РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. БАНЯ ДЛЯ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА.

Баня для пожилого человека - когда польза, а когда вред Посещение бани в пожилом возрасте так же полезно, как и в молодом. Ведь не зря врачи рекомендуют людям старше 55 лет посещать баню несколько раз в месяц. Однако это можно делать только в том случае, если у пожилого человека нет серьезных патологий. Рассмотрим, как нужно париться в пожилом возрасте и какие меры предосторожности необходимо соблюдать. Правила посещения бани Чтобы поход в баню не навредил здоровью, важно выполнять основные правила: Принимать пищу не менее чем за час до посещения бани. Исключить употребление алкоголя. Сократить пребывание в парилке до 10 мин., при этом температура воздуха не должна превышать 80°C. Париться исключительно в положении лежа. Это поможет легче перенести воздействие высоких температур. Избегать контрастных процедур, дав организму остыть естественным путем. Заходить в баню в головном уборе. Доверить работу парить банным веником опытному банщику. Если нет каких-либо противопоказаний по здоровью, то поход в баню благотворно скажется на общем самочувствии: пар активирует кровообращение, стабилизирует теплообмен, поспособствует выведению из организма токсинов. Полезный эффект бани Помимо улучшения общего самочувствия, баня положительно воздействует практически на все органы и системы пожилого человека: Сердечно-сосудистая система. Повышение температуры тела способствует интенсивному кровотоку, что в свою очередь, улучшает кровообращение во всем организме. Благодаря этому, активируются обменные процессы и клетки насыщаются кислородом. Дыхательная система. Посещение бани облегчает течение хронических патологий органов дыхания и способствует активации рецепторов дыхательных путей. Опорно-двигательный система. Даже непродолжительное пребывание в бане улучшает состояние суставов и приводит мышечный корсет в тонус. Прогревание в парной комнате рекомендовано при таких болезнях опорно-двигательного аппарата как радикулит, остеопороз, артрит и ревматизм. Не рекомендуется посещать баню при переутомлении и наличии некоторых патологий. Абсолютные и относительные противопоказания Отказаться от бани стоит, если в анамнезе имеются следующие патологии: Гипертоническая болезнь III стадии. Инфекционные поражения сердца. Реабилитационный период после перенесенного инфаркта миокарда. Атеросклероз, осложненный поражением внутренних органов. Гипотония глаз. Глаукома. Тромбофлебит, лимфоотеки, флебит, тромбоз, острая и хроническая венозная недостаточность. Предрасположенность к кровотечениям. Болезни дыхательной системы: Бронхиальная астма (III стадия). Туберкулез (активная стадия). Бронхоэктаз ОРВИ. Болезни ЦНС: Эпилепсия. Болезнь Паркинсона. Острое повреждение центральных двигательных нейронов. Параличи, парезы. Воспалительные процессы различных отделов ЦНС. Мигрень и прочие неврологические расстройства. Относительные противопоказания: Гипотериоз. Гипертоническая болезнь (I-II стадии). Стенокардия. Сердечная недостаточность. Помимо этого, отказаться от посещения бани стоит при болезнях печени (хронический гепатит разных видов), почечной недостаточности, лихорадочных состояниях, гинекологических патологиях, онкологических заболеваниях, недавно перенесенных хирургических вмешательствах. Пожилой возраст не является противопоказанием для посещения бани, поэтому при отсутствии каких-либо серьезных патологий не стоит себе отказывать в этом удовольствии. Однако если возникли сомнения, лучше не рисковать, а обратиться для консультации к специалисту. Серебряный возраст