РУССКАЯ БАНЯ И БАНИ МИРА. БАННЫЙ ПАР. С ЛЕГКИМ ПАРОМ!!!

ТОП-5 рецептов банного пара. Баня без пара, что щи без навара. Сохраняйте в свою копилку рецепты полезных паров. Баня парит, баня правит.. 1️⃣Берёзовый пар ⠀ Канонический рецепт — поддать на камни водой, в которой запаривались берёзовые веники. И парная наполнится запахом летней берёзовой рощи. ⠀ Пар поможет в глубоком очищении бронхов и вентиляции лёгких. Борется с простудными заболеваниями и облегчает дыхание тем, кто курит. Берёзовые веники от DUBVENIK.RU 2️⃣Бергамотовый пар ⠀ Очень полезен для кожи. Поможет быстрее справится с воспалениями и пигментацией кожи. Помогает иммунитету быстрее справится с вирусами и воспалениями. ⠀ Для приготовления настоя лучше всего использовать масло из бергамота. Влейте 5 — 10 капель масла в тазик с 3 литрами воды. Поддайте на камни и наслаждайтесь паром. Из бергамота добывают эфирное масло 3️⃣Медово-травяной ⠀ Медовый пар помогает в общем оздоровлении организма, успокаивает нервы и улучшает сон. Можно сделать просто медовый пар: на 5 литров воды добавить столовую ложку натурального мёда. ⠀ Но лучше составить боле сложную композицию. Добавить настой мяты, шалфея или эвкалипта. Чтобы сделать настой, примерно 50 гр листьев растений заварите горячей водой, как чай, процедите и добавьте в медовую воду. Эвкалипт шаровидный и игольчатый на складе DUBVENIK.RU Такой пар даст вам двойную пользу от мёда и трав. Поможет укрепить иммунитет, справиться с вирусами, успокоиться и снять нервное напряжение. ⠀ 4️⃣Луговой ⠀ На 5 литров воды запарить ромашку, чабрец и душицу. Аромат цветущего поля в парной обеспечен. ⠀ Сочетание этих трав повышает настроение, создаёт покой и умиротворение, вызывают состояние блаженства. Ромашка 5️⃣Для мужчин ⠀ Комбинация душистых паров, которая поможет расслабиться после физических нагрузок. ⠀ Для приготовления запарки можно использовать как травы, так и эфирные масла. ⠀ Перед первым заходом в баню поддайте на камни мятой, перед следующим — эвкалиптом. Усилить эффект, можно обрызгав настоем стены и полки парной. ⠀ При поддавании, важно помнить правила: — не поддавать тем, что вам «противопоказано медициной» — не поддавать чистым эфирным маслом на камни — измельчать травы перед запариванием — процеживать травяные настои перед поддаванием.