприятно влияют на настроение и самочувствие. С полынью уже определились, теперь перейдем к мяте. Мята С самого детства мы пили чай с мятой и лимоном. Это было и вкусно, и полезно. Видов мяты много, но широкое распространение получила именно английская перечная. Началось всё, что неудивительно, с Англии, а потом уже пошло по всему земному шару. От Америки до востока теперь все ее добавляют в чай (и не только). Мята возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, уменьшает тошноту и поднимает настроение. Своим "холодком" Она благотворно действует на внутренности, хороша при сердечных и лёгочных заболеваниях, приводит в порядок работу желудочно-кишечного тракта. Мяту можно добавлять в веник, хорошенько его распарить и сделать "массаж", будьте аккуратней с ранками, так как мята может прижечь! На самом деле, чаще всего в бане мяту используют именно как отвар. Поэтому предлагаем Вам почувствовать себя истинными шаманами и приготовить его по нашему рецепту. В нашем сообществе ВКонтакте много интересного, переходи по ссылке. Главный ингредиент - перечная мята. Понадобятся и листки, и цветки. Чем больше, тем лучше. Концентрированный отвар можно использовать более экономно, так его на дольше хватит. А теперь по действиям: 🔺 Листов мяты с цветками берет 15-20 штук, хорошо растираем (можно воспользоваться ступкой) до текстуры каши. 🔺 Нагреваем заранее литр воды до 40 градусов. 🔺 Заливаем нашу “кашу” теплой водой, перемешиваем и отправляем в темное и теплое место. 🔺 Ждем 2-3 часа, пока настоится. 🔺 Отлично! Ваш отвар готов! Осталось только захватить его в баню. Перечная мята Но как им пользоваться? Все просто: на вкус, на глаз, на усмотрение. Добавляйте его в горячую воду перед применением парной, а после маленькими порциями плескайте на раскаленные камни. Начните с малых доз, посмотрите, насколько концентрированный отвар, подберите тот объем и пропорции, которые будут Вам подходить. Если не хочется самим заниматься приготовлением отвара, то всегда можно купить эфирное масло в магазине и воспользоваться им! Главное, обратите внимание на состав, он не должен содержать красителей или искусственных ароматизаторов! Ну и после бани, естественно, не забудьте выпить зеленый чай с душистой мятой! Так принимать ее, возможно, приятнее и полезнее всего! С легким паром!💦