РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. РУССКАЯ БАНЯ И ФИНСКАЯ САУНА ОТЛИЧИЕ.

7 главных отличий между русской баней и финской сауной. Недавно мы столкнулись с тем, что неопытные банщики не до конца понимают различия между баней и сауной, а некоторые и вовсе о них не знают, считая, что "баня" и "сауна" - всего лишь синонимы. Именно поэтому сегодня мы пройдемся по 7 главным отличиям русской бани от финской сауны. Знание отличий бани от сауны позволит правильно выбрать место для оздоровления и отдыха. А подобных отличий немало, и к ним относятся такие характеристики, как: температура, влажность воздуха, качество пара, конструкция помещения наличие душа/бассейна. вентиляция и давление Атрибуты Указанные факторы имеют влияние не только на атмосферу в русской бане или финской сауне, меняется также оказываемый на здоровье тела человека эффект. Влажность и температура воздуха Самым главным и выраженным отличием является влажность пара: в бане он невысокой температуры и влажный, а в сауне – очень горячий и сухой. Для сравнения: влажность воздуха в бане – около 70% (от 50% до 90%) при температуре – 60°C (на верхней полке может быть больше), в сауне – примерно 20%; а температура – 100°C и выше. Благодаря таким показателям именно в бане наблюдаются более естественные и здоровые условия. Низкая температура бани вместе с высокой влажностью позволяет получить сразу несколько преимуществ: отсутствие обжигающе горячего воздуха, который раздражает и высушивает слизистые оболочки; тело в бане прогревается гораздо лучше, что способствует усиленному выходу токсинов и отличной нормализации работы некоторых внутренних органов; максимальная влажность не даёт капелькам воды и пота испаряться с поверхности кожи, что защищает парящегося от опасного для организма обезвоживания; баня рекомендуется для посещения людям с некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кто страдает от болезней верхних дыхательных путей (в сауну людям указанных категорий ходить категорически нельзя). Большое количество насыщенного влагой пара в воздухе русской бани обуславливается конструкцией печи и способом прогревания парилки. Качество пара При построении вопроса «Сауна и баня: в чем разница?» необходимо обратить внимание на методы обогрева и получения пара. Для сауны характерно наличие электрической печи с расположенными на ней камнями, в то время как в бане, в большинстве случаев, камни кладут внутрь, а электрические нагревательные элементы не применяются. Камни в банной парилке могут располагаться как открыто, так и закрыто. В первом случае очень удобно подливать на них воду для добавления пара в помещение. При закрытом расположении камней (за прикрытыми дверями печи) появляется другое преимущество: температура раскалённых камней сохраняется на более длительный период времени. Из-за высокой влажности в русской бане вода, периодически подаваемая на камни, очень быстро превращается в мелкодисперсный лёгкий пар. В сауне же пар густой, тяжёлый и быстро улетучивается благодаря горячему воздуху, и пониженной влажности. Из-за этого в сауне пар может обжечь кожу или вызвать удушье, если наливать большие количества воды на камни слишком часто. Конструкция помещения Чаще всего русская баня представляет собой отдельно стоящее деревянное здание, в котором имеется, как минимум, два отделения: непосредственно парная и предбанник, выступающий сразу раздевалкой и комнатой отдыха. Наличие душа/бассейна Сауна обязательно содержит в своей конструкции бассейн, функцию которого в случае с баней заменяет естественный водоём, расположенный в непосредственной близости от сруба. Также в сауне, кроме потельни (аналог парилки), раздевалки (аналог предбанника), есть мыльное отделение. Сауна в частном доме Вентиляция и давление Для сауны хорошая и постоянная вентиляция является обязательным условием. Она выравнивает давление в помещении, делая его таким же, как и в раздевалке. В традиционном варианте русской бани должен соблюдаться принцип избыточного давления. Это необходимо для образования и равномерного распространения более качественного водяного пара. Атрибуты Еще одним ярким отличием русской бани от финской сауны является применение дубового или берёзового ароматного веника. При распаривании во влажной банной среде лёгкие удары веником положительно влияют на оздоровление человеческого организма: поры кожи раскрываются и быстрее очищаются, а сама кожа – массажируется. При этом сауна не позволяет сделать то же самое из-за невероятной сухости воздуха, а веник в таких условиях просто высушится и развалится. Атрибуты бани Рассмотрев основные отличия между "русской баней" и "сауной" каждый может для себя решить, что выбрать для отдыха и оздоровления. Но лучший способ определиться с выбором - проверить на собственном опыте, посетив лично оба варианта. На этом мы заканчиваем нашу статью, а Вам желаем "с легким паром!"